Osi Ugonoh i dietetyka
Po programie Osi pracowała jako modelka nie tylko w Polsce. Kilka lat temu wyjechała do RPA, a później miała kontrakt w Stanach Zjednoczonych. Nie każdy wie, że gwiazda oprócz pracy w modelingu jest również dyplomowaną dietetyczką.
- Dietetyką zaczęłam się interesować już dawno. W Irlandii skończyłam studia w tym kierunku. Moja siostra wiele razy mówiła mi, że lubi moje przepisy. Wpadłam na pomysł, żeby stworzyć je m.in. dla moich followersów. Są zdrowe, sprawdzone, nie są czasochłonne. A przede wszystkim są pyszne. Chciałam pokazać, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne i trudne - mówiła modelka.
Osi przyznała, że dopuszcza w swojej diecie słodycze i fast foody - wszystko jednak z umiarem.
- Nie uznaje czegoś takiego jak "cheat days". Trzeba mieć zbilansowaną dietę i wtedy, kiedy masz ochotę na czekoladę, możesz sobie na to pozwolić. Można 80 proc. jeść zdrowo, a 20 proc. eksperymentować z jedzeniem - tłumaczyła modelka.
- Któregoś razu nastąpił moment w mojej głowie, gdzie pomyślałam o priorytetach. Wcześniej patrzyłam na moje ciało i mimo idealnej formy, siadło mi na głowę i patrzyłam na siebie przez pryzmat modelingu i narzędzia pracy. Stwierdziłam, że chciałabym się odżywiać dla optymalnego zdrowia, czuć się dobrze, a nie dążyć do określonej sylwetki - dodała.
Osi Ugonoh - dietetyczny ebook
Niedawno gwiazda wydała swojego pierwszego ebooka ze zdrowymi przepisami. Jak zapowiada modelka, każdy znajdzie w nim coś dla siebie.
- W moim ebooku znajdziecie także przepis na nigeryjskie przysmaki, ale w zdrowszej wersji. Znajdziecie też hummus i pizzę. Jedzenie jest po to, żeby dawało nam energię. Trzeba mieć dobre podejście, a nie traktować je jako karę - zapewniała Osi.
- Planuję rozwijać stronę internetową. Wrzucam tam wpisy dietetyczne i dalej będę to robiła. Chciałabym ruszyć z konsultacjami, bo jestem psychodietetykiem, a nie tylko dietetyczką. To kierunek, który od zawsze mnie interesował - podsumowała.
Zobacz też:
- Andrzej Pągowski wspiera walkę o wolne media. Logo TVN inspiracją dla nowej grafiki artysty
- Anna Powierza szczerze o rozbitej rodzinie. "Ciągle czuję stygmatyzację. Samotne macierzyństwo jest trudne"
- Anna Karczmarczyk urodziła swoje pierwsze dziecko. Już planuje kolejne? "To był dobry poród"
Reporter: Oskar Netkowski