Joanna Przetakiewicz stanowi inspirację dla wielu kobiet. W mediach społecznościowych często je motywuje i zachęca do zmiany trybu życia. Tak jest i w przypadku jej najnowszego postu.
Joanna Przetakiewicz i jej przepis na szczęście
Gwiazda opublikowała wpis, w którym dokładnie opisała swoje codzienne rytuały. Niezależnie, czy jest na wakacjach, czy w domu, to one sprawiają, że czuje się: szczęśliwsza, spokojna i dumna z siebie. Podzieliła je na dwie kategorie: dla ciała i dla duszy. Do pierwszej zalicza się:
- spacer lub trening,
- zdrowe i pyszne śniadanie,
- w zależności od dnia: peeling, maseczka na twarz, odżywka na włosy lub stosuje aromatyczne olejki do kąpieli'
- regularne picie wody.
Z kolei listę rytuałów dla duszy stanowią:
- wieczorne czytanie książek,
- wyłączanie telefonu, żeby być offline,
- docenianie, co się ma i brak narzekania,
- czas dla rodziny i przyjaciół.
Joanna Przetakiewicz wyznacza granice
Projektantka przyznała jednak, że pomimo chęci, nie zawsze udaje jej się zrealizować wszystkie punkty. - Czasami przegrywam ze zmęczeniem albo po prostu nie chce mi się. Mimo wszystko bardzo dbam o to, żeby PAMIĘTAĆ O SOBIE. Nie narzucać sobie morderczego tempa. Nie odbierać prawa do przyjemności, radości, słodyczy i uśmiechu. Nauczyła mnie tego historia mojej ciotki. To dbanie o siebie to niezależność. Ustalanie granic, priorytetów i zasad, według których chcesz żyć. To uwolnienie się od tego, że "muszę wszystko" - podkreśliła.
I dodała, że każdy ma prawo powiedzieć "nie", przełożyć plany na rzecz zadbania o swój komfort psychiczny i fizyczny.
Tym postem gwiazda zdobyła serca wielu kobiet, które dziękują jej za to, że poruszyła ten temat. "Jesteś super kobietą, podziwiam i staram się brać przykład", "Dziękuje pani Asiu za to, że tak pani dba o nas Kobiety. Mam trójkę małych dzieci, ale codziennie staram się: śpiewać mantrę, medytować, oddycham świadomie, czytam ukochane książki", "Rytuały godne naśladowania. Staram się postępować podobnie, choć czasem jest to naprawdę trudne" - czytamy pod postem.
Zobacz także:
- Paulina Krupińska-Karpiel zadała fanom zagadkę: "Kto wie, gdzie jest to miejsce?"
- Przemysław Kossakowski poddał się szokującemu zabiegowi. Fani: "Okrutne to"
- Mateusz Damięcki pochwalił się sukcesem żony: "Dziś się spełnia Twój sen"
Zobacz wideo: Joanna Przetakiewicz lansuje modę na pomaganie
Autor: Dominika Czerniszewska
Źródło zdjęcia głównego: Dzien Dobry TVN