"Prowadź się zdrowo". Na czym polega akcja?
Mężczyźni zwykle są mniej chętni do dbania o swoje zdrowie niż kobiety. Są również bardziej zainteresowani stanem swoich samochodów niż własnym organizmem. Od takiej tezy wyszli organizatorzy akcji "Prowadź się zdrowo", którzy chcą uświadomić Polakom, jak istotne jest regularne badanie swojej wątroby. Celem akcji jest podniesienie świadomości na temat konieczności dbania o zdrowie wśród mężczyzn po 40. roku życia.
W inicjatywie mogą wziąć udział nie tylko panowie, ale też i chętne kobiety. Socjolog prof. Tomasz Sobierajski w studiu Dzień Dobry TVN zapytany o to, jaki może być powód tego zaniedbania zdrowia przez mężczyzn, wskazał na ogólny strach przed wizytami u lekarza.
- Strach przed tym, że "coś znajdą" [...] Strach przed procedurą medyczną [...] [Przekonanie - przyp. red.], które pokutuje u nas bardzo mocno, czyli dbanie o siebie "nie jest maczo", ani też to jak ktoś zemdleje w gabinecie lekarskim – tłumaczył ekspert.
Jak dbać o swoją wątrobę?
Do wzięcia udziału w akcji zachęcał kierowca rajdowy Jakub Przygoński. Sportowiec doskonale wie, że zdrowie jest najważniejsze i należy o nie dbać poprzez pełnowartościową dietę, ruch oraz regularne badania.
- Od 1 marca rusza mobilny gabinet, będzie można w 16 miejscach w Polsce przebadać się. To badanie jest bardzo proste, jak USG, nie boli. Nie bójmy się [...] Postarać się, żebyśmy o siebie zadbali trochę bardziej, niż o te nasze mechaniczne pojazdy – apelował sportowiec.
Do akcji "Prowadź się zdrowo" zachęcała również dietetyczka, która wskazała na najistotniejsze elementy naszego codziennego jadłospisu. Zdrowa dieta, według Klaudii Wiśniewskiej, to ta śródziemnomorska, to znaczy: oparta na warzywach i owocach, pozbawiona przetworzonych produktów, pełna zdrowych tłuszczy, orzechów oraz nasion.
- To jest o tyle fajne, że jak już wiemy, że mamy do czynienia ze stłuszczeniem wątroby, to na pewnym etapie jest to proces odwracalny i możemy o to zadbać w odpowiedni sposób. Za pomocą odpowiedniej diety, aktywności fizycznej, dbania o sen i redukcji stresu
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Zobacz także:
- "Postawa wpływa na uzębienie, uzębienie wpływa na postawę". W jaki sposób?
- Jak przetrwać do wiosny i nie zwariować? Psycholog podzielił się poradami
- Soczewica, czyli bogate w białko superfood. Jakie jeszcze ma właściwości?
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski