Pielęgnacja włosów, jej tajemnice oraz dobre praktyki

Czeszesz włosy z rana? Oto, dlaczego nie powinnaś.
supersizer/Getty Images
Źródło: E+
Jak pielęgnować włosy? Jedno proste pytanie, a tak bardzo złożona odpowiedź. Na odpowiednią pielęgnację włosów składa się wiele czynników. Zalicza się do nich szereg zabiegów pielęgnacyjnych, ale bazą jest wiedza na temat własnych włosów i ich potrzeb.

Prawidłowa pielęgnacja włosów musi być poprzedzona właściwym zdefiniowaniem włosa - to, jakie mamy włosy, co chcemy osiągnąć i z jakim problemem walczymy, zdeterminuje nasze postępowanie i zabiegi pielęgnacyjne. To bardzo ważny element, gdyż stosując źle dobrane kosmetyki lub zabiegi, możemy sobie zaszkodzić, jeszcze bardziej pogorszyć stan włosów.

Jakiego rodzaju mam włosy?

Odpowiedź na to pytanie wymaga odpowiedniej obserwacji tego, co dzieje się na naszej głowie. Zdefiniowanie rodzaju włosa i skóry głowy pomoże w dobraniu odpowiednich środków. Włosy można podzielić, według kilku kategorii:

1. Stopień nawilżenia skóry głowy:

  • włosy normalne,
    • tłuste,
      • suche.

        2. Grubość i gęstość włosów:

        • grube,
          • cienkie,
            • gęste,
              • rzadkie.

                3. Rodzaj skrętu:

                • proste,
                  • falowane,
                    • kręcone.

                      4. Porowatość, czyli stopień przenikalności włosa:

                      • niska,
                        • średnia,
                          • wysoka.

                            Każdy rodzaj włosów wymaga innego rodzaju pielęgnacji, dlatego tak ważna jest wiedza, jaki mamy typ włosów. Następnie należy określić problem, z którym chcemy walczyć. Jeśli mamy łupież, sięgamy po środki i zabiegi go zwalczające. Jeśli borykamy się z wypadającymi włosami, musimy je wspomóc poprzez wzmocnienie ich struktury. W przypadku braku dokuczającego nam problemu z włosami również warto stosować metody pielęgnacji dostosowane do rodzaju włosów. Dzięki temu prewencyjnie przeciwdziałamy pojawianiu się problemów z nimi związanych.

                            Jak pielęgnować włosy?

                            Do rodzaju naszych włosów należy dobrać odpowiednie czynności, które pozwolą cieszyć się zdrowymi, mocnymi włosami. Oprócz indywidualnych zabiegów pielęgnacyjnych, warto znać podstawowe i uniwersalne zasady pielęgnacji włosów:

                            • prawidłowe mycie włosów - odpowiednia regularność i odstępy pomiędzy myciem włosów, dostosowane do tego, jak się zachowują włosy i skóra głowy. Częstotliwość mycia włosów powinna odpowiadać stopniu nieświeżości i przetłuszczania się skóry głowy.
                              • prawidłowa technika mycia włosów - szamponem myjemy skórę, a nie same włosy. To właśnie do rodzaju skóry głowy powinien być dostosowany nasz szampon. Niepotrzebne jest mycie szamponem całej długości włosów, gdyż mokre włosy mają odchylone łuski, które mogą zostać uszkodzone poprzez mocne pocieranie.
                                • nakładanie odżywki do włosów - odżywkę dobieramy do rodzaju włosów. Powinna być nałożona po myciu szamponem, na wilgotne, ale nie mokre kosmyki. Trzeba ją nakładać od końcówek w górę, z pominięciem nasady włosów. Ważne jest by stosować ją regularnie i dokładnie zmywać chłodnym strumieniem wody.
                                  • suszenie włosów - włosy suszyć, zaczynając od chłodnego powiewu, stopniowo zwiększając jego temperaturę. Suszarka nie może być trzymana bardzo blisko głowy, a strumień powietrza powinien być kierowany zgodnie z kierunkiem wzrostu włosa, zaczynając od nasady. Jeśli używamy prostownicy, warto najpierw spryskać włosy kosmetykiem termoochronnym, który zabezpieczy włos przed wysoką temperaturą.

                                    Jak rozpoznać błędy pielęgnacyjne?

                                    Przede wszystkim należy uważnie obserwować swoje włosy. Przeanalizować dotychczasową pielęgnację i zanotować co im służy, a co szkodzi. Obserwując włosy, łatwo zauważyć dziejące się nieprawidłowości. Połamane i rozdwojone końcówki wymagają podcięcia, a następnie należytej pielęgnacji. Oklapnięte, kręcone włosy należy pielęgnować zgodnie z zasadami pielęgnacji kręconych włosów, np. ugniatać po umyciu lub rozczesywać tylko na mokro. Zniszczone włosy farbowane albo rozjaśniane potrzebują odżywienia, które doda im blasku. W tym przypadku sprawdzi się każdorazowe używanie odżywki, a jeśli naszym włosom służą oleje, to bardzo wskazane jest ich stosowanie. Oleje wzmacniają włosy, co przedłuża trwałość koloru i chroni przed ich matowieniem. Wybrany olejek nakłada się na włosy, np. na noc, a następnie myje głowę delikatnym szamponem. Pielęgnacja włosów farbowanych to także kosmetyki zawierające witaminy A, E, F, H oraz składniki odbudowujące strukturę włosa. Warto sięgnąć po kosmetyki nabłyszczające - pomogą ułożyć fryzurę i utrwalić ją.

                                    Naturalna pielęgnacja włosów

                                    Bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na stan włosów jest prawidłowa dieta, wzbogacona w tłuszcze omega-3. Ważne, by jeść naturalne, zdrowe produkty i jak najmniej żywności przetworzonej. Dodatkowo zdrowe tłuszcze, tj. awokado, olej lniany, pestki. Inne naturalne sposoby ochrony włosów to maseczki :

                                    • miód do suchych włosów,
                                      • olej z cytryną w walce z łupieżem,
                                        • piwo na wzmocnienie włosów,
                                          • oliwa wzmacniająca łamliwe włosy.

                                            Wbrew pozorom prawidłowa pielęgnacja włosów to nie tylko działanie, lecz także wiedza na temat typu włosów i ich potrzeb. Znając swoje włosy i mając określony cel pielęgnacji, osiągnięcie wymarzonych celów będzie łatwiejsze.

                                            Zobacz wideo:

                                            Jak ukryć siwe włosy?
                                            Źródło: Dzień Dobry TVN

                                            Zobacz także:

                                            Autor: Nastazja Bloch

                                            Źródło zdjęcia głównego: E+

                                            podziel się:

                                            Pozostałe wiadomości

                                            Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

                                            Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

                                            Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                            Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                            Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                                            Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                                            Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                            Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                            Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                            Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                            Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                                            Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                                            Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                            Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                            Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                            Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                            Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                            Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                            Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                                            Materiał promocyjny

                                            Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                                            Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                                            Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                                            Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                            Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                            "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                            "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                            Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                            Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                            Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                                            Materiał promocyjny

                                            Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                                            Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                                            Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                                            Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                            Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                            Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                            Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                            10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                                            Materiał promocyjny

                                            10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                                            Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                            Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                            Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                            Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                            Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                            Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                            Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                            Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                            Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                                            Materiał promocyjny

                                            Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                                            Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                            Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                            Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                            Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                            Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                            Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                            "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                            "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                            Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                                            Materiał promocyjny

                                            Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                                            Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                            Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                            Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                            Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                            Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                                            Materiał promocyjny

                                            Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                                            Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                            Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                            Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                            Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                            Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                            Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                            Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                                            Materiał promocyjny

                                            Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                                            "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                            "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                            Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                            Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                            "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                            "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                            Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                                            Materiał promocyjny

                                            Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                                            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                            Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                            Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                            Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                                            Materiał promocyjny

                                            Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                                            Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                            Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                            To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                            To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                            Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                            Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                            Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                            Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                            Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                            Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                            Materiał promocyjny

                                            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                            Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                            Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                            Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                            Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                            Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                            Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                            Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                            Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                            9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                            9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                            Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                            Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                            Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                            Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                            Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                            Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                            Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                            Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                            Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                            Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                            Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                                            Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"