Jakie skutki ma wstrzemięźliwość seksualna?
Udane życie seksualne niesie za sobą wiele korzyści. Redukcja stresu, spalanie zbędnych kalorii i zwiększenie poziomu hormonu szczęścia - to zaledwie część z nich. Nie dziwi zatem fakt, że przerwa w seksie często postrzegana jest jako wyzwanie, a nawet źródło licznych problemów.
Intymne rozmowy na dziendobry.tvn.pl
Brak bliskości cielesnej prowadzi między innymi do uczucia dyskomfortu wywołanego suchością pochwy. Przesuszona śluzówka często powoduje świąd, a w dodatku niesie za sobą zwiększone ryzyko infekcji układu moczowo-płciowego. Na szczęście właściwy poziom nawilżenia okolic intymnych łatwo jest przywrócić, chociażby z pomocą masturbacji.
W tym miejscu warto podkreślić, że rezygnacja z miłosnych igraszek przekłada się na suchość pochwy, ale nie obkurcza jej ścian. To mit, że wagina może się skurczyć czy zarosnąć. Nie pozwala na to praca hormonów. Zmiany w wyglądzie narządu możliwe są wyłącznie po menopauzie, gdy zmniejsza się podaż estrogenu.
Brak seksu a kondycja psychiczna
Intymne zbliżenia zwiększają poziom oksytocyny i serotoniny. Co więcej, znacząco poprawiają pewność siebie. Brak seksu może zatem przekładać się także na obniżenie nastroju. Nie oznacza to jednak, że bliskość cielesna w pełni warunkuje poczucie zadowolenia. Produkcja hormonów szczęścia wzmaga się chociażby podczas ćwiczeń fizycznych. Ewentualne deficyty można zatem uzupełnić na siłowni, w trakcie joggingu czy na parkiecie.
Kolejny problem to spadek libido. Ciało szybko przyzwyczaja się do braku bliskości, co nierzadko wiąże się ze zmniejszeniem popędu seksualnego. Na szczęście ponowne rozbudzenie w sobie pożądania jest możliwe, zwłaszcza u boku odpowiedniej osoby.
Zdaniem ekspertów długotrwała abstynencja seksualna może wywoływać także tak zwany "głód skóry" i towarzyszące mu ubytki emocjonalne. Niezaspokojona bliskość może nieść za sobą uczucie niepokoju, rozdrażnienia i przygnębienia. Kontakty fizyczne mają zatem niebagatelny wpływ na dobrostan psychiczny. Na szczęście zalicza się do nich nie tylko seks. Natychmiastową poprawę nastroju zapewnia także przyjacielski uścisk, a nawet głaskanie kota czy psa.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Tuż przed ślubem odkryła, że jej partner spotyka się z mężczyznami. Jakie sygnały sugerują zdradę?
- Orgazm w czasie snu. Czy każdy może go doświadczyć?
- Czy istnieje pozycja, w której każda kobieta będzie miała orgazm? Seksuolożka rozwiewa wątpliwości
Autor: Magdalena Brzezińska
Źródło: ohme.pl
Źródło zdjęcia głównego: Letizia McCall/Getty Images