Siedzący tryb pracy, godziny spędzone przed komputerem, a do tego znikoma bądź co gorsza - brak aktywności fizycznej sprawiają, że zmagamy się z dyskomfortem oraz uciążliwym bólem kręgosłupa. Jeśli i Ty sporo czasu spędzasz w pozycji siedzącej, a od pewnego czasu odczuwasz ból pleców możesz być pewny, że to jest główny powód. Są jednak sposoby, które pozwalają złagodzić nieprzyjemne dolegliwości, a dodatkowo rozluźniają mięśnie i zapewniają chwile relaksu.