Gorące kąpiele - zalety i wady. Lekarka wskazuje: wanna czy prysznic?

Czy warto brać gorące kąpiele?
Źródło: Dzień Dobry TVN
Gorąca kąpiel - za i przeciw
Gorąca kąpiel - za i przeciw
Pływanie w lodowatej wodzie
Pływanie w lodowatej wodzie
12 lat płyną po morzach i oceanach
12 lat płyną po morzach i oceanach
Darmowa woda w domu?
Darmowa woda w domu?
Ratunku, moje dziecko nie znosi kąpieli
Ratunku, moje dziecko nie znosi kąpieli
Część z nas po tym, jak bardzo zmarznie, lubi wziąć gorący prysznic czy wejść do wanny i zanurzyć się w bardzo ciepłej wodzie. Czy to dobry sposób na rozgrzanie organizmu? Komu takie kąpiele mogą służyć, a dla kogo są niebezpieczne? Ile powinny trwać? O tym w Dzień Dobry TVN porozmawialiśmy z Justyną Milewską, lekarzem rodzinnym.

Gorące kąpiele - czy są bezpieczne?

Osoby, które lubią gorące kąpiele, powinny je brać w wannie, a nie pod prysznicem. - Wysoka temperatura podnosi temperaturę naszego ciała, 1 stopień to już 20 uderzeń serca na minutę więcej. Może dojść do zawrotów głowy, osłabienia i możemy upaść. Dlatego zdecydowanie lepsza jest wanna - podkreśliła Justyna Milewska, lekarz rodzinny.

Kąpiel w bardzo ciepłej, wręcz gorącej wodzie nie jest wskazana kobietom w ciąży. Powinny z niej zrezygnować także osoby z chorobami serca, sercowo-naczyniowymi oraz tarczycy. Nie są wskazane również dla dzieci oraz pacjentów z zaburzeniami neurologicznymi.

Jeśli chcemy wziąć gorącą kąpiel, najlepiej zrobić to wieczorem, tuż przed położeniem się do łóżka. - Naukowcy stwierdzili, że to jest takie przygotowanie nocne, wyciszenie - wyjaśniła gościni Dzień Dobry TVN.

Kto może brać gorące kąpiele?

- Są dobre dla osób generalnie zdrowych, u których chcielibyśmy podziałać profilaktycznie. Takie kąpiele powodują, że zapobiegamy nadciśnieniu, bo obniżają nam ciśnienie. Działają też relaksująco, czyli dla osób napiętych - wyliczała lekarka.

Powinny o nich pamiętać także ci, którzy mają podwyższony poziom cukru we krwi. Co więcej, gorąca kąpiel działa jak porządny trening. - Ona też spala kalorie, bo nasza tkanka tłuszczowa wtedy się spala - mówiła specjalistka.

Ile - maksymalnie - może trwać gorąca kąpiel? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości