Masaż twarzy kamiennymi rollerami i płytkami Gua sha. Jak wykonać go prawidłowo?

Roller do twarzy jest jednym z najstarszych na świecie urządzeń do pielęgnacji skóry. Niezależnie od tego czy jest wykonany z jadeitu, różowego kwarcu, czy innego kryształu, regularne stosowanie może przynieść więcej korzyści niż kilka zabiegów w gabinecie kosmetycznym. Jaki roller wybrać? Ile kosztuje? Jakie są opinie na temat efektów? Na te pytania odpowiedziała kosmetyczka, Aneta Suchowierska. Pokazała też, jak zrobić odświeżające cerę serum.

Płytka Gua sha

Gua sha to płytka jadeitowa do masażu twarzy. Stosowana regularnie pozwala na dłużej zachować młodość skóry ze względu na swoje działanie ujędrniające i przeciwzmarszczkowe.

Może mieć różne kształty: grzebyka albo mieć tylko jedno wygięcie. Kamień Gua sha to masaż głęboki, możemy stymulować skórę na głębokości tkanki łącznej. Czyli poluźniamy napięcia i stymulujemy do modelowania owalu twarzy

- wyjaśnia Aneta Suchowierska, kosmetyczka.

Do masażu używamy większego nacisku, przez co bardziej przypomina to drapanie. Dodatkowo ma właściwości przyspieszające procesy naprawcze w organizmie, w tym gojenie się ran. Często stosuje się go w leczeniu przewlekłego bólu.

Masaż płytką Gua sha usuwa nagromadzone toksyny, dotlenia i rozluźnia mięśnie. Zmniejsza widoczność zmarszczek, relaksuje, odpręża i poprawia elastyczność skóry.

Masaż wykonujemy na oczyszczonej skórze twarzy, pokrytej ulubionym naturalnym olejkiem (np. arganowym, z nasion malin, różanym) lub ulubionym serum. Cera musi być nim pokryta tak, aby płytka z łatwością się po niej przesuwała. Zaczynamy masaż jednej strony twarzy. Każdy ruch powtarzamy 5-10 razy. Następnie wykonujemy masaż po drugiej stronie.

Zabieg przy pomocy Gua sha wykonuje się odrobinę mocniej, krawędzią płytki, dlatego wrażliwa skóra może być po nim lekko podrażniona.

Jadeit - kamień młodości

To kamień 100% naturalny. Wykazuje silne działanie relaksacyjne i odprężające. Działa uspokajająco i harmonizuje organizm. Zmniejsza rozszerzone naczynka i wspomaga leczenie trądziku różowatego

Wałeczek do masażu wykonany z jadeitu - zwanego inaczej "kamieniem młodości" - sprawi, że skóra będzie wygląda gładko i promiennie każdego dnia.

Mamy dwie wielkości wałka. Dużym pracujemy na całej twarzy, a małym pod oczami

- tłumaczy kosmetyczka Aneta Suchowierska w Dzień Dobry TVN.

Zalety masażu twarzy przy użyciu wałka:

  • chłód kamienia redukuje opuchliznę i worki pod oczami
    • stymuluje włókna kolagenowe i elastynowe
      • poprawia owal twarzy oraz elastyczność i sprężystość skóry
        • działa detoksykująco
          • spłyca zmarszczki
            • przyśpiesza odnowę komórek
              • stymuluje produkcję kolagenu i elastyny
                • zmniejsza opuchliznę oraz zmarszczki na twarzy i pod oczami
                  • detoksykuje
                    • rozjaśnia skórę
                      • działa relaksacyjnie i odprężająco.

                        Masaż wykonuj na oczyszczonej i stonizowanej skórze. Szczególnie poleca się wykonywać go na zaaplikowanym olejku (np. arganowym) lub serum, który zapewni gładki poślizg. Składniki aktywne dzięki masażowi zostaną wprowadzone w głębsze warstwy naskórka.

                        Kwarc różowy i jego właściwości

                        Kwarc różowy uspokaja stany zapalne i zwęża pory. Poprawia pamięć i koncentrację oraz łagodzi dolegliwości związane z sercem i układem krążenia. Działa kojąco na cerę naczynkową. Wspiera też odporność organizmu, pomaga w problemach z zatokami i sprzyja płodności.

                        Roller z różowego kwarcu - w przeciwieństwie do jadeitowego - jest cięższy i dłużej utrzymuje zimno.

                        Wałeczek z czarnego obsydianu

                        Obsydian jest nazywamy „kamieniem o wielkiej mocy”. Ma następujące właściwości:

                        • wpływa na sferę duchową
                          • chroni przed naszym złym nastawieniem
                            • pomaga zwalczać złe myśli
                              • wpływa na pozytywne myślenie.

                                Aby wzmocnić efekt chłodzenia - przed wykonaniem masażu polecamy włożyć wałeczek do lodówki.

                                Odświeżające serum wygładzające

                                Składniki:

                                • 5 kropli olejku lawendowego
                                  • 10 ml oleju z pestek malin
                                    • 10 ml oleju arganowego
                                      • ciemna buteleczka z kroplomierzem 30 ml

                                        Serum z witaminami C i E

                                        • olej z nasion malin
                                          • olej z dzikiej róży
                                            • 2 kapsułki witaminy E
                                              • olejki eteryczne − pomarańczowy i z paczuli
                                                • kwas hialuronowy 1%
                                                  • hydrolat np. różany czy neroli
                                                    • ciemna buteleczka z kroplomierzem (30 ml)

                                                      Wymieszaj składniki w buteleczce. Przechowuj w chłodnym miejscu. Produkt wygładza skórę, działa nawilżająco i odżywczo na cerę.

                                                      Zobacz też:

                                                      Serum DIY, czyli jak stworzyć własny eliksir piękna. "Kosmetyk do zadań specjalnych”

                                                      Jak poprawiać urodę po 50-tce? Dowiedz się, jakie zabiegi odwrócą upływ czasu i zapewnią ci młody wygląd

                                                      Peeling kawitacyjny w domu. Z tymi wskazówkami to łatwizna

                                                      Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl

                                                      Autor: Luiza Bebłot

                                                      Źródło: Aneta Suchowierska

                                                      podziel się:

                                                      Pozostałe wiadomości

                                                      Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

                                                      Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

                                                      Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                                      Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                                      Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                                      Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                                      Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                                      Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                                      Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                                      Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                                                      Materiał promocyjny

                                                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                                                      Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

                                                      Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

                                                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                                                      Materiał promocyjny

                                                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                                                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                                                      Materiał promocyjny

                                                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                                                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                                                      Materiał promocyjny

                                                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                                                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                                                      Materiał promocyjny

                                                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                                                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                                                      Materiał promocyjny

                                                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                                                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                                                      Materiał promocyjny

                                                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                                                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                                                      Materiał promocyjny

                                                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                                                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                                                      Materiał promocyjny

                                                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                                                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                                      Materiał promocyjny

                                                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                                                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"