"Nie mamy ochoty na kolejne randki". Psycholog wyjaśnia, dlaczego coraz więcej singli rezygnuje z poszukiwania miłości

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak znaleźć partnera na portalu randkowym?
Jak znaleźć partnera na portalu randkowym?
Kiedy kochamy zbyt mocno
Kiedy kochamy zbyt mocno
Czy znaleźli miłość w programie?
Czy znaleźli miłość w programie?
Czy pisać o sobie prawdę w aplikacjach randkowych?
Czy pisać o sobie prawdę w aplikacjach randkowych?
Miłość romantyczna jest szkodliwa?
Miłość romantyczna jest szkodliwa?
Miłość rośnie wokół nas
Miłość rośnie wokół nas
Sportowa miłość z "Big Brothera"
Sportowa miłość z "Big Brothera"
Miłość, która nie zna granic
Miłość, która nie zna granic
Miłość do siebie i muzyki
Miłość do siebie i muzyki
Dom pełen miłości
Dom pełen miłości
Jan Kasprowicz i historie jego miłości
Jan Kasprowicz i historie jego miłości
Miłość z „Hotelu Paradise”
Miłość z „Hotelu Paradise”
 Niezwykła historia miłości Kariny i Adam Baldychów
Niezwykła historia miłości Kariny i Adam Baldychów
Poszukiwanie miłości bywa trudne i czasochłonne. Przekonał się o tym każdy, kto był choćby na kilku nieudanych randkach. Zdarza się, że zakończone niepowodzeniem spotkania pogłębiają poczucie osamotnienia i prowadzą do rezygnacji ze starań o wymarzonego partnera. Utrata nadziei na znalezienie drugiej połówki to problem, z którym boryka się coraz więcej kobiet i mężczyzn. Jak sobie z nim radzić? Czy niemożność spełnienia marzenia o szczęśliwym związku wynika wyłącznie z zawiedzionych oczekiwań randkowiczów? W rozmowie z serwisem dziendobry.tvn.pl na te pytania odpowiedziała psycholog Ewelina Bazyluk.

Syndrom wypalenia randkowego - bolączka współczesnych singli

Życie w pojedynkę ma sporo zalet, ale prędzej czy później każdy z nas zaczyna marzyć o zbudowaniu trwałej, bezpiecznej i szczęśliwej relacji. Mogłoby się wydawać, że przepustkę do rozwiązania problemu samotności stanowią cieszące się coraz większą popularnością serwisy i aplikacje dla singli, ale to właśnie one przyczyniają się do zwiększenia skali problemu, jakim jest syndrom wypalania randkowego. Nie brakuje osób, które nie potrafią znaleźć w sieci bratniej duszy i po kilku rozczarowujących spotkaniach z potencjalnymi kandydatami na partnera decydują się zrezygnować z poszukiwania miłości. Nieudane randki wywołują u nich szereg trudnych emocji, a co za tym idzie - także i niechęć do podejmowania kolejnych prób wypełnienia pustki w sercu.

- Nie mamy ochoty na kolejne randki, gdyż każde spotkanie, udane lub nie, wiele nas kosztuje pod kątem emocjonalnym, energetycznym czy materialnym. Zawiedzione oczekiwania, smutek czy wręcz poczucie żałoby po utraconych złudzeniach co do drugiej osoby odbijają się na naszym codziennym funkcjonowaniu - zauważa Ewelina Bazyluk, jednocześnie zwracając uwagę na fakt, że zderzenie z przygnębiającą rzeczywistością często prowadzi do utraty wiary w szczęśliwe zakończenie i przyczynia się do zmiany postawy, zapewniającej jedynie pozorne bezpieczeństwo.

- Niektórzy próbują uchronić się przed stratami, zakładając maskę "twardziela", oszukując siebie i innych, że tak naprawdę "nic się nie stało", "nie mam teraz gotowości na związek", "to była dla mnie tylko niezobowiązująca zabawa". Tymczasem jakaś część nas, która tęskni do bliskości z drugim człowiekiem, potrzebuje czasu na regenerację, na ukojenie - przekonuje doświadczona terapeutka.

Usiana przeszkodami droga do szczęścia - jak szukać, żeby znaleźć miłość?

Grono poirytowanych nieudanymi randkami singli nieustannie się powiększa. U podłoża tego problemu leżą nie tylko zawiedzione oczekiwania, ale i emocje, które nie pozwalają samotnym osobom otworzyć się na drugiego człowieka. Lęk przed oceną i odrzuceniem bywa na tyle paraliżujący, że nierzadko rujnuje znajomość już na samym jej początku. Użytkownicy aplikacji randkowych doświadczają go nad wyraz często. Nie potrafią sobie z nim poradzić zwłaszcza w momencie, gdy relacja przenosi się z wirtualnego świata do rzeczywistości.

- Mówimy o spotkaniach osób, które bardzo się boją. Ośmielę się stwierdzić, że interakcje rozpoczęte organicznie nie są obarczone tak dużym lękiem. Obawy, które odczuwają obie strony, mogą być manifestowane na różne sposoby, chociażby poprzez sarkazm, zachowania agresywne czy bierno-agresywne, zablokowanie emocjonalne, deklarowanie niechęci do związków i zaangażowania, deklarowanie, że to tylko "zabawa", "nic na poważnie". Nieznajoma osoba z aplikacji randkowej zawsze stanowi potencjalne zagrożenie dla naszego ego - wyjaśnia Ewelina Bazyluk, jednocześnie zapewniając, że czasem warto wyjść ze strefy komfortu, odłożyć na bok strach i skorzystać z szansy nawiązania wartościowej relacji.

- Każdy w głębi serca pragnie bezwarunkowej miłości, akceptacji i bardziej lub mniej świadomie liczy na to, że być może tym razem ją uzyska. Moim pacjentom radzę, by pamiętali o tym, że po drugiej stronie barowego stolika siedzi osoba, która boi się tak samo jak oni. To często pozwala nieco bardziej się otworzyć i nawiązać życzliwy kontakt. Ale mówię im również, by bronili swoich granic i korzystali z możliwości zakończenia interakcji, jeśli tylko poczują, że coś jest nie tak. Nie jesteśmy winni nic osobie po drugiej stronie, ale samym sobie jesteśmy winni szacunek. Stara prawda mówi: "szanuj siebie, a w ten sposób nauczysz innych jak mają cię traktować" - tłumaczy ekspertka.

Poszukiwanie drugiej połówki nie jest łatwe, ale z całą pewnością nie należy się poddawać. Kluczem do sukcesu może okazać się zmiana nastawienia. Zamiast ulegać presji otoczenia i gorączkowo rozglądać się za osobą, która jak najszybciej wypełni pustkę w sferze prywatnej, warto zawalczyć o szczęście na własnych zasadach.

- Zachęcam do podejmowania starań o miłość w swoim tempie, z poszanowaniem siebie. Oczekiwania społeczne nakręcają poczucie winy i wyobcowania u osób, które żyją samotnie. Z tym najczęściej mierzymy się wspólnie z pacjentami w gabinetach psychoterapeutycznych. Zauważyłam, że część osób bardziej przeżywa niespełnianie wyśrubowanych norm niż faktyczne codzienne trudności związane z brakiem partnera. To naturalne potrzeby człowieka (bliskości, obecności, seksualne) powodują poczucie presji. Ważne, by nie zaprzeczać temu, co się z nami dzieje, nie wypierać się swoich potrzeb i mieć świadomość, że nie zawsze uda się je zrealizować. Zawsze jakaś część potrzeb pozostaje zaniedbana, to normalne. Szkodliwe jest natomiast przekonanie, że życie człowieka jest udane tylko wtedy, gdy nie odczuwa frustracji. Wiele książek lub poradników sprzedaje swoim odbiorcom wizję życia bez cienia cierpienia czy nieszczęścia, a takie życie nie jest możliwe - podsumowuje rozmówczyni serwisu dziendobry.tvn.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Magdalena Brzezińska

Źródło zdjęcia głównego: Justin Case/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach - co się zmienia?

Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach - co się zmienia?

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę. "Kocham ich nad życie"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę. "Kocham ich nad życie"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Najgorętszy trend wśród psiarzy. Czym jest ubranie "matchy-matchy"?
Materiał promocyjny

Najgorętszy trend wśród psiarzy. Czym jest ubranie "matchy-matchy"?

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Gala wręczenia Bestsellerów Empiku 2023. Na scenie same gwiazdy
Materiał promocyjny

Gala wręczenia Bestsellerów Empiku 2023. Na scenie same gwiazdy

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Jak wybrać zapach na prezent? Ekspertka zdradza sprawdzone triki
Materiał promocyjny

Jak wybrać zapach na prezent? Ekspertka zdradza sprawdzone triki

Polka mistrzynią świata w bikejoringu

Polka mistrzynią świata w bikejoringu

Jak dbać o prawidłową dietę starszych pacjentów?
Materiał promocyjny

Jak dbać o prawidłową dietę starszych pacjentów?

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Z tymi daniami rozkochasz w sobie każdego - oto przepisy Sebastiana Olmy na walentynki
Materiał promocyjny

Z tymi daniami rozkochasz w sobie każdego - oto przepisy Sebastiana Olmy na walentynki

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Szukasz prezentu na walentynki? Sprawdź astrologiczne podpowiedzi dla znaków zodiaku

Szukasz prezentu na walentynki? Sprawdź astrologiczne podpowiedzi dla znaków zodiaku

Sióstr Katarzyny Herman nie da się policzyć na palcach jednej ręki. "Mamy okresy darcia kotów"

Sióstr Katarzyny Herman nie da się policzyć na palcach jednej ręki. "Mamy okresy darcia kotów"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Marcin Prokop zażartował z Szymona Hołowni. Julia Wieniawa od razu zareagowała

Marcin Prokop zażartował z Szymona Hołowni. Julia Wieniawa od razu zareagowała

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wanda Traczyk-Stawska z poruszającym apelem. "Ten kraj potrzebuje naszej obecności"

Wanda Traczyk-Stawska z poruszającym apelem. "Ten kraj potrzebuje naszej obecności"

Cekiny, dekolty i błysk. Oto najpiękniejsze kreacje Bestsellerów Empiku 2023

Cekiny, dekolty i błysk. Oto najpiękniejsze kreacje Bestsellerów Empiku 2023

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

Agnieszka i Wojtek Janikowie wspominają drugi ślub. "Niejeden się bał, że nie dojedzie"

Agnieszka i Wojtek Janikowie wspominają drugi ślub. "Niejeden się bał, że nie dojedzie"

Niezwykłe, co zrobiła żona dla Piotra Cyrwusa. "Poszłam z miłości"

Niezwykłe, co zrobiła żona dla Piotra Cyrwusa. "Poszłam z miłości"

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Kasia Sochacka - kim jest? Kariera, życie osobiste

Kasia Sochacka - kim jest? Kariera, życie osobiste