W Krakowie przy klubie sportowym Prokocim działa drużyna złożona z mam młodych piłkarzy. Panie, kiedy uporają się już z codziennymi obowiązkami spotykają się wieczorami na traningach. co ciekawa, żadna z nich wcześniej nie miała styczności z piłką nożną, zatem, jak to się stało, że zaczeły grać? Drużyna mam
Beata Ścibakówna zachwyca nie tylko na teatralnych deskach, lecz i na siłowni. Aktorka nawet w niedzielny poranek zawzięcie trenuje. - Nie lubię tego, ale skoro ma być dobry efekt i na scenie, i w życiu, trzeba się poświęcić - mówi w rozmowie z Robertem Stockingerem, reporterem Dzień Dobry TVN.
Joan MacDonald borykała się z narastającymi problemami zdrowotnymi, zanim zaczęła podnosić ciężary, burząc przekonania o tym czego można dokonać, mając 75 lat.
Dr Harald Pernitsch wymyślił rewolucyjną metodę podnoszenia kwalifikacji skoczków narciarskich za pomocą treningu z osłami. Jego zdaniem zwierzęta te mają wszystkie cechy, które są niezbędne dla sportowców. Na czym polegają treningi?
Nordic walking to sport, który można uprawiać o każdej porze roku. Choć jest dość prosty, wymaga opanowania podstaw, aby przynosił jak najlepsze efekty. Od czego zacząć? Sprawdziła to Agata Zjawińska.
Spacer farmera to jeden z głównych rodzajów ćwiczeń zalecanych osobom, które chcą wzmocnić przede wszystkim swój korpus. Warto jednak wiedzieć, że wpływa również na inne partie ciała. Jak poprawnie wykonywać spacer farmera i jakich efektów można się spodziewać?
Piękna pogoda zachęca do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Niestety uprawianie sportu, gdy termometry wskazują więcej niż trzydzieści kresek, może być bardzo niebezpieczne. Czy to oznacza, że w okresie letnich upałów powinniśmy w ogóle zrezygnować z treningów? Zapytaliśmy oto Joannę Pietroń, specjalistkę medycyny rodzinnej.
Dlaczego pamiętamy to, o czym wolelibyśmy zapomnieć, a zapominamy o tym, co warto pamiętać? Nasz umysł płata nam różne figle. Często katujemy się za porażki, a sukcesy ukrywamy przed światem. Co zatem zrobić, by docenić siebie i poczuć się lepiej? O tym opowiedziała nam Malwina Faliszewska - coach, trenerka mocnych stron i budowania pewności siebie.
W związku z nadejściem lepszej pogody coraz więcej osób stawia na aktywności na świeżym powietrzu. Największą popularnością obecnie cieszy się bieganie. Jak jednak uprawiać jogging, by nie zrobić sobie krzywdy po zimowej przerwie? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli dietetyczka i trenerka, Agata Dąbrowska oraz fizjoterapeuta i trener, Bartek Paluch.
Street workout (trening uliczny) to aktywność fizyczna polegająca na wykorzystywaniu wszechobecnych elementów zabudowań miejskich. Trening typu street oparty jest na ćwiczeniach siłowych i kalistenice. Na czym dokładnie polega i jak wygląda przykładowy plan treningowy?
Agnieszka Kaczorowska-Pela w wywiadach i mediach społecznościowych nieustannie podkreśla, że zachwyca ją rodzicielstwo. Teraz, gdy spodziewa się drugiego dziecka, postanowiła pomóc innym przyszłym mamom. Na Instagramie będzie prowadzić specjalnie przygotowane dla nich zajęcia.
Interwałowy trening HIIT jest dobrze znany Jennifer Lopez, która słynie ze swojej wypracowanej sylwetki. Czy można go wykonać również w domu? Jak najbardziej. Poznajcie propozycje ćwiczeń od naszego trenera Szymona Gasia.
Czworonożni pupile towarzyszą nam w domu i podczas wielu aktywności na zewnątrz. Często można spotkać sportowych amatorów, którzy z psami biegają i jeżdżą na rowerze. Czy dla każdej rasy takie przebieżki będą dobre?
- Dzisiaj dzieci siedzą w świecie wirtualnym i to jest niestety przerażające, a tego typu campy dają możliwość dzieciom wyjścia z domu, pobiegania i nawiązania znajomości. Dodatkowo, jeżeli możemy wyłonić z tego grona takie dziecko, które naprawdę dobrze się prezentuje, to jesteśmy z tego dumni - mówi koszykarz Marcin Gortat, który organizuje treningi dla dzieci. To wyjątkowa okazja, by koszykarski idol stał się kolegą z boiska. Każdego roku kilka tysięcy dzieci uczestniczy w treningach z jedynym polskim zawodnikiem z NBA. Byliśmy z kamerą Dzień Dobry Wakacje na campie Marcina Gortata.
Bieganie robi się coraz bardziej popularne. Od czego zatem zacząć, kiedy i my postanowimy trenować tę dyscyplinę sportu? Ile kilometrów powinniśmy przebiec na początek? Jakie buty i ubrania nadają się do treningu biegowego? Sprawdził to dziennikarz Dzień Dobry TVN Marcin Sawicki.
Sama obecność multimedalisty na treningach motywuje młodych skoczków do wytężonego wysiłku. Dlaczego Adam Małysz postanowił wrócić do skoków? Czy tęsknił za nartami i śniegiem? Dzień Dobry TVN opowiedział o swojej nowej pracy.
Niestety warunki w jakich trenują niektórzy polscy paraolimpijczycy i olimpijczycy są fatalne. O komentarz do tej sytuacji poprosiliśmy kulomiota Tomasza Majewskiego i pływaczkę Alicję Tchórz. Z gośćmi Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy również o sukcesach polskich niepełnosprawnych sportowców podczas kończącej się właśnie Paraolimpiady w Rio 2016. Dlaczego w Polsce trudno o sponsorów dla sportowców paraolimpijskich? Co na sportowej emeryturze zamierza robić Tomek?
O dzisiejszej pogodzie Bartek Jędrzejak opowiada z Pustyni Błędowskiej. Spotkał się tam z Rafałem Sonikiem. Kierowca rajdowy ćwiczy tam ostatnie szlify przed startem w Rajdzie Dakar. Kiedy wylatuje z Polski?
Wygląda na to, że Robert Kubica będzie miał godnego następcę. To 10-letni Mateusz Lenart z powodzeniem ściga się na torach kartingowych. Niedawno wygrał Mistrzostwa Europy. Młodego mistrza, jego rodziców - Joannę i Marcina Lenartów oraz siostrę Lenę gościliśmy w Dzień Dobry TVN. Mateusz powiedział nam, co "kręci go" w gokartach. Jakie umiejętności, zdobyte podczas treningów, wykorzystuje w szkole? Czy jazda na gokartach to drogi sport?
Marek, bohater kolejnego odninka cyklu "O(d)żywieni", lubi sport i intensywnie trenuje. Zgłosił się do naszej ekspertki Darii Ładochy, ponieważ nie udaje mu się przybrać na wadze. Je dużo i zdrowo się odżywia, ale od lat nie przybywa mu kilogramów. Jakich rad udzieliła mu Daria? Co znalała w lodówce Marka? Co nasz bohater powinien jeść po treningu?
Viktoria Nowak jest zwyciężczynią Konkursu Eurowizji dla Młodych Tancerzy 2015. Jak wygląda jej droga do sukcesu? Ile godzin dziennie spędza na sali treningowej? I z jakimi wyrzeczeniami wiążę się balet? Victoria o swojej pasji opowiedziała w studiu Dzień Dobry TVN.
Po kilku miesiącach ciężkich treningów goście Dzień Dobry Wakacje aktorzy: Ilona Wrońska i Leszek Lichota wystartowali w triathlonie Enea Challenge Poznań. W jego trakcie musieli przepłynąć 750 m, przejechać na rowerze 20 km i przebiec 5 km. Do mety pierwsza dotarła Ilona. Uzyskała wynik 2 godz. 2 min. Leszek dotarł do mety 15 min. później. Jak wspominają swoje przygotowania? Co było dla nich najtrudniejsze i jak ich wyczyn ocenia trener Jakub Maślanko? Dlaczego Leszek czuje się oszukany? Czy udało mu się rzucić palenie? Skąd wzięła się moda na triathlon?
Aktorzy Ilona Wrońska i Leszek Lichota po kilku tygodniach ciężkich treningów są prawie gotowi do wzięcia udziału w zawodach triathlonowych Enea Challenge Poznań, które odbędą się już 25 lipca br. Jakie umiejętności musieli przyswoić na ostatnich treningach? Zobaczcie!
Nad formą powinniśmy pracować regularnie, przez cały rok. Kilka mięsięcy przed letnim sezonem odwiedzamy siłownię jeszcze chętniej. Po tak intensywnym okresie u każdego pojawiłby się kryzys. Czy krótka przerwa w treningu może negatywnie wpłynąć na sylwetkę? Po jakim czasie pojawiają się pierwsze efekty kilku lub kilkunastodniowych wakacji?