Jak rozpoznać, że padliśmy ofiarą manipulacji? "Próbują obniżyć poczucie naszej wartości"

Jak rozpoznać, że padliśmy ofiarą manipulacji? "Próbują obniżyć poczucie naszej wartości"
Obrona przed manipulacją
Źródło: Dzień Dobry TVN
Czasem bardzo trudno rozpoznać czy ktoś próbuje nami manipulować, czy jedynie próbuje nam coś wyperswadować. Jest jednak kilka oznak, które pozwalają zorientować się czy jesteśmy pod wpływem niekorzystnego dla nas wpływu. O tym w studio Dzień Dobry TVN opowiedział Łukasz Kaca, trener odczytu kłamstwa.

Kłamstwo a manipulacja

Często trudno się zorientować, że padamy ofiarami manipulacji. Zwłaszcza, gdy chodzi o naszych bliskich. Są jednak symptomy, które powinny zwrócić naszą uwagę.

- Kłamstwo jest elementem manipulacji, czyli jedną z rzeczy, która manipulatorzy robią najczęściej. Manipulujemy, żeby mieć władzę. Robimy to, kiedy chcemy coś komuś zrobić, a to niezgodne z tą osobą - mówił Łukasz Kaca, trener odczytu kłamstwa.

- Jeśli widzimy, że ktoś ucieka w kłamstwo i możemy to sprawdzić, to jest pierwszy symptom manipulacji. Manipulacja uderza w sferę emocjonalną, jedną z nich jest technika przyciągania i odpychania. Czujemy, że jeśli robimy to, co ta osoba chce, jest miło i przyjemnie, a jak zaczynamy kontrować, następuje odcięcie. Manipulatorzy próbują obniżyć poczucie czyjejś wartości - dodał.

Jak bronić się przed manipulacją?

Trener odczytu kłamstwa dał naszym widzom wskazówkę, jak obronić się przed manipulantem. Czasami możemy być zmuszeni podjąć radykalne decyzje.

- Musimy być konkretni i szukać konkretnych faktów. Ważna jest asertywność, stawianie granic. Kiedy widzimy, że coś dzieje się nie tak, nie bójmy się powiedzieć "nie" albo odciąć od tej osoby - tłumaczył ekspert.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości