O tym, że zdrowa dieta ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie wiemy wszyscy. Niestety ogromna część kobiet (i nie tylko) nie stosuje się do zaleceń dietetyków czy lekarzy i odżywia się byle jak. O zdrowym menu przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy chcemy schudnąć lub dopadła nas jakaś choroba. Jak duży wpływ na nasze zdrowie i gospodarkę hormonalną ma sposób odżywiania? O tym w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z dr. n. med. Tadeuszem Oleszczukiem, ginekologiem-położnikiem. Czy dieta ma wpływ na hormony?
Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na działanie całego organizmu, w tym na układ hormonalny. - Niektóre kobiety pytają mnie, czy nie pomyliły gabinetu, kiedy zadaję im pytanie o dietę, np. o to czy słodzą kawę ,czy dodają do niej nabiał. Kobiety, które mają np. problemy z tarczycą nie wiedzą, że przeciwciała, które atakują gruczoł powstają właśnie w jelitach, z tego co jedzą - mówił w Dzień Dobry TVN dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog-położnik.
Jak powinna się odżywiać się taka kobieta? - Zawsze mówię swoim pacjentom czego mają nie jeść. Na tej liście znajdują się cukier, mleko, nabiał i jajka. Dieta powinna się składać przede wszystkim z warzyw - mówił specjalista.
Trzeba unikać także wysokoprzetworzonych produktów, białego mięsa, które bardzo często nafaszerowane jest antybiotykami oraz hormonami. A co z wędliną? - Można ją zjeść raz w tygodniu, ale pod warunkiem, że jest dobrej jakości - dodał.
Czy dieta oparta na warzywa jest bezpieczna? W ocenie specjalisty to najlepszy sposób odżywiania. Dzięki niemu możemy uniknąć chorób cywilizacyjnych, a także rozwiązać problemy z płodnością. - Mam pacjentki, które właśnie dzięki diecie zaszły w ciążę. Niestety wielu lekarzy leczenie zaczyna od leków - dodała.
Do pacjenta trzeba podejść holistycznie
W ocenie specjalisty współczesna medycyna "pocięła człowieka na dziedziny" i nie patrzy na człowieka, jak na całość. - Ginekolog zajmuje się kobietą tylko od pasa w dół. Endokrynolog skupia się na tarczycy i na insulinie, a lekarz rodzinny jest niby od całości. To wszystko się bardzo pogmatwało - dodał specjalista.
Co najbardziej psuje nam zdrowie? - Dopóki jedliśmy głownie warzywa wszystko było dobrze. Później pojawił się cukier i alkohol. Do tego dochodzą jeszcze antybiotyki. Badania pokazują, że najwięcej otyłych osób jest tam, gdzie przepisuje się najwięcej antybiotyków - dodał.
Czy to oznacza, że powinniśmy całkowicie zrezygnować z jedzenia słodyczy czy lampki wina do obiadu? Dowiecie się tego z naszego materiału.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl.
Zobacz także:
Zakaz grillowania do końca roku. "To nie jest pomysł aktywistów". Co grozi za złamanie przepisu?
Sezon na szparagi rozpoczęty. Ulubione przepisy zdradza Daria Ładocha
Halina Mlynkowa otwarcie o problemach z zajściem w ciążę. "Od rana łzy same płynęły mi po policzkach"
Autor: Katarzyna Oleksik
Pozostałe wiadomości
GwiazdyJakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"
GwiazdyBrytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"
Związki i seksMieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"
Pielęgnacja twarzy i ciałaCzy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista
ParentingJak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"
GwiazdyNiepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
GwiazdyIga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"
Przepisy kulinarneJaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Gorące tematyMarcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test
PaznokcieManicure Hailey Bieber to hit tej wiosny
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Przepisy kulinarneKrólowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
NewsyZielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Sposób na wnętrze"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarneWielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
Posiłki w chorobieSamotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Moda i UrodaToksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"
ZdrowieRuszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
ZdrowiePiotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie
NewsyWyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu
PsychologiaAlkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?
Przepisy kulinarneDomowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Zdrowie27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru
GwiazdyKsiążę William zażartował z Kate. Przesadził?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
HoroskopJakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu
GwiazdyPamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ZdrowieTego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Dziecko"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez
CiążaPo przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"
Związki i seksPierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?
Pielęgnacja twarzy i ciałaZdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji
Styl życia"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły
GwiazdyWiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"
Styl życiaStawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"
NewsyIle kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas