Aichmofobia. Jak pokonać lęk przed igłami?

Grafika: dłoń trzymająca strzykawkę
Francesco Carta/Getty Images
Źródło: Getty Images
Aichmofobia to przypadłość, która występuje u wielu ludzi. Oznacza paniczny lęk przed igłami i ostrymi narzędziami. Strach jest na tyle duży, że spora część osób na sam widok jest w stanie zrezygnować z wizyty lekarskiej, szczepienia lub leczenia. Istnieją skuteczne sposoby, dzięki którym można pokonać aichmofobię.

Paniczny i nieuzasadniony lęk przed konkretnym przedmiotem lub sytuacją jest określany w psychiatrii jako fobia. Sam strach i unikanie tego, co go powoduje są na tyle uporczywe, że znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Fobia może dotyczyć różnych rzeczy i przyjąć rozmaitą postać. Jedną z nich jest lęk przed igłami, znany jako aichmofobia.

Co to jest aichmofobia?

Aichmofobia jest terminem używanym w psychiatrii na określenie panicznego, nieuzasadnionego lęku przed igłami i ostrymi narzędziami. Odczucia są na tyle intensywne, że znacząco utrudniają i ograniczają normalną aktywność życiową i społeczną. Może przyczynić się także do pogorszenia zdrowia, ponieważ ludzie zmagający się z tą dolegliwością unikają wykonywania badań, wizyt lekarskich lub dentystycznych. U części osób atak paniki może być wywołany samym widokiem albo myślą o igle czy ostro zakończonym przedmiocie (np. śrubokręcie lub wykałaczce). Z aichmofobią ściśle związane są dentofobia (strach przed zabiegami stomatologicznymi) i trypanofobia (lęk przed zastrzykami i strzykawkami).

Przyczyną aichmofobii może być traumatyczne przeżycie z dzieciństwa, związane ze zranieniem ostrym przedmiotem lub zabiegiem medycznym. Kontakt igły z ciałem kojarzy się z nieprzyjemnym doznaniem i bólem, dlatego u niektórych osób negatywne skojarzenie narasta do dużych rozmiarów, skutkując pojawieniem się strachu i lęku. Specjaliści uważają, że przyczyną fobii są często pozostałości po instynktach przodków, którzy dążyli do przetrwania oraz przedłużenia gatunku – ostre przedmioty były przyczyną zranień i śmierci, dlatego należało ich unikać.

Objawy aichmofobii

Osoby cierpiące na aichmofobię odczuwają paraliżujący i paniczny strach za każdym razem, kiedy widzą ostry przedmiot lub wyobrażają sobie wbijanie go w ciało. Chodzi więc tu głównie nie o samą rzecz, a o wyobrażenie bólu, który może ona sprawić. Lęk przed igłą może objawiać się w następujący sposób:

  • nieodparta chęć ucieczki po ujrzeniu ostrego przedmiotu,
    • przyspieszenie tętna,
      • uczucie kołatania serca,
        • wzrost ciśnienia tętniczego krwi,
          • drżenie rąk,
            • uczucie duszności i niemożności wykonania wdechu,
              • nudności i wymioty,
                • uczucie gorąca,
                  • suchość w jamie ustnej,
                    • krzyk, płacz,
                      • omdlenie.

                        Lęk przed igłami i ostrymi przedmiotami może powodować, że ludzie, którzy się z nim zmagają, będą unikać wizyt lekarskich, badań laboratoryjnych i zabiegów medycznych. Bardzo często utrudnione jest podanie leku czy znieczulenie u dentysty, ponieważ aichmofobia powoduje, że pacjenci mdleją, są agresywni lub uciekają z gabinetu, gdy tylko ujrzą igłę. Osoby odczuwające strach przed ostrymi zakończeniami przedmiotów robią wszystko, aby uniknąć sytuacji, w której zetkną się z istotą swoich obaw. Zwykle zdają sobie sprawę z irracjonalności lub szkodliwości swoich zachowań, jednak nie są w stanie im się przeciwstawić.

                        Jak pokonać lęk przed igłą?

                        W walce z aichmofobią bardzo ważne jest posiadanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i odwracania uwagi. W sytuacji, w której konieczna jest styczność z ostro zakończonym przedmiotem, należy skupić się na własnym oddechu. Wdech powinien być wykonywany nosem, a wydech ustami i trwać dwa razy dłużej. Można zamknąć oczy, policzyć do 10 i mocno ściskać dłoń bliskiej osoby, która towarzyszy nam w danym momencie. Zawsze należy powiadomić personel medyczny o lęku przed igłami, aby był przygotowany na pojawiające się objawy paniki. Odpowiednio przeszkolone osoby znają metody relaksacyjne i potrafią sprawić, że moment ukłucia nie jest aż tak dokuczliwy dla pacjenta.

                        Leczenie lęku przed igłami

                        Jeżeli lęk przed igłą jest na tyle duży, że utrudnia prawidłowe funkcjonowanie, należy poszukać pomocy u specjalisty. Leczenie aichmofobii polega na współpracy z psychoterapeutą. W czasie terapii, poza nauką radzenia sobie ze stresem i atakami paniki, pacjent jest stopniowo oswajany ze źródłem swojego lęku podczas kontrolowanej konfrontacji z nim. W trudniejszych przypadkach możliwe jest wsparcie terapii doraźnymi lekami uspokajającymi lub przeciwlękowymi. Strach przed igłami można całkowicie wyleczyć.

                        Zobacz także:

                        Zobacz wideo: Gwiazdy o swoich fobiach

                        Źródło: x-news

                        Autor: Adrian Adamczyk

                        Źródło zdjęcia głównego: Getty Images

                        podziel się:

                        Pozostałe wiadomości

                        13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

                        13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

                        Joanna Krupa wspomina dzieciństwo w USA. "Dzieci się ze mnie śmiały"

                        Joanna Krupa wspomina dzieciństwo w USA. "Dzieci się ze mnie śmiały"

                        "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń
                        Materiał promocyjny

                        "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

                        Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

                        Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

                        Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
                        Materiał promocyjny

                        Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

                        Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

                        Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

                        Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
                        Materiał promocyjny

                        Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

                        Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

                        Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

                        Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

                        Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

                        Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                        Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                        Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
                        Materiał promocyjny

                        Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

                        "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
                        Materiał promocyjny

                        "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

                        Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                        Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                        Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                        Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                        Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                        Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                        Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                        Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                        Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                        Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                        Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                        Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                        Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                        Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                        "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                        "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                        Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                        Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                        Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                        Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                        Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                        Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                        Materiał promocyjny

                        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                        Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                        Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                        Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                        Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                        Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                        Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                        In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                        In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                        Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                        Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                        Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                        Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                        Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

                        Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego