Wieczna nadzieja na bliskość
Początek nowego roku do doskonały czas na uporządkowanie swojego życia. Warto więc zastanowić się m.in. nad relacjami, które mogą negatywnie wpływać na naszą codzienność i pożegnać je raz na zawsze. Czas zakończyć znajomości nieustannie fundujące nam emocjonalny rollercoaster.
Miłość
Szczególnie uważać powinniśmy na osoby stosujące wobec nas tzw. breadcrumbing (można tłumaczyć jako "rzucanie okruchów uwagi"). To zjawisko polegające na okazywaniu innym żmudnej nadziei na głębszą relację, składaniu obietnic bez pokrycia czy przedstawianiu planów, które nigdy się nie spełnią. Dlaczego pozwalamy się zwodzić innym?
- Żeby wejść w taką relację trzeba mieć pewne predyspozycje np. doświadczenia z dzieciństwa. One predestynują nas do tego, by nie stawiać granic. Łatwiej nam zaakceptować, że jest ktoś, kto zadzwoni raz na trzy dni i godzić się na to, niż osobie, która ma fajnie skonstruowane poczucie wartości - tłumaczy psycholożka, psychoterapeutka Sylwia Sitkowska.
Czy jesteś ofiarą breadcrumbingu?
Niektórzy potrafią funkcjonować w tego typu relacjach wiele lat, a nawet nazywać je związkiem. Jak rozpoznać, że nasza sympatia stosuje wobec nas breadcrumbing? Zdaniem ekspertki warto przyjrzeć się swoim uczuciom i emocjom. Możemy czuć się niezrozumiani, mimo wkładanego w związek czy przyjaźń zaangażowania.
Wiele osób nie potrafi zrezygnować z toksycznej relacji. Zamiast tego wolą idealizować swoją sympatię, sabotować swoje potrzeby, bo towarzyszy im tzw. lęk przed bliskością.
Dlaczego ktoś nam to robi? Czy takie zachowanie zawsze jest świadomą i perfidną formą działania? Jak twierdzi Sylwia Sitkowska, przyczyną takiego zachowania względem innych może być zarówno pewne zaburzenie osobowości, jak i strach przed samotnością.
- Może robić to nieświadomie, bo chce się zbliżyć do kogoś, ale nie za bardzo potrafi, więc zbliża się i oddala. Myślę, że jest też grupa osób, która robi to niejako świadomie - podsumowuje psychoterapeutka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak nie odpuścić postanowień noworocznych? Poznaj porady psychologa
- Gdzie siedzą korpoludy? Podchwytliwe pytanie w "Milionerach" zdezorientowało uczestniczkę
- Mistrzowskie zagranie Igi Świątek. Skomentował je Roger Federer
Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News
