Na czym polega dźwiękoterapia?
Jak dźwięk działa na nasz organizm i jakie ma dobroczynne skutki? - Przede wszystkim same dźwięki mają sobie to, że nas uspokajają, przede wszystkim układ nerwowy. Bardzo poprawia przemianę materii. Dźwięk emituje wibracje, które przenikają przez nasze ciało, powodując drgania. Chodzi o częstotliwości tych wibracji. Nasze ciało jest zbudowane z wody w 70 proc. Dla przykładu prędkość dźwięku w powietrzu to jest 340 m na sekundę, a w wodzie to jest 1500 m na sekundę - powiedziała Kasia Mikutowicz. - Dźwięk stosowany jest w terapii bólu. Często mówimy, że misy leczą, a mówimy tak dlatego, że czujemy się po nich fajnie. Jeżeli są jakieś sytuacje, że mamy ból, to wtedy rozluźniają się mięśnie - dodała.
Czym jest ASMR?
Od niedawna dużą popularnością cieszy się technika ASMR. Co to takiego? - Generalnie ASMR to jest odpowiedź naszego mózgu na wszelkiego rodzaju bodźce. Takimi bodźcami mogą być bodźce wizualne, słuchowe, zapachowe oraz dotyk. Ja generalnie skupiłam się na dotyku, bo mimo wszystko uważam, że ten dotyk bezpośredni najbardziej działa. To absolutnie nie jest masaż i nie chciałabym, żeby to było mylone. Masaż generalnie powoduje ucisk na pewne części ciała, natomiast tutaj wywołujemy taki stan poprzez delikatne muskanie. Zjawisko ASMR powoduje takie cudowne mrowienie w okolicach karku, głowy i wprowadza nas w bardzo fajny stan - wyjaśniła Dorota Macha.
Damian Michałowski poddał się krótkiej terapii dźwiękiem z mis tybetańskich oraz ASMR. Jakie towarzyszyły mu odczucia? Zobacz materiał wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Niski i kojący głos? To możliwe. Zanany lektor zdradza, jak skutecznie pracować nad jego barwą
- Palo Santo – co to jest? Jakie ma właściwości?
- Od ponad 5 lat fotografuje wschody słońca. "To nie są tylko zdjęcia, to jest cała idea zachwytu"
Autor: Justyna Piąsta
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News