Sypianie w oddzielnych łóżkach może pozytywnie wpłynąć na związek? "Taka decyzja jest podejmowana z wielu powodów"

Źródło: Dzień Dobry TVN
Rozwód senny
Rozwód senny
Mateusz Janusz i Pamela Stefanowicz o związku
Mateusz Janusz i Pamela Stefanowicz o związku
Czy kary w związku mają sens?
Czy kary w związku mają sens?
Nie ma miłości bez zazdrości?
Kłótnie w związku
Kłótnie w związku
Spędzenie nocy na osobnych materacach nie zawsze jest oznaką konfliktu. Zdarza się, że takie rozwiązanie stanowi prostą odpowiedź na potrzeby obojga partnerów i nie ma nic wspólnego z pożyciem małżeńskim czy brakiem bliskości. Jakie korzyści przynosi rozwód łóżkowy i dlaczego wciąż budzi tak wiele kontrowersji?

Zmiany zachodzące w otaczającym nas świecie coraz częściej przekładają się na relacje, które budujemy z bliskimi. Pośpiech, niekończące się obowiązki, obawy związane z pandemią koronawirusa - to wszystko może wywołać rewolucję w życiu prywatnym. Zmęczenie licznymi obowiązkami, nie tylko zawodowymi, ale także domowymi czy rodzicielskimi, coraz częściej prowadzi do podjęcia decyzji o rozwodzie łóżkowym. Czy rezygnacja ze snu u boku partnera pomaga uporać się z niektórymi problemami? O tym rozmawialiśmy z psychologiem Eweliną Bazyluk.

Rozwód łóżkowy - na czym polega?

Zdrowy sen wspiera regenerację organizmu, pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację, pozwala też efektywnie mierzyć się z wyzwaniami dnia codziennego. Nie dziwi zatem fakt, że wiele osób pragnie poprawić jakość swojego odpoczynku, rezygnując z bliskości, jaką zapewnia dzielenie łóżka z partnerem. To prosta, choć nieco kontrowersyjna recepta na uciążliwe zwyczaje drugiej połówki, takie jak nieustanne wstawanie do łazienki, rozpychanie się czy zabieranie kołdry. Entuzjaści rozwodów łóżkowych przekonują też, że to nieszablonowe rozwiązanie pomaga uporać się z takimi komplikacjami jak chrapanie, mówienie przez sen oraz zgrzytanie zębami. 

Spokojna, kilkugodzinna regeneracja nie jest jednak jedyną korzyścią, jaką może zapewnić nam nocna separacja. Wiele par decyduje się spać na oddzielnych materacach, a nawet w osobnych pokojach także po to, by uniknąć niepotrzebnych sporów, a nawet pogłębić swoją relację. Kiedy jesteśmy wyspani, zwykle mniej narzekamy, lepiej się komunikujemy, a nawet wydajemy się o wiele szczęśliwsi. Obowiązki dnia codziennego wydają nam się mniej przytłaczające, nie szukamy zatem zwady z partnerem i chętniej stawiamy czoła przeciwnościom losu. 

Rozwód łóżkowy oczami psychologa

Sypianie w oddzielnych łóżkach, choć w pierwszej chwili przywodzi na myśl problemy związane z pożyciem małżeńskim, rzadko bywa ściśle związane z tą sferą związku. Rozwód łóżkowy przeważnie wynika z uciążliwego deficytu snu, czasem stanowi też narzędzie pomagające uporać się z innymi trudnościami.

- Mam pacjentów, którzy żyją z małżonkami w ten sposób. Wiem, że taka decyzja jest podejmowana przez partnerów z wielu różnych powodów i zwykle jest próbą poradzenia sobie z jakimś problemem lub odpowiedzią na jakieś potrzeby, a nie problemem samym w sobie - wyjaśnia Ewelina Bazyluk.

Doświadczona psycholog zauważa też, że takie rozwiązanie jest zwykle podparte solidnymi argumentami, a wcielenie go w życie nie następuje z dnia na dzień. To świadomy wybór dwojga ludzi, którzy doskonale wiedzą, co będzie dobre dla ich związku, nie potrzebują zatem porad osób postronnych.

- W tej sytuacji najbardziej obciążające i niepotrzebne okazują się wszelkiego rodzaju komentarze ze strony "zatroskanych" członków rodziny lub znajomych, którzy dają sobie prawo czy wręcz czują się w obowiązku namówić małżonków do dzielenia łóżka. Jako argumentów używają stereotypów dotyczących pożycia małżeńskiego, jakby odkrywali przed swoimi rozmówcami wiedzę tajemną. Proszę mi uwierzyć, że osoby, które decydują się na łóżkowy rozwód są tych "prawd" świadome, ale to w żaden sposób nie pomaga im w tworzeniu udanej relacji. Dzięki stygmatyzacji społecznej uzbrajają się w poczucie winy i nieadekwatności, a coraz mniej siły pozostaje im na zmierzenie się z sednem sprawy lub cieszeniem się życiem - podsumowuje terapeutka, zachęcając tym samym do szanowania wyborów innych, zwłaszcza jeśli dotyczą one tak intymnej sfery życia, jaką jest budowanie relacji z partnerem.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Magdalena Brzezińska

Źródło zdjęcia głównego: irinamunteanu/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas