Jak poradzić sobie z porażką? "Na pewno ją poniesiesz, to jest nieuniknione"

Jak radzić sobie z porażkami?
Źródło: Dzień Dobry TVN
Czego tak naprawdę uczą nas porażki?
Czego tak naprawdę uczą nas porażki?
Iluzja psychologiczna
Iluzja psychologiczna
Jak wyleczyć złamane serce?
Jak wyleczyć złamane serce?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Internet na ratunek psychologii
Internet na ratunek psychologii
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Niepowodzenia stanowią nieodłączny element ludzkiego życia, dlatego warto nauczyć się je akceptować. Z każdej porażki, podobnie jak z sukcesu, można wyciągnąć cenną lekcję. W Dzień Dobry TVN przekonywali o tym psycholog Maja Pisarek oraz tancerz, choreograf i prowadzący program "Top Model" Michał Piróg.

Jak radzić sobie z porażkami?

Nie ulega wątpliwości, że wiele osób traktuje porażki jako dowód słabości czy niekompetencji. Tymczasem każde potknięcie można wykorzystać jako wskazówkę na drodze do osiągnięcia sukcesu. Zamiast nieustannie obwiniać się za niepowodzenia, warto dać sobie prawo do popełniania błędów i nauczyć się wyciągać z nich wnioski.

- Z porażek uczymy się bardzo dużo (...). To jest po prostu element życia. Będziemy je ponosić, bo tak wygląda świat (...). Musimy sobie pozwolić na emocje, które się pojawiają - zauważyła Maja Pisarek, jednocześnie zwracając uwagę na znaczenie wspierających komunikatów, które warto wysyłać nie tylko sobie, ale także osobom z najbliższego otoczenia.

- Jeżeli widzimy, że ktoś jest w porażce, to nie dociskajmy tego człowieka do ziemi, tylko powiedzmy: "Tak się zdarza, to jest życie" - zasugerowała doświadczona psycholog.

Porażka oczami młodych ludzi

Z badania przeprowadzonego przez Instytut Badań Edukacyjnych wynika, że brak umiejętności radzenia sobie z porażkami to problem, który boleśnie dotyka uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Młodzi ludzie przyznają, że niepowodzenia odciskają swoje piętno na ich samoocenie, a w dodatku zniechęcają ich do nauki. To ważna informacja dla rodziców, którzy powinni zapewniać swoim pociechom wsparcie.

- Porażka była przedstawiana mi przez rodzinę (...) jako elementarna część naszego życia. Masz prawo ją ponieść i na pewno ją poniesiesz, to jest nieuniknione. Mniejszą, większą - jakąś. Ona nigdy nie miała u mnie powodować wstydu, bo jest ludzka (...). Porażka może cię uczyć, jeśli jesteś na tyle mądry i przygotowany do tego (...). Moi równolatkowie byli zawsze porównywani przez swoich rodziców do innych: "Gorzej się uczysz, przynosisz wstyd". Jeżeli tak wychowasz dziecko, to dziecko nie będzie sobie radziło w przyszłości - zauważył Michał Piróg.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości