Sposoby na usypianie niemowlaka
Usypianie niemowlaka nie jest takie proste. Aby zrobić to skutecznie, warto stosować różne techniki. - Może być na rękach, przy piersi, w wózku. Tylko żeby to nie był jeden model, bo to może potem przekształcić się w takie skojarzenie ze spaniem, z zasypianiem - zastrzegła Diana Rosz-Chilarzewska, a następnie dodała, że czasem maluszek miewa swoje preferencje względem swoich osobistych "usypiaczy". Jeśli woli mamę, lepiej z tym nie walczyć.
Jak zadbać o dobry sen dziecka?
Kolejny warunek do spełnienia? Ubranko. Ma być wygodne, ale pod żadnym pozorem nie za ciepłe. - Mieszkania w Polsce są przegrzane - wytłumaczył nasz gość. - Zalecana temperatura pokoju do snu to do 20 stopni, to przyjemny chłodek - dodała. Diana Rosz-Chilarzewska poradziła także, by nie korzystać z kołderek czy kocyków. - W pierwszych miesiącach jest to niebezpieczne, bo w łóżeczku nie powinno być żadnych luźnych materiałów tylko sam materac - wyjaśniła.
W co zatem "opatulić" małego śpioszka? Konsultantka ds. snu pokazała nam swoje propozycje. Na pierwsze miesiące życia sprawdzi się otulacz-gotowiec. - Daje maluszkowi uczucie komfortu, wyciszenia, wygasza odruch moro - powiedziała.
Kiedy dziecko ma 4 miesiące, warto korzystać ze śpiworka. Można pod niego wybrać body. Na lato sprawdzi się taki z krótkim rękawkiem.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl.
Zobacz też:
Kobiety w męskim świecie chirurgów. "Wprowadzają równowagę i łagodzą nerwowe sytuacje"
Autor: Ola Lipecka