Co jeść, kiedy się ćwiczy? Alan Andersz zdradził jak wygląda jego dieta

Co jeść, kiedy się trenuje? Alan Andersz ćwiczy od dawna i dobrze wie, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta sportowca. Opowiedział o tym w Projekcie Plaża w strefie marki Tarczyński.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Materiał promocyjny

podziel się:

Polecane w Gwiazdach

Skrajnie niedożywiona 3-latka trafiła na OIOM. Rodzice dziewczynki zostali zatrzymani

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"

Sensacja w Bieszczadach. Niebywałe, co odkryto w lesie

Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"

Bożonarodzeniowa niespodzianka u amerykańskiej rodziny. Na jej choince usiadła... sowa

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia 2024 r. dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop na niedzielę. To będzie nerwowy dzień

Pozostałe wiadomości

Newsy

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?

Newsy

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"

Gwiazdy

Wdowiec po Agacie Mróz na nowo odnalazł szczęście. "Cieszę się bardzo, że ma Anetkę"

Newsy

Sensacja w Bieszczadach. Niebywałe, co odkryto w lesie

Newsy

Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"

Newsy

Bożonarodzeniowa niespodzianka u amerykańskiej rodziny. Na jej choince usiadła... sowa

Gwiazdy

Blake Lively pozywa Justina Baldoniego o molestowanie seksualne. Prawnik reżysera pokazał inną perspektywę

Horoskop

Horoskop na niedzielę. To będzie nerwowy dzień

Horoskop

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Newsy

Tajemniczy obrzęd przesilenia zimowego przyciągnął tłumy do Stonehenge. "To moment odnowy"

Gwiazdy

Julia Wieniawa świętuje 26. urodziny. Zorganizowała gwiazdorską domówkę

Newsy

Potężny sztorm na popularnej wyspie. Połączenia lotnicze odwołane

Pogoda

Pogoda na poniedziałek. Gdzie spadnie śnieg?

Pogoda

Pogoda na niedzielę. Ostrzeżenie przed opadami krupy śnieżnej

Horoskop

Wibracja numerologiczna na niedzielę. Niektórzy mogą kłamać i konfabulować

Materiał promocyjnyPrzepisy na Boże Narodzenie

Świąteczne przepisy dla miłośników mięs. Obiad dla całej rodziny przyrządza Marieta Marecka

Gorące tematy

Dzień Dobry TVN. Co będzie w programie w poniedziałek?

Newsy

Klaudia El Dursi jest w ciąży, nowa prowadząca w "Hotelu Paradise", urodziny Jane Fondy. Podsumowanie dnia

Newsy

Policjanci zaatakowani przez pijanych rodziców. "Zostali pogryzieni"

Gwiazdy

Gwiazda, który nigdy nie przestała być sobą. Jane Fonda kończy 87 lat

Newsy

O której zaświeci pierwsza gwiazdka? Sprawdź, kiedy będzie widoczna w Twoim mieście

Gwiazdy

Znany dziennikarz stracił niemal wszystko. "Formalnie to jestem bezdomny"

Styl życia

Najkrótszy dzień w roku. Czym jest przesilenie zimowe? Sprawdź, jak walczyć z jego objawami

Styl życia

Czeka cię ubieranie choinki? Poznaj sprytny patent na wieszanie bombek

Pogoda

Pogoda na Boże Narodzenie: "Będą bardzo trudne warunki". Najnowsza prognoza

Newsy

Wysokoprzetworzona żywność może powodować raka jelita grubego. Niepokojące wyniki badań

Newsy

Jeden błąd zrujnuje całą Wigilię. Sprawdź, jak go uniknąć

Styl życia

Co jeść, kiedy się ćwiczy? Alan Andersz zdradził, jak wygląda jego dieta

Polecane w Gwiazdach

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"

Sensacja w Bieszczadach. Niebywałe, co odkryto w lesie

Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"

Bożonarodzeniowa niespodzianka u amerykańskiej rodziny. Na jej choince usiadła... sowa

Horoskop na niedzielę. To będzie nerwowy dzień

Pozostałe wiadomości

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"

Wdowiec po Agacie Mróz na nowo odnalazł szczęście. "Cieszę się bardzo, że ma Anetkę"

Sensacja w Bieszczadach. Niebywałe, co odkryto w lesie

Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"

Bożonarodzeniowa niespodzianka u amerykańskiej rodziny. Na jej choince usiadła... sowa

Blake Lively pozywa Justina Baldoniego o molestowanie seksualne. Prawnik reżysera pokazał inną perspektywę

Horoskop na niedzielę. To będzie nerwowy dzień

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Tajemniczy obrzęd przesilenia zimowego przyciągnął tłumy do Stonehenge. "To moment odnowy"

Julia Wieniawa świętuje 26. urodziny. Zorganizowała gwiazdorską domówkę

Potężny sztorm na popularnej wyspie. Połączenia lotnicze odwołane

Pogoda na poniedziałek. Gdzie spadnie śnieg?

Pogoda na niedzielę. Ostrzeżenie przed opadami krupy śnieżnej

Wibracja numerologiczna na niedzielę. Niektórzy mogą kłamać i konfabulować

Świąteczne przepisy dla miłośników mięs. Obiad dla całej rodziny przyrządza Marieta Marecka

Dzień Dobry TVN. Co będzie w programie w poniedziałek?

Klaudia El Dursi jest w ciąży, nowa prowadząca w "Hotelu Paradise", urodziny Jane Fondy. Podsumowanie dnia

Policjanci zaatakowani przez pijanych rodziców. "Zostali pogryzieni"

Gwiazda, który nigdy nie przestała być sobą. Jane Fonda kończy 87 lat

O której zaświeci pierwsza gwiazdka? Sprawdź, kiedy będzie widoczna w Twoim mieście

Znany dziennikarz stracił niemal wszystko. "Formalnie to jestem bezdomny"

Najkrótszy dzień w roku. Czym jest przesilenie zimowe? Sprawdź, jak walczyć z jego objawami

Czeka cię ubieranie choinki? Poznaj sprytny patent na wieszanie bombek

Pogoda na Boże Narodzenie: "Będą bardzo trudne warunki". Najnowsza prognoza

Wysokoprzetworzona żywność może powodować raka jelita grubego. Niepokojące wyniki badań

Jeden błąd zrujnuje całą Wigilię. Sprawdź, jak go uniknąć

Zaangażuj seniora w świąteczne przygotowania. "To wzmacnia poczucie przynależności"