"Pomocy! Mój mąż pije za dużo". Jak powstrzymać partnera przed sięgnięciem po kolejny kieliszek? "Należy zabrać mu komfort picia"

Gdy widzisz, że partner zaczyna pić za dużo
Eksperci od lat biją na alarm, że Polacy coraz chętniej sięgają po alkohol. Jedni, by się odstresować, drudzy – bo jest ku temu okazja. A większość z nas nie wyobraża sobie sylwestra bez bąbelków. I tu pojawia się problem. Co zrobić, gdy partner nie potrafi poprzestać na jednym lub dwóch kieliszkach? Jak ma postąpić rodzina?

Zaczyna się od piwa po pracy, bo przecież dzień był stresujący. W piątek spotkanie z kolegami, więc nie wypada odmówić kieliszka, a w niedzielę imieniny babci, więc trzeba napić się za jej zdrowie – tak tłumaczy się wielu mężczyzn, bo to oni wciąż zajmują pierwsze miejsce w statystkach. Droga do choroby alkoholowej jest krótka. Jak pomóc partnerowi, który kieliszka nie odmawia? A przy okazji i sobie?

Współuzależnienie alkoholowe

Cezary Biernacki ze stowarzyszenia OD-DO zwrócił uwagę, że kluczowe jest to, by nie zamiatać problemu pod dywan, bo jeśli z picia partnera robimy tabu, to stajemy się współuzależnieni.

- Bliscy często tworzą krąg współuzależnionych. Mąż jest zestresowany w pracy, przychodzi i pije na rozluźnienie. Żona daje mu na to przyzwolenie, bo on taki biedny, stresuje się, a praca jest ciężka. Nie chce widzieć problemu. Takie ukrywanie i usprawiedliwianie jest najgorsze – tłumaczył Cezary Biernacki w naszym programie.

Jak zatem postępować w przypadku uzależnionego partnera? Należy zabrać mu komfort picia i nazywać rzeczy po imieniu. - Jeśli to jest problem, który nam przeszkadza, to my mamy coś ze sobą zrobić (...). Ważne jest, by siebie nie zakłamywać - zauważył.

Następnie należy uświadomić sobie, że to partner powinien wstydzić się swojego zachowania, a nie my. - To nie my źle się zachowujemy tylko nasz partner. Na uczucia i emocje nie mamy wpływu, ale mimo tego wstydu należy porozmawiać z bliskimi, znajomymi. Wówczas stworzymy grupę, która będzie dla nas wsparciem. Samemu jest najtrudniej - polecił specjalista.

Ponadto podkreślił, że to my jesteśmy osobami decyzyjnymi. - Zajmujemy się swoim życiem. Jeżeli wychodzimy na spotkanie i partner się upija, to my decydujemy, czy dalej chcemy być z nim na tej imprezie, a może gdzieś obok. Wcześniej musimy zastanowić się, czy w ogóle chcemy iść na imprezę z partnerem. Mówmy otwarcie, że jeżeli upije się, to następnym razem z nim nie pójdziemy. Powiedzenie: "nie pij" nie przyniesie żadnych korzyści – doradził.

Nie ukrywajmy picia tatusia

Gdy partner pije w domu lub wraca pijany, nie należy go pilnować i ukrywać przed dziećmi.

- Pijący musi poczuć konsekwencje. I co ważne - nie ukrywajmy przed dziećmi, bo one nawet jak są małe, wszystko widzą. Jeśli mówimy im, że tatuś jest chory, bo mu coś zaszkodziło, to w dzieciach zaczynają się wytwarzać mechanizmy: czy to, co widzą, to jest naprawdę, czy im się tylko wydaje. Skoro mama i tata mówią, że to nieprawda, to dzieci zaczynają podważać siebie – tłumaczy Cezary Biernacki ze Stowarzyszenia OD-DO.

Takie zachowanie przekłada się na życie dorosłych dzieci. Dlatego należy mówić i wprost: "tata się tak zachowuje, bo wypił za dużo".

Gdy problem narasta, warto w domowym zaciszu usiąść w gronie rodzinnym i porozmawiać z partnerem o tym, jak każdy się czuje, gdy on pije. Należy pamiętać, że pijący sam musi podjąć decyzję, by udać się na terapię. Nie wolno go zmuszać.

Pomoc dla dorosłych dzieci alkoholików

Cezary Biernacki na co dzień prowadzi stowarzyszenie OD-DO, które pomaga dorosłym dzieciom alkoholików. Do ośrodka trafia wielu młodych, którzy "mierzą się nie tylko z problemem pijącego ojca, ale też zamiatającej pod dywan, czy ukrywającej wszystko matki". Takie osoby muszą przejść terapię.

Stowarzyszenie OD-DO jako pierwsze w Polsce stworzyło program pomocy terapeutycznej dla DDA/DDD. Od 19 lat działa w piwnicy, teraz jest szansa, że będzie mieć lokal z prawdziwego zdarzenia - gdy zbierze pieniądze na remont. Osoby, które zechciałby pomóc w zbiórce mogą to zrobić za pośrednictwem strony zrzutka.pl/psybt4

Zobacz też:

Efektowne, bezalkoholowe drinki na Sylwestra. Przepisy od mistrza Polski i Europy barmanów

Polacy piją coraz więcej. Jak pomóc alkoholikowi wyjść z nałogu?

Co wynosimy z domu i wnosimy do małżeństwa? Psycholog: "Wszystko, z czym się mierzyliśmy jako dzieci, w dorosłym życiu do nas wraca"

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.

Autor: Dominika Czerniszewska

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Nietypowy prezent urodzinowy dla Doroty Wellman

Nietypowy prezent urodzinowy dla Doroty Wellman

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Julia Wieniawa i Marcin Prokop debiutują w roli jurorów

Julia Wieniawa i Marcin Prokop debiutują w roli jurorów

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania
Materiał promocyjny

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w  HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
Materiał promocyjny

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas