Sport i fitness

Przerwa w treningach? Uważaj, bo zaczniesz tyć!

Nad formą powinniśmy pracować regularnie, przez cały rok. Kilka mięsięcy przed letnim sezonem odwiedzamy siłownię jeszcze chętniej. Po tak intensywnym okresie u każdego pojawiłby się kryzys. Czy krótka przerwa w treningu może negatywnie wpłynąć na sylwetkę? Po jakim czasie pojawiają się pierwsze efekty kilku lub kilkunastodniowych wakacji?

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Co sądzisz o tym artykule?
74
6