"(Od)wagi dzieciaki". Jak wyglądają turnusy odchudzające dla dzieci? "Najtrudniejszy jest pierwszy tydzień"

(Od)wagi dzieciaki – turnus odchudzający
Źródło: Dzień Dobry TVN
Paulina i Marek zmagają się z otyłością. W pozbyciu się zbędnych kilogramów i wyrobieniu zdrowych nawyków pomaga im pobyt na turnusie odchudzającym. Jak sobie na nim radzą? Co sprawia im najwięcej trudności?

Jak Paulinka i Marek radzą sobie na turnusie odchudzającym?

7-letnia Paulina i 12-letni Marek zmagają się z otyłością. Oboje zgłosili się do naszego cyklu "(Od)wagi dzieciaki". W staraniach o zgubienie kilogramów i zdrowsze życie wspierają ich specjaliści, którzy zalecili im m.in. turnus odchudzający. Jak sobie na nim radzą?

- Paulinka w nowej sytuacji, jak na jej wiek, radzi sobie dobrze. Jesteśmy na turnusie od tygodnia i jestem zdeterminowana, żeby te wszystkie zmiany wdrożyć w życie - zapewniała w rozmowie z naszą reporterką Agnieszka Kurzawska, mama Paulinki.

12-letni Marek na turnusie przebywa już ponad cztery tygodnie. Jak wyznał, przyjechał na niego z bardzo dobrym nastawieniem. Zdradził też, że czasem brakuje mu czekolady czy chipsów. - Ale muszę to przeboleć. Nie mogę tego jeść - mówił Marek.

Zobacz wideo: Jak walczyć z otyłością?

Jak walczyć z otyłością?

Operacja bariatryczna
Operacja bariatryczna
Dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością
Dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością
Ekonomia a otyłość - niezdrowe rzeczy są najtańsze?
Ekonomia a otyłość - niezdrowe rzeczy są najtańsze?

Jak wygląda turnus odchudzający?

Dieta dzieci na takim turnusie wynosi 2 000 kcal podzielone na pięć zdrowych posiłków.

- Turnus trwa od 3 do 4 tygodni. Muszą jeść to, czego nie lubią, czyli warzywa, owoce i mniejszą ilość przede wszystkim węglowodanów - wyliczała dr n. med. Grażyna Spychałowicz-Brol, specjalistka rehabilitacji medycznej z Centrum Rehabilitacji w Radziszowie. W jej ocenie najtrudniejszy jest pierwszy tydzień. - Trudno jest odzwyczaić kogoś od np. bardzo słodkich napojów, a jeszcze trudniej od słodkich produktów spożywczych - wskazywała.

Niezwykle ważnym elementem turnusu odchudzającego jest regularna aktywność fizyczna. - Dzieci z otyłością są mniej wydolne. Szybciej się męczą, są mniej rozciągnięte. Ćwiczenia są wzmacniające, interwałowe, żeby przyspieszyć metabolizm - mówiła Paulina Róg, fizjoterapeutka, Centrum Rehabilitacji w Radziszowie. Które ćwiczenia Paulina i Marek lubią najbardziej? - Paulince ciężko dłużej wytrzymać ćwicząc jedno ćwiczenie. Marek uwielbia bieżnię oraz orbitrek. (...) Ćwiczą w miarę swoich możliwości - dodała fizjoterapeutka.

Turnus odchudzający to spore wyzwanie nie tylko dzieci, ale także ich rodziców. - Staramy się dotrzeć do rodziców już na samym wstępie. Prosimy, aby nie dawali dzieciom nic do jedzenia, poza naszym szpitalnym jedzeniem, a do picia tylko wodę. Niestety zdarza się, że (dzieci) próbują oszukać system i podjadają coś innym kolegom, którzy nie mają takich reżimów dietetycznych. Nie mają też dzieci najczęściej pieniędzy, żeby nie mogły same zamawiać np. pizzy z dowozem, jak to czasem się zdarzało. Próbują też coś zakupić w naszym kiosku. To nie jest tak, że nie mogą nic w tym sklepiku kupić, ale Pani, która tam sprzedaje, wie, co może im sprzedać, a czego nie - dodała dr n. med. Grażyna Spychałowicz-Brol, specjalista rehabilitacji medycznej, Centrum Rehabilitacji w Radziszowie.

Zobacz także:

Autor: Katarzyna Oleksik

Reporter: Marta Buchla

Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
Materiał promocyjny

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
Materiał promocyjny

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
Materiał promocyjny

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego