Odżywki a suplementy. Czym się różnią?

Jagody acai, energetyki w kapsułkach, karnityna, witaminy w ponadprzeciętnych dawkach i białko. Jaka jest różnica między suplementami a odżywkami? Czy spożywanie tych substancji to tylko moda, czy może suplementy i odzywki rzeczywiście są potrzebne w sportach siłowych? Czy od suplementów można się uzależnić nie tylko psychicznie? W studiu Dzień Dobry TVN gośćmi byli: trener personalny Dariusz Rycaj oraz Elżbieta Lange - psychodietetyk i coach zdrowia.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Polecane w Styl Życia

Sting odwołuje najbliższe koncerty. Fani: "Uważaj na siebie"

Zmarł gitarzysta legendarnych zespołów rockowych. "Odszedł po ciężkiej walce z rakiem"

Nie żyje wybitny francuski reżyser. Zdobywca Oscara miał 85 lat

Martyna Wojciechowska ma dość: "Brzydka, stara, zrobiona, zaniedbana". Wystosowała dramatyczny apel

Ten program nawet mu dał wycisk. Jakub Rzeźniczak: "Dużo osób zobaczy inną część mnie"

Są razem już 20 lat. Jak Donald Trump poznał swoją przyszłą żonę Melanię?

Pozostałe wiadomości

Ciąża

Strach przed porodem naturalnym. Czego najbardziej boją się ciężarne?

Gwiazdy

Sting odwołuje najbliższe koncerty. Fani: "Uważaj na siebie"

Związki i seks

Kobieta zdradziła narzeczonego i musi oddać mu mieszkanie. Tak postanowił sąd

Gwiazdy

Zmarł gitarzysta legendarnych zespołów rockowych. "Odszedł po ciężkiej walce z rakiem"

Gwiazdy

Nie żyje wybitny francuski reżyser. Zdobywca Oscara miał 85 lat

Styl życia

Prezenty last minute na Dzień Dziadka. Propozycje podarunków na ostatnią chwilę

Pogoda

Pogoda na czwartek. W kilku regionach będzie ślisko. Zachowajmy ostrożność

Styl życia

Dzień Dziadka - krótkie życzenia i wierszyki. Czego życzyć dziadkowi?

Horoskop

Horoskop dzienny na czwartek, 23 stycznia dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb. Ten znak czeka duża zmiana

Horoskop

Horoskop dzienny na czwartek, 23 stycznia 2025 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów. Ten znak zrozumie swoje potrzeby

Horoskop

Horoskop dzienny na czwartek, 23 stycznia dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków. Starania tego znaku zostaną docenione

Horoskop

Horoskop na czwartek. Ten znak zodiaku osiągnie wreszcie wymarzony cel

Gwiazdy

Martyna Wojciechowska ma dość: "Brzydka, stara, zrobiona, zaniedbana". Wystosowała dramatyczny apel

Gwiazdy

Ten program nawet mu dał wycisk. Jakub Rzeźniczak: "Dużo osób zobaczy inną część mnie"

Gwiazdy

Są razem już 20 lat. Jak Donald Trump poznał swoją przyszłą żonę Melanię?

Przepisy kulinarne

Kuchnia staropolska, a w niej: zupa z kaczki, babka ziemniaczana i oponki. Przepisy Tomasza Strzelczyka

Pogoda

Pogoda na dzisiaj. Mgły i marznące opady. IMGW alarmuje: "Widzialność poniżej 200 m"

Horoskop

Wibracja numerologiczna na środę. Nie daj się sprowokować

Gorące tematy

Dzień Dobry TVN. Co będzie w programie w czwartek, 23 stycznia?

Newsy

Wpływ Donalda Trumpa na dalsze losy Polonii w USA, śmierć poparzonego 4-latka oraz Marcin Prokop i Dorota Wellman 20 lat temu. Te newsy mogłeś pominąć

Gwiazdy

Nie żyje satyryk i współtwórca filmu "Popeye". Artysta miał 95 lat

Gwiazdy

Richard Gere dumnie pozuje z młodszą o 34 lata żoną. "To jest nasz moment"

Moda i Uroda

10 inspiracji na walentynkowy manicure. W tych wzory zakochały się stylistki z TikToka

Gorące tematy

Potrącona przez auto Natalia walczy o życie. "Tego człowieka nie miało prawa być o tym czasie"

Newsy

Nie żyje Garth Hudson. Znany muzyk miał 87 lat

Newsy

Nawet 48 tys. dzieci bez świadczeń. Co z wypłatami z programu "Aktywny Rodzic"?

Newsy

Miała ponad 2,5 promila. Samochodem odwiozła do przedszkola córkę, a potem udała się do pracy

Gwiazdy

Maciej Dowbor o "You Can Dance - Po prostu tańcz": "Program zapowiada się fantastycznie"

Newsy

Pożar w ośrodku narciarskim. Nie żyje 66 osób

Gwiazdy

Bez dostępu do ciepłej wody i toalety. Agnieszka Kotońska opisuje kulisy życia w dżungli