Dźwiękoterapia, która niweluje stres. "Odrywamy się od tego, co się dzieje na co dzień"

Źródło: Dzień Dobry TVN
Zbawienny wpływ dźwięku
Zbawienny wpływ dźwięku
Patrycja Markowska wraca do korzeni
Patrycja Markowska wraca do korzeni
Nowy singiel i nowa Ania Karwan
Nowy singiel i nowa Ania Karwan
Shaggy o nowym projekcie ze Stingiem i… Sinatrą
Shaggy o nowym projekcie ze Stingiem i… Sinatrą
Papa Dance i Artur Rojek połączyli siły
Papa Dance i Artur Rojek połączyli siły
Dzień Polskiej Muzyki
Dzień Polskiej Muzyki
Jan Lisiecki – wirtuoz pięknych wspomnień
Jan Lisiecki – wirtuoz pięknych wspomnień
Muzyka inspirowana naturą
Muzyka inspirowana naturą
Leśna muzyka Dawida Podsiadło
Leśna muzyka Dawida Podsiadło
Dźwięk może mieć zbawienny wpływ na duszę - potrafi ukoić nerwy i pozwala umysłowi odpocząć od destrukcyjnych myśli. Odpowiednio wyartykułowany zapewnia relaks i rozluźnienie. O tym, jak za pomocą gongów i mis tybetańskich poprawić sobie nastrój, porozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z dźwiękoterapeutką Moniką Górecką.

Dźwiękoterapia - sposób na walkę ze stresem

Gościem w Dzień Dobry TVN była dźwiękoterapeutka Monika Górecka, która zachęciła widzów do korzystania z dobrodziejstw muzyki i relaksujących brzmień. - W dzisiejszych czasach, kiedy nasze myśli pędzą, chcemy w pewnym momencie w jakiś sposób znaleźć narzędzie, które pozwoli nam puścić głowę - zaznaczyła.

Ekspertka posłużyła się kilkoma instrumentami, by pokazać, na czym polega leczenie duszy dźwiękiem. - Kiedy przychodzimy na taką sesję relaksacyjną, wtedy odrywamy się od tego, co się dzieje na co dzień. (...) Dźwięki są dla nas bardzo relaksujące i jeżeli się poddamy takiej sesji dźwiękowej z gongami, z misami tybetańskimi czy z misami kryształowymi, puszczają nam napięcia w ciele, puszczają nam blokady. Należy wygodnie usiąść, rozluźnić się - poinstruowała.

Jak wygląda sesja relaksacyjna u dźwiękoterapeuty?

Stres, który przez wiele tygodni, a nawet miesięcy gromadzi się w naszym organizmie, nie zniknie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki po wydobyciu z instrumentu jednego dźwięku. Proces rozluźnienia może trwać od kilku do kilkudziesięciu minut. Największy wpływ na efekt tego uzdrawiającego duszę zabiegu mają terapeuci, którzy prowadzą sesję i kontrolują brzmienie oraz pojawiające się w pacjencie emocje.

- Terapeuci są odpowiednio do tego przygotowani. Korzystają z tych dźwięków na zasadzie podania ich w jak najbardziej relaksujący sposób. To nie chodzi o głośność grania, nie chodzi o szybkość grania, tylko tak naprawdę o delikatność, o subtelność tych dźwięków, żeby je umieć wydobyć z każdego instrumentu, który przed nami jest - wyjaśnia Monika Górecka.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry Extra znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Berenika Olesińska

Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Horoskop na niedzielę, 3 marca 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Horoskop na niedzielę, 3 marca 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w  HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Nietypowy prezent urodzinowy dla Doroty Wellman

Nietypowy prezent urodzinowy dla Doroty Wellman

Przed nami zmiana pogody: "Kropla chłodu". Kiedy spadnie śnieg?

Przed nami zmiana pogody: "Kropla chłodu". Kiedy spadnie śnieg?

Czy niedziela 3 marca jest handlowa?

Czy niedziela 3 marca jest handlowa?

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Zmiana czasu w tym roku jest wyjątkowa

Zmiana czasu w tym roku jest wyjątkowa

Horoskop na niedzielę, 3 marca 2024 r. Cztery znaki mogą być szczególnie porywcze

Horoskop na niedzielę, 3 marca 2024 r. Cztery znaki mogą być szczególnie porywcze

Pogoda na niedzielę 3 marca. Jaką aurę przyniesie koniec tygodnia?

Pogoda na niedzielę 3 marca. Jaką aurę przyniesie koniec tygodnia?

Nie żyje Iris Apfel. Modowa influencerka miała 102 lata

Nie żyje Iris Apfel. Modowa influencerka miała 102 lata