W nocy z soboty na niedzielę cofnęliśmy wskazówki zegarów o godzinę. Dla wielu osób to spora niedogodność, odbijająca swoje piętno na funkcjonowaniu całego organizmu. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby na to, by cieszyć się dobrym samopoczuciem po sezonowej zmianie czasu. Anna Lewandowska opowiedziała o kilku z nich na swoim instagramowym profilu.
Anna Lewandowska o zmianie czasu
Za nami zmiana czasu z letniego na zimowy. Przestawianie wskazówek zegara nie każdego napawa entuzjazmem. W gronie osób, które wolałyby tego uniknąć, znalazła się Anna Lewandowska. Uznana trenerka postanowiła poruszyć ten temat w mediach społecznościowych.
Zdrowie
Zdrowie
- Nie jestem fanką tej zmiany, bo dni stają się krótsze. Eksperci podkreślają, że zmiana czasu wywołuje w naszym organizmie dyskomfort, narusza nasz rytm dnia - napisała żona Roberta Lewandowskiego na swoim instagramowym profilu.
Jak przetrwać zmianę czasu? Oto sposoby Anny Lewandowskiej
Przestawienie wskazówek zegara wiąże się z ingerencją w dobowy rytm organizmu. Nie dziwi zatem fakt, że wiele osób kojarzy zmianę czasu ze zmęczeniem, rozdrażnieniem, a nawet kłopotami zdrowotnymi. Anna Lewandowska postanowiła wesprzeć fanów, którzy obawiają się tego rodzaju komplikacji.
- Co zrobić, aby organizm jak najszybciej się przystosował? Przede wszystkim wsłuchajcie się w jego potrzeby - do łóżka połóżcie się wtedy, gdy rzeczywiście czujecie się senni. Pamiętajcie także o suplementacji witaminy D. W okresie jesienno-zimowym cierpimy na jej duży niedobór. Zanim jednak rozpoczniecie suplementację witaminy słońca wykonajcie badania krwi, aby zmierzyć jej poziom - radziła trenerka.
Porady żony Roberta Lewandowskiego nie pozostały obojętne internautom. Świadczy o tym chociażby imponująca liczba komentarzy, które pojawiły się pod postem.
- "Każdy powinien o tym pamiętać i dbać o siebie", "Dzięki Ania za przypomnienie", "Ja też nie jestem zadowolona", "Nie cierpię tego przestawiania zegarów. Znowu będzie ciemno wcześnie popołudniu. Mniej słonka, krótsze dni", "Suplementacja w okresie jesienno-zimowym obowiązkowa" - pisali użytkownicy Instagrama.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- "Masz nieshow-biznesową wagę". Ewa Farna ma dosyć krytykowania kobiet
- Monika Mrozowska miała 4 cesarskie cięcia. "Przy ostatniej musiałam podpisać specjalne papiery"
- Magda Stępień w pierwszym, wzruszającym wywiadzie po śmierci syna. "Dla mnie życie się skończyło"
Autor: Magdalena Brzezińska
Źródło zdjęcia głównego: PIOTR ANDRZEJCZAK/MWMEDIA WARSZAWA