Strach przed ciążą – jak go opanować?

Jak opanować tokofobię?
Jak opanować tokofobię?
Źródło: d3sign/Getty Images
Strach przed ciążą może przyjmować różne postaci i różne mogą być jego przyczyny. Warto rozróżnić więc ten, wynikający z obaw o utrzymanie pracy, zahamowanie kariery zawodowej czy utratę figury, od stanów lękowych. Paniczny strach przed ciążą najczęściej związany jest z wyobrażeniem samego porodu i bardzo trudno nad nim zapanować. W takim przypadku potrzebne jest profesjonalne leczenie.

Strach przed ciążą towarzyszy każdej kobiecie. To zupełnie normalne zjawisko, które występuje u każdej osoby podejmującej współżycie i u tej, która dowiaduje się, że jest w ciąży. Strach przed ciążą u młodych kobiet wynika przede wszystkim z ich sytuacji społecznej, nieustabilizowanego życia prywatnego, obaw o karierę zawodową. Zdarzają się jednak sytuacje, w których paniczny strach przed ciążą i porodem ma inne podłoże.

Ciążowe tematy dla młodej mamy

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko?
Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko?
Położna na medal
Położna na medal
Trening w ciąży dla początkujących
Trening w ciąży dla początkujących
Kamila Kamińska o duli
Kamila Kamińska o duli
Informacje o ciąży w centralnym rejestrze?
Informacje o ciąży w centralnym rejestrze?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Najczęstsze dolegliwości zdrowotne po porodzie
Najczęstsze dolegliwości zdrowotne po porodzie
Szaleństwo hormonów w ciąży
Szaleństwo hormonów w ciąży

Strach przed ciążą i różne jego oblicza

Strach przed ciążą towarzyszy każdej kobiecie. Zarówno tej, która mimo bycia w relacji intymnej z partnerem nie planuje jeszcze zakładania rodziny, jak i tej, która marzy o dziecku. W pierwszym i drugim przypadku strach przed ciążą dotyczy nie tylko potencjalnej reakcji partnera, ale także wielu innych kwestii.

Kobiety martwią się o swoją przyszłość zawodową i utrzymanie pracy. Obecny Kodeks pracy chroni oczywiście kobiety w ciąży, natomiast nieustannie powtarzane historie o zwolnieniu kobiety zaraz po powrocie z urlopu macierzyńskiego nie napawają optymizmem. Strach przed ciążą jest również w dużej mierze związany z pytaniem o to, czy kilkanaście miesięcy zawieszonej aktywności zawodowej nie wpłynie na rozwój kariery przyszłej mamy.

Choć wiele kobiet nie przyznaje się do tego, wiele obawia się o swoją sylwetkę. To częsta przyczyna strachu przed ciążą. Jest to szczególnie widoczne w przypadku kobiet, które bardzo dbają o swoje ciało – strach przed ciążą związany jest w ich przypadku z przekonaniem o nadmiernym przyroście wagi w ciąży. Kult ciała nie sprzyja akceptacji zmieniających się w ciąży kształtów.

I choć obecnie coraz więcej gwiazd pokazuje się w stanie błogosławionym, promując macierzyństwo, problem powrotu do formy pozostaje. Celebrytki bowiem już po miesiącu wyglądają w obiektywie rewelacyjnie. To nie napawa optymizmem kobiety, które z niechcianymi kilogramami muszą się zmagać nieco dłużej.

Czy strach przed ciążą może wywołać jej objawy?

Strach przed ciążą może prowadzić do tzw. ciąży urojonej. Jest to jedna z jej głównych przyczyn. Mówi się także o ciąży histerycznej. To zaburzenie psychiczne, które wiąże się z lękiem i stresem przed możliwością poczęcia. U kobiety cierpiącej na ciążę urojoną pojawiają się charakterystyczne dla ciąży objawy, czyli nudności, wymioty, wzrost masy ciała, ból piersi, a czasem nawet laktacja.

Strach przed ciążą, a spóźniający się okres

Czy strach przed ciążą może opóźnić okres? Oczywiście, że tak i zdarza się to dość często, szczególnie w przypadku kobiet, którym towarzyszy lęk przed niechcianą ciążą. Okres może spóźniać się od kilku do kilkunastu dni i jego brak nie zawsze oznacza ciążę. Brak miesiączki może być między innymi wynikiem stresu, jak również zaburzeń hormonalnych. Dużo schorzeń ogólnoustrojowych zresztą wpływa na regularność miesiączkowania.

Paniczny strach przed ciążą – objawy

Paniczny strach przed ciążą i/lub porodem (tokofobia) to zupełnie inny rodzaj zaburzenia. Może on dotykać zarówno kobiety, które po raz pierwszy zaszły w ciążę (tokofobia pierwotna), jak i te, u których lęk wynika z traumatycznego przebiegu wcześniejszej (tokofobia wtórna). W przypadku tokofobii mówi się już nie o strachu, ale o lęku, który wynika z zaburzenia hormonalnych mechanizmów obronnych przed stresem. Tokofobia objawia się uporczywymi, męczącymi myślami dotyczącymi porodu, które wzmacniają odczuwany już lęk. Objawy strachu przed ciążą:

  • myśli o ciąży paraliżują kobietę i uniemożliwiają jej normalne funkcjonowanie tak w domu, jak i w pracy;
    • paniczny lęk przed ciążą uniemożliwia sen i wypoczynek;
      • strach przed ciążą wzmaga lub osłabia apetyt przez dłuższy czas;
        • obniża się nastrój ciężarnej i utrzymuje się on bez żadnych wyraźnych przyczyn;
          • ciężarna ma poczucie osamotnienia i braku zrozumienia ze strony najbliższych.

            Strach przed ciążą – fobia

            Paniczny lęk przed ciążą to nadal temat tabu. Kobiety nie chcą się do niego przyznawać, natomiast wykryty w późnym stadium ciąży jest nie do opanowania. Zdarza się, że zgłaszają się z nim do lekarza dopiero w momencie, gdy lęk przed porodem jest na tyle silny, że cesarskie cięcie wydaje się jedynym rozwiązaniem. I choć nawet paniczny strach przed ciążą lub porodem nie daje medycznych podstaw do tego zabiegu, wydaje się być on jedynym, słusznym wyjściem z tej sytuacji.

            Przyczyny panicznego strachu przed ciążą

            Objawy strachu przed ciążą niewiele mówią o jego potencjalnych przyczynach. Z badań i rozmów z pacjentkami wynika jednak, że:

            • do tokofobii dochodzi często w przypadku nieplanowanej ciąży (często u młodej dziewczyny);
              • rozwojowi lęku sprzyja trudna sytuacja prywatna, rodzinna, finansowa;
                • strach przed ciążą po poronieniach jest często podstawą rozwoju tokofobii wtórnej;
                  • w grupie ryzyka znajdują się kobiety cierpiące na depresję, stany lękowe, PTSD (zespół stresu pourazowego);
                    • skłonności do tokofobii wykazują ofiary przemocy fizycznej lub molestowania.

                      Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

                      Zobacz także:

                      Autor: Adrian Adamczyk

                      Źródło zdjęcia głównego: d3sign/Getty Images

                      podziel się:

                      Pozostałe wiadomości

                      Żona króla Karola III wycofuje się z pełnienia oficjalnych obowiązków

                      Żona króla Karola III wycofuje się z pełnienia oficjalnych obowiązków

                      Janina Ochojska pokonała raka. Wyjaśniła, co jest najważniejsze w zdrowieniu

                      Janina Ochojska pokonała raka. Wyjaśniła, co jest najważniejsze w zdrowieniu

                      Artur Żmijewski ma trójkę dorosłych dzieci. Czy poszły w ślady słynnego taty?

                      Artur Żmijewski ma trójkę dorosłych dzieci. Czy poszły w ślady słynnego taty?

                      "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                      "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                      Co na Dzień Kobiet w 2024 roku? Najlepsze pomysły na prezenty 
                      Materiał promocyjny

                      Co na Dzień Kobiet w 2024 roku? Najlepsze pomysły na prezenty 

                      Walczy z nieuleczalną chorobą, czekając na przeszczep. Pasja do gotowania zaprowadziła ją do "MasterChefa Nastolatki"

                      Walczy z nieuleczalną chorobą, czekając na przeszczep. Pasja do gotowania zaprowadziła ją do "MasterChefa Nastolatki"

                      Jej waga wskazywała 148 kg. Paulina walczy o swoje zdrowie: "Motywatorem są dzieci"

                      Jej waga wskazywała 148 kg. Paulina walczy o swoje zdrowie: "Motywatorem są dzieci"

                      Astro szuka kochającego domu. W Dzień Dobry TVN zadbali o niego groomerzy

                      Astro szuka kochającego domu. W Dzień Dobry TVN zadbali o niego groomerzy

                      11-letnia Emilia ma chorobę moyamoya. "Nieleczona prowadzi do kalectwa"

                      11-letnia Emilia ma chorobę moyamoya. "Nieleczona prowadzi do kalectwa"

                      Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
                      Materiał promocyjny

                      Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

                      Noworodek "w ciąży". To bardzo rzadka anomalia medyczna

                      Noworodek "w ciąży". To bardzo rzadka anomalia medyczna

                      Natalia Kukulska obchodzi urodziny. Dostała wyjątkowe życzenia. "Leżałam ze śmiechu"

                      Natalia Kukulska obchodzi urodziny. Dostała wyjątkowe życzenia. "Leżałam ze śmiechu"

                      Cykl "Dzieci świata" zmienia życia bohaterów. "Widzowie Dzień Dobry TVN postanowili uratować sierociniec"

                      Cykl "Dzieci świata" zmienia życia bohaterów. "Widzowie Dzień Dobry TVN postanowili uratować sierociniec"

                      Trzymasz w ręku telefon podczas zabawy z dzieckiem? Skutki mogą być opłakane

                      Trzymasz w ręku telefon podczas zabawy z dzieckiem? Skutki mogą być opłakane

                      Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim
                      Materiał promocyjny

                      Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim

                      Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
                      Materiał promocyjny

                      Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

                      Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania
                      Materiał promocyjny

                      Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania

                      Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

                      Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

                      Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
                      Materiał promocyjny

                      Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

                      Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

                      Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

                      Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
                      Materiał promocyjny

                      Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

                      Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

                      Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

                      Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                      Materiał promocyjny

                      Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                      Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

                      Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

                      Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                      Materiał promocyjny

                      Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                      Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                      Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                      Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

                      Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

                      Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

                      Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

                      Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

                      Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w  HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

                      Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

                      "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

                      "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                      Materiał promocyjny

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                      Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                      Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                      "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                      "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                      Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                      Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                      Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                      Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                      Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

                      Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

                      Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                      Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                      Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                      Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                      Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                      Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                      "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                      "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                      Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                      Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas