Anna Lewandowska rozwiewa wątpliwości. Czy dobrze jeść jajka na śniadanie?

Anna Lewandowska w studiu DDTVN
Bartosz Krupa/Dzien Dobry TVN/East News
Źródło: Dzien Dobry TVN
Motywuje, edukuje, dopinguje - Anna Lewandowska to chyba jedna z najbardziej "fit" polskich gwiazd. Od jakiegoś czasu trenerka prowadzi w mediach społecznościowych akcję, w której zachęca do podejmowania małych kroków w drodze ku dużej zmianie i zdrowszemu stylowi życia. Wiele osób z chęcią stosuje się do jej rad i widzi efekty - czy podobnie będzie w przypadku jedzenia jajek na śniadanie?

Anna Lewandowska o jedzeniu jajek na śniadanie

Sobota rano? Kto wówczas jada jajka na śniadanie, ręka w górę - a czy zastanawiacie się, czy to zdrowy zwyczaj? Niewiele jest produktów spożywczych, względem których marketing byłby równie kapryśny. Najpierw je odradzano, potem zalecano, by znów nimi straszyć albo - wprost przeciwnie - popadać nad nimi w zachwyt. Łatwo się pogubić, prawda? Dlatego w kwestii jedzenia jajek na śniadanie wolimy zaufać Ani Lewandowskiej - wszak już nie raz i nie dwa udowadniała nam, że na zdrowym odżywianiu zna się, jak mało kto.

- Uwielbiam weekendowe śniadania! Zwłaszcza takie, na które mamy w końcu trochę więcej czasu i możemy na spokojnie usiąść całą rodziną przy stole - wyznała trenerka w niedawno opublikowanym w mediach społecznościowych poście. - Weekendowe śniadanie to często jajka w przeróżnych postaciach! - dodała, nie pozostawiając nam żadnych wątpliwości co do śniadaniowo-weekendowych zwyczajów w domu państwa Lewandowskich. A jak w takim razie trenerka uzasadnia "zdrowotność" jajecznych posiłków?

Anna Lewandowska o zdrowym stylu życia

Jak przyznała Ania Lewandowska, jajka są niczym odżywcza bomba. Mają wiele cudownych dla naszego zdrowia właściwości.

- Są źródłem pełnowartościowego białka, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), witamin z grupy B oraz składników mineralnych - przypomniała. To jednak nie wszystko - jajka "potrafią" też o wiele więcej.

- Zawierają lecytynę, która odpowiada za poprawę pamięci, nastroju i zdolności myślenia -zaznaczyła trenerka i wspomniała też o luteinie, wspierającej kondycję naszych oczu.

Co jeszcze jest takiego cudownego w jajkach? Sposób ich podania zależy tylko od naszej kreatywności. Wszak możliwości kulinarnych mamy naprawdę wiele do wyboru. Niektórymi nie omieszkali się zresztą podzielić fani Ani Lewandowskiej.

  • U mnie dziś jajka zapiekane w papryce ???❤️ dla odmiany bo na co dzień jest owsianka ?
    • Moje dzieci dzisiaj właśnie sobie omlety zażyczyły?
      • U nas dziś muffinki jajeczne ❤️
        • Uwielbiam jajko na miękko - obieram skorupę do połowy i zjadam - pycha! Zawsze! ❤️

          - czytamy pod postem.

          Zobacz wideo: Anna Lewandowska o swoich początkach w Internecie

          Dzień Dobry TVN

          Zobacz też:

          Kamila Kamińska żegna się z widzami. Smutne wieści dla fanów serialu "Zakochani po uszy"

          Nowy program z Dorotą Wellman. Poznaj niezwykłe historie tych "Inspirujących kobiet"

          Dieta niemowlaka – co powinno się w niej znaleźć? Przepisy na zdrowy obiadek i deser

          Autor: Ola Lipecka

          Źródło zdjęcia głównego: Dzien Dobry TVN

          podziel się:

          Pozostałe wiadomości

          Muzyk Kultu wydał oświadczenie w sprawie zatrzymania

          Muzyk Kultu wydał oświadczenie w sprawie zatrzymania

          Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

          Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

          Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

          Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

          "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

          "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

          Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
          Materiał promocyjny

          Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

          "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

          "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

          Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
          Materiał promocyjny

          Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

          Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

          Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

          Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

          Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

          Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
          Materiał promocyjny

          Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

          "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

          "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

          Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
          Materiał promocyjny

          Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

          Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

          Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

          Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

          Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

          Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

          Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

          Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
          Materiał promocyjny

          Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

          Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

          Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

          Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
          Materiał promocyjny

          Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

          Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

          Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

          "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

          Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

          Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

          Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

          Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

          Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

          Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

          Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

          Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
          Materiał promocyjny

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

          Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

          Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

          To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

          To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

          Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

          Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

          To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

          To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

          Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

          Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

          Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

          Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

          "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

          "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

          Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

          Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

          Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

          Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

          "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

          "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas