Czy kobiety mają problemy z osiąganiem orgazmu?
Katarzyna Oleksik: Czy kobiety rzadziej osiągają orgazm podczas seksu, a u mężczyzny pojawia się on przy każdym stosunku?
Anna Golan, seksuolog: To zbyt duże uogólnione. Dla mężczyzn nie każdy wytrysk musi się łączyć z psychicznym przeżyciem orgazmu. Jego intensywność może być różna i nie zawsze się pojawia. Mężczyźni też mogą doświadczać problemów z jego osiągnięciem. Natomiast zdecydowanie częściej takie trudności mają kobiety. Wiemy to stąd, że one po prostu częściej szukają pomocy.
To przekonanie, że kobiety mają problemy z osiągnięciem orgazmu, związane jest również, z tym że większość osób uważa, że najlepszy orgazm to ten, którego doświadcza się podczas stosunku, a ten uzyskany w wyniku masturbacji czy seksu oralnego liczy się mniej. A to nieprawda. Warto dodać, że większość kobiet osiąga orgazm właśnie podczas seksu oralnego, gdy stymulowana jest łechtaczka.
Skąd się biorą te kłopoty?
Czynników może być bardzo dużo. Istotne jest, czy partnerzy znają swoje potrzeby, czy wiedzą jak się dotykać. Np. jeśli kobieta potrzebuje dłuższej stymulacji, a mężczyzna ma np. przedwczesny wytrysk, to zakończenie stosunku orgazmem jednej i drugiej strony może być trudne. Zdarza się, że kobiety same osiągają orgazm, ale w obecności drugiej osoby pojawia się jakaś kontrola, obawa. Orgazm w dużej mierze jest w naszej głowie i jeśli nie potrafimy poddać się tej przyjemności, odpuścić, to może się nie pojawić. Pamiętajmy, że przyczyną braku orgazmu mogą być również problemy zdrowotne lub przyjmowane leki.
Czy miernikiem dobrego seksu jest orgazm?
Niekoniecznie. Duża część kobiet powie, że dla nich ważny jest cały ten proces. Satysfakcję daje im bliskość, dotyk, nie tylko orgazm sam w sobie.
Brak orgazmu jest dla nich problemem?
To za duże uproszczenie, ale zupełny brak orgazmu może budzić frustrację. Jeśli zdecydowana większość stosunków seksualnych kończy się orgazmem, a tylko ich niewielka część nie – to dla większości kobiet nie jest to problem. Rozumieją, że orgazm nie musi się pojawić za każdym razem, wiedzą, że mamy różne dni, różne emocje nam towarzyszą.
Zdarza się też, że wymagamy od siebie zbyt wiele i na przykład bardzo młode dziewczyny, które dopiero zaczynają swoje życie seksualne, uważają, że orgazm musi się pojawić po każdym stosunku, a jego brak to powód do niepokoju i szukają pomocy w gabinetach.
Co stoi na przeszkodzie do kobiecego orgazmu?
Dlaczego kobieta może nie mieć orgazmu?
W pierwszej kolejności trzeba się zastanowić, czy nie miała go nigdy, a może osiąga go tylko podczas masturbacji. Należy przyjrzeć się temu, jak go osiąga, jak się stymuluje i czy jest to coś, co można powtórzyć z partnerem. Czasami kobiety same się blokują i np. mówią, że wiedzą, że potrzebują podczas stosunku jeszcze stymulacji łechtaczki, ale wstydzą się o to poprosić. Czasem zdarza się, że przyzwyczajamy swoje ciało do tego, że osiągamy przyjemność w jeden określony sposób, a to może prowadzić do kłopotów. W takich sytuacjach warto zmienić techniki masturbacji. Wprowadzić większą elastyczność. Być może warto spotkać się z seksuologiem. Specjalista przeprowadzi pogłębiony wywiad seksuologiczny. Zapyta o relacje z partnerem, techniki seksualne, stan zdrowia. Dzięki temu będzie mógł pomóc.
Co zrobić, że jednak czerpać z seksu większą przyjemność?
Możemy sobie pomóc poprzez poznawanie swojego ciała, eksperymentowanie, a także większą współpracę z partnerem. Bardzo często to, co utrudnia odczuwanie orgazmu, to nadmierna koncentracja nad nim: czy w końcu będzie, czy w końcu się uda. Duża presja nie pomaga.
Jak kobieta może poznać swoje ciało?
Kobieta, aby lepiej poznać swoje ciało, może się masturbować. Jak to robić?
Technik masturbacyjnych jest bardzo dużo. Mogą to być mocne zaciskanie ud, dotykanie łechtaczki, wprowadzanie palca czy wibratora to pochwy, a także korzystanie z różnego rodzaju masażerów. Może się zdarzyć, że kobieta odkryje podczas masturbacji, że potrzebuje jeszcze stymulacji sutków, aby osiągnąć orgazm. Dobrze jest, gdy nie ograniczamy się tylko do jednego sposobu. Jeśli zachowujemy elastyczność – to możemy czerpać przyjemność z różnych sytuacji. Ale masturbacja to nie wszystko. Kobieta, aby lepiej poznać swoje potrzeby, może fantazjować i także obserwować jakie elementy fantazji wzbudzają najsilniejszą ekscytację, jaki stwarza klimat seksualny w swoich marzeniach.
Czy w związku jest miejsce na masturbację? Czy może jest to coś niepokojącego? Sygnał, że czegoś nam brakuje?
Nie, niepokojąca może być sytuacja, gdy przedkładamy masturbację ponad seks w związku. Jeśli daje większą przyjemność, satysfakcję psychiczną, fizyczną i seksualną, to warto się temu przyjrzeć. Jeśli jest to tylko relacji z własnym ciałem, jest tylko dodatkiem – nie ma powodu do obaw.
A sny erotyczne?
Niektóre osoby, które miały przerwy w seksie mówią, że mają sny erotyczne i przeżywają w nich orgazm. Zdarza się, że te przeżycia są tak silne, że wybudzają ze snu i choć ludzie często nie wiedzą, co im się śniło, to mają poczucie, że doświadczyli orgazmu. Miewają je również ci, którzy mają bujne życie erotyczne. Trzeba jednak pamiętać, że nie można ich czytać jeden do jednego. Mogą się tam pojawiać różne osoby, różne konfiguracje, a to wcale nie musi przekładać się na nasze preferencje.
Jak zmienia się podejście kobiet do seksu? Zależy im na tym, żeby ten orgazm był?
Zwracamy coraz większą uwagę na jakość naszego życia erotycznego. Jeśli jednak podchodzimy do niego bardzo zero-jedynkowo, np. zakładamy, że musimy mieć trzy stosunki tygodniowo zakończone orgazmem, to być może coś nam umyka. Nie tylko stosunki i orgazmy świadczą o jakości życia erotycznego. Niezwykle ważna jest atmosfera wokół seksu, a często o tym zapominamy. Seks w związku to nie tylko stosunki seksualne, ale także to jak partnerzy na siebie patrzą, jak się postrzegają, czy przechodząc obok siebie, mają ochotę się dotknąć, czy się przytulają, czy jeszcze o sobie fantazjują. Bo gdybyśmy rozumieli to tylko jako liczbę stosunków niepołączoną z żadnym przeżyciem emocjonalnym, to bardziej by to przypominało masturbację z użyciem drugiej osoby. Każda para tworzy twój świat seksualności i własną normę.
Czy wszystkie kobiety się masturbują?
Gdyby ktoś powiedział, że w okresie dojrzewania nigdy się nie masturbował, to raczej byłoby to zastanawiające. Czy nie był ciekawy tej sfery? Czy liczy tylko na partnera? Dlaczego chce się dowiedzieć jedynie tyle, ile partner mu pokaże, bo to on powinien znać naszą "obsługę"? Warto też zaznaczyć, że kobiety rzadziej przyznają się do masturbacji, bo najzwyczajniej się jej wstydzą. Tymczasem popularność gadżetów erotycznych rośnie, jest na nie coraz większe zapotrzebowanie i można jej już kupić nie tylko w sex shopach. W seksie bardzo chcemy mieścić się w normie. Chcemy widzieć, ile razy się kochać, żeby się w niej mieścić, żeby pasować. Boimy się, że przyznając się do masturbacji, to z niej wypadniemy. Nie mówimy o niej partnerowi. Sądzimy, że to nie wypada albo że pomyśli, że czegoś nam w związku brakuje. Lepiej powiedzieć? Mimo że wychodzi wiele publikacji, a dostęp do seksuologa jest łatwiejszy, to wstydzimy się rozmawiać ze sobą o seksie i staramy się załatwić sprawę na własną rękę. Wolimy wziąć jakiś suplement zamiast poszukać pomocy i znaleźć przyczynę problemu. Sekretem udanego seksu w związku jest rozmowa. Nie chodzi jednak o to, aby usiąść z partnerem i wszystko ze sobą omówić, ustalić raz na zawsze. Warto to robić przy okazji, traktować rozmowy o seksie jak normalną rzecz i tak, jak dzielimy się z partnerem swoimi marzeniami, to opowiedzmy mu o swoich marzeniach czy fantazjach erotycznych.
Międzynarodowy Dzień Kobiecego Orgazmu
Powołanie takiego święta i wszelkie obchody mają za zadanie promować kobiecy orgazm, który nadal dla wielu jest jeszcze tematem tabu. Święto powołano w miejscowości Esperantina w Brazylii za sprawą lokalnego radnego - Jose Arimateia Dantas Lacerda. Przyjrzał się on badaniom uniwersyteckim i odkrył, że 28% miejscowych kobiet przyznało, iż nigdy nie miało orgazmu. Uznał, że jest to poważny problem, który należy nagłaśniać.
Zobacz także:
- Są małżeństwem od 91 lat i wciąż się kochają. "To moja pierwsza i ostatnia kobieta"
- Czy można kochać i jednocześnie zdradzać? "Płakał przede mną i przyrzekał na życie córki"
- Mosty miłości. Sprawdź, gdzie w swoim mieście możesz zawiesić miłosną kłódkę
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Cavan Images/Getty Images