Sport i fitness

Zaangażuj swoje pośladki

16 listopada 2015, 12:06
Aktualizacja: 16 listopada 2015, 15:15

Sport i fitness

Aktualizacja:

W Dzień Dobry TVN trener personalny Tomek Choiński pokazał ćwiczenia, które pomogą nam nabrać energii na cały tydzień. Dzięki nim wzmocnimy pośladki i uda. Wystarczy mata i trochę chęci. Zobaczcie, kto przyłączył się do treningu i kto "skakał w duszy" ;)

Pamiętajcie, by każdy trening rozpocząć od rozgrzewki.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Tomek Choiński
trening
trener personalny
ćwiczenia na pośladki
ćwiczenia na uda
energia
Tomek Choiński
trening
trener personalny
ćwiczenia na pośladki
ćwiczenia na uda
energia
Pozostałe wiadomości
Wesprzyj WOŚP i zjedz śniadanie z prowadzącymi Dzień Dobry TVN

Gwiazdy

Wesprzyj WOŚP i zjedz śniadanie z prowadzącymi Dzień Dobry TVN

24 stycznia 2022, 18:26

Gwiazdy

Tegoroczny finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy coraz bliżej. Redakcja Dzień Dobry TVN dołącza do zbiórki. Na licytację trafiło właśnie wyjątkowe spotkanie z naszymi prowadzącymi, przy smacznym posiłku przygotowanym przez znanego szefa kuchni. Poznajcie szczegóły akcji.

Joanna Koroniewska i Maciej Dowbor rozwodzą się? Aktorka skomentowała doniesienia

Gwiazdy

Joanna Koroniewska i Maciej Dowbor rozwodzą się? Aktorka skomentowała doniesienia

27 stycznia 2022, 19:25

Gwiazdy

Joanna Koroniewska i Maciej Dowbor chętnie pokazują w Internecie swoją codzienność. Choć wydają się zgraną parą, niektórzy zaczęli podejrzewać, że w ich związku nie dzieje się najlepiej. Jak wygląda prawda? Aktorka w rozmowie z nami odniosła się teraz do tych doniesień.

To ona dała nam "Radość o poranku" i "Mydełko Fa". Co słychać u Marleny Drozdowskiej?

Gwiazdy

To ona dała nam "Radość o poranku" i "Mydełko Fa". Co słychać u Marleny Drozdowskiej?

27 stycznia 2022, 12:19

Gwiazdy

Dokładnie 30 lat temu powstał utwór, który chyba zna każdy niezależnie do wieku – "Mydełko Fa". Wykonał go duet: popularny aktor Marek Kondrat i piosenkarka Marlena Drozdowska. Wtedy nikt nie podejrzewał, że singiel wydany dla żartu stanie się przebojem wszechczasów. Po latach postanowiliśmy sprawdzić, jak wygląda życie artystki kultowych przebojów.

Michał Koterski miał przeszczep włosów. Jaki osiągnął efekt? "Wszystkie wypadły"

Gwiazdy

Michał Koterski miał przeszczep włosów. Jaki osiągnął efekt? "Wszystkie wypadły"

28 stycznia 2022, 8:07

Gwiazdy

Michał Koterski chciał mieć bujną czuprynę, dlatego poleciał do Turcji, by w stambulskiej klinice poddać się przeszczepowi włosów. Teraz aktor pokazał, jak wygląda jego głowa po zabiegu. Przyznał, że na razie nie ma czego gratulować.

Po raz szósty gramy z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy. Gdzie można obejrzeć 30. Finał WOŚP?

Newsy

Po raz szósty gramy z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy. Gdzie można obejrzeć 30. Finał WOŚP?

26 stycznia 2022, 16:00

Newsy

Jubileuszowy 30. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbędzie się w niedzielę 30 stycznia. W tym roku WOŚP zagra pod hasłem: "Przejrzyj na oczy. Dla zapewnienia najwyższych standardów diagnostyki i leczenia wzroku u dzieci". TVN Grupa Discovery po raz szósty została głównym partnerem telewizyjnym akcji.

Roma Gąsiorowska poszła na całość. Metamorfoza aktorki zaskoczyła fanów

Gwiazdy

Roma Gąsiorowska poszła na całość. Metamorfoza aktorki zaskoczyła fanów

28 stycznia 2022, 7:25

Gwiazdy

Roma Gąsiorowska odświeżyła swój wizerunek, decydując się na dużą metamorfozę. Długie włosy aktorki przeszły właśnie do przeszłości. Krótkie i zdecydowane cięcie musiało wymagać nie lada odwagi. Efekt powala.

Zrozpaczona siostra o śmierci 37-letniej Agnieszki. "Jej mąż błagał lekarzy, by ratowali mu żonę"

Newsy

Zrozpaczona siostra o śmierci 37-letniej Agnieszki. "Jej mąż błagał lekarzy, by ratowali mu żonę"

27 stycznia 2022, 13:16

Newsy

37-letnia Agnieszka z Częstochowy była w bliźniaczej ciąży, którą uporczywie podtrzymywano mimo obumarcia płodów. Kobieta zmarła w szpitalu, a jej rodzina nie ustaje w walce o sprawiedliwość. Bliskim zależy nie tylko na wyciągnięciu konsekwencji wobec lekarzy, ale także na ochronie innych kobiet przed tragicznym losem. Siostra bliźniaczka zmarłej wydała oświadczenie, w którym zapowiada kolejne kroki.

Renata Dancewicz rozpoczęła karierę od rozbieranych scen. Namówiła ją do tego matka, a spowiadała się za nią babcia

Gwiazdy

Renata Dancewicz rozpoczęła karierę od rozbieranych scen. Namówiła ją do tego matka, a spowiadała się za nią babcia

28 stycznia 2022, 11:58

Gwiazdy

Renata Dancewicz wróciła wspomnieniami do początków przygody z aktorstwem. Jan Machulski nie widział w niej potencjału, dlatego wyrzucił ją z łódzkiej filmówki. Karierę rozpoczęła od filmu erotycznego "Diabelska edukacja". Przez lata udawała przed babcią, że co tydzień bierze udział w niedzielnej mszy, a dziś chce dokonać apostazji.

13-latka protestuje przeciw warunkom w ośrodkach dla uchodźców. "Zagrożenie dla jej życia"

Newsy

13-latka protestuje przeciw warunkom w ośrodkach dla uchodźców. "Zagrożenie dla jej życia"

27 stycznia 2022, 10:50

Newsy

13-letnia migrantka z Iraku zdecydowała się na głodówkę. Dziewczynka, która przebywała w jednym z ośrodków w Białej Podlaskiej, chce w ten sposób wyrazić sprzeciw wobec tego, jak traktuje się tam ludzi. Nastolatka obecnie jest w szpitalu psychiatrycznym, pilnowana przez funkcjonariuszy Straży Granicznej. Sytuację w ośrodkach dla uchodźców bada biuro Rzecznika Praw Obywatelskich.

Jak będzie wyglądał rok 2122? "Urządzenia będą z nami połączone w sposób nieprawdopodobny"

Styl życia

Jak będzie wyglądał rok 2122? "Urządzenia będą z nami połączone w sposób nieprawdopodobny"

27 stycznia 2022, 21:30

Styl życia

Ilustrowany Kurier Codzienny z 1920 roku przewidywał m.in., że w 2022 roku nie będzie drukowanych książek i gazet, a alkohol zniknie z powierzchni ziemi. Filip Chajzer postanowił zapytać mieszkańców Warszawy, jak ich zdaniem będzie wyglądał świat w 2122 roku. Co usłyszał?

Już nie z Zielonego Wzgórza. Burza wokół szczytującej "Ani" Lucy Maud Montgomery

Styl życia

Już nie z Zielonego Wzgórza. Burza wokół szczytującej "Ani" Lucy Maud Montgomery

27 stycznia 2022, 12:11

Styl życia

Anna Bańkowska, tłumaczka nowego wydania kultowej powieści "Ania z Zielonego Wzgórza", znalazła się w ogniu krytyki. Wszystko za sprawą zmiany nazwy posiadłości Maryli i Mateusza Cutberthów, gdzie zamieszkała rudowłosa dziewczynka o wybujałej wyobraźni. Czy nowy przekład ma szansę powtórzyć sukces pierwotnego? Czy "Anne z Zielonych Szczytów" spodoba się czytelnikom?

"Dostałem telefon z numeru infolinii CBA z informacją, że mój syn nie żyje". Ojciec Maty padł ofiarą spoofingu

Gwiazdy

"Dostałem telefon z numeru infolinii CBA z informacją, że mój syn nie żyje". Ojciec Maty padł ofiarą spoofingu

28 stycznia 2022, 10:34

Gwiazdy

Profesor Marcin Matczak, a prywatnie ojciec rapera Maty, padł ofiarą tak zwanego spoofingu. Prawnik odebrał telefon z numeru infolinii CBA z informacją o śmierci jego syna. Oszustwo w ostatnich dniach staje się coraz bardziej popularne.

Ślub z innowiercą. "Taki związek to nie po bożemu"

Ślub i wesele

Ślub z innowiercą. "Taki związek to nie po bożemu"

24 stycznia 2022, 16:10

Ślub i wesele

Mówi się, że miłość nie ma granic - wieku, płci, statusu społecznego, ale także i wyznania. Przekonują się o tym kobiety, które poślubiają mężczyzn niewierzących lub wyznawców innej religii. Jakie mają doświadczenia i co musiały zrobić, by wyjść za innowiercę?

Monika Lehman z "Żon Hollywood" otworzyła wystawę sztuki w Chinach

Gwiazdy

Monika Lehman z "Żon Hollywood" otworzyła wystawę sztuki w Chinach

27 stycznia 2022, 15:19

Gwiazdy

Monika Lehman zdobyła popularność za sprawą udziału w 3. edycji programu "Żony Hollywood". Jej tatą był słynny rysownik Papcio Chmiel. Gwiazda poszła w ślady ojca i od lat jest związana ze światem artystycznym. Teraz została kuratorką wystawy polsko-chińskich dzieł sztuki.

 "8 rzeczy, których nie wiecie o facetach". Co najbardziej przeszkadza kobietom w mężczyznach?

Gwiazdy

 "8 rzeczy, których nie wiecie o facetach". Co najbardziej przeszkadza kobietom w mężczyznach?

26 stycznia 2022, 12:05

Gwiazdy

Omikron u dzieci. "Nie ma żadnego klasycznego objawu"

Parenting

Omikron u dzieci. "Nie ma żadnego klasycznego objawu"

25 stycznia 2022, 11:37

Parenting

Omikron to wariant koronawirusa, którym zakażają się również dzieci. Jak rozpoznać, że infekcja, którą przechodzi nasza pociecha, jest wywołana właśnie przez Omikron? I kiedy wizyta u lekarza jest absolutnie konieczna? O tym w Dzień Dobry TVN opowiadała Aneta Górska-Kot, pediatra.

Zbliża się wielki finał WOŚP. Jurek Owsiak zaprojektował kartę, która zmienia kolor

Newsy

Zbliża się wielki finał WOŚP. Jurek Owsiak zaprojektował kartę, która zmienia kolor

27 stycznia 2022, 13:12

Newsy

Już w niedzielę będziemy grali 30. raz z Wielką Orkiestra Świątecznej Pomocy. Bartek Jędrzejak wybrał się do studia WOŚP, które ma aż sześć scen i opowiedział nam o przygotowaniach do finału. Na miejscu porozmawiał także o niespodziankach przygotowanych przez mBank.

Metamorfoza uśmiechu pani Agnieszki. "Do tej pory, jak patrzę w lustro, próbuję się przyzwyczaić"

Profilaktyka zdrowia

Metamorfoza uśmiechu pani Agnieszki. "Do tej pory, jak patrzę w lustro, próbuję się przyzwyczaić"

27 stycznia 2022, 12:48

Profilaktyka zdrowia

Agnieszka Owczarek problemy z zębami ma od kiedy skończyła dwadzieścia lat i zaszła w ciążę. Na szczęście, dzięki pomocy specjalistów z Malo Clinic Warsaw, kobieta może się cieszyć pięknym uśmiechem.

Przygotowania do finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

Gorące tematy

Przygotowania do finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

26 stycznia 2022, 13:21

Gorące tematy

Już w najbliższą niedzielę, 30 stycznia odbędzie się 30. finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Podobnie jak w ubiegłych latach wszystkie najważniejsze wydarzenia rozegrają się w studiu, które powstaje na Placu Defilad w Warszawie. Na jakim etapie jest jego budowa?

Plan na zimowy wieczór? Familijny seans filmowy! Podziel się ulubioną sceną i zgarniaj nagrody

Styl życia

Plan na zimowy wieczór? Familijny seans filmowy! Podziel się ulubioną sceną i zgarniaj nagrody

25 stycznia 2022, 17:19

Styl życia

Kiedy pogoda za oknem nie rozpieszcza, jedyne, o czym myślimy, to zaszyć się z rodziną pod kocem i odpalić ulubiony film. Domowy seans familijny nie miałby jednak sensu bez ciepłej herbaty i chrupiących przekąsek. Jeśli, tak jak my, uwielbiacie takie połączenia, podzielcie się nimi, biorąc udział w konkursie. Kto wie, może w tym roku szczęście uśmiechnie się właśnie do Was.

Igrzyska olimpijskie 2022 na antenie TVN24. Kto powalczy o złoto?

Gorące tematy

Igrzyska olimpijskie 2022 na antenie TVN24. Kto powalczy o złoto?

20 stycznia 2022, 9:34

Gorące tematy

Igrzyska Olimpijskie w Pekinie zbliżają się wielkimi krokami. TVN24 przygotowało na tę okoliczność specjalne codzienne programy, które pokażą co aktualnie dzieje się podczas zawodów. Będą emitowane dwa razy dziennie przez cały okres trwania sportowego wydarzenia.

Jak gwiazdy wspierają Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy?

Gwiazdy

Jak gwiazdy wspierają Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy?

24 stycznia 2022, 15:29

Gwiazdy

Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy zbliża się wielkimi krokami. Inicjatywę Jurka Owsiaka każdego roku wspierają również gwiazdy, politycy czy sportowcy. To właśnie oni wystawiają cenne dla siebie przedmioty na aukcję, aby dochód z ich sprzedaży trafił na konto Orkiestry. Co można wylicytować w tym roku?

Najgorsze teksty na rozstanie. "Zerwał ze mną, bo włożyłam na noc zatyczki do uszu"

Związki i seks

Najgorsze teksty na rozstanie. "Zerwał ze mną, bo włożyłam na noc zatyczki do uszu"

24 stycznia 2022, 15:18

Związki i seks

Wypito przy nich hektolitry wina i zjedzono tony czekolady. Teksty, którymi kończą się związki, bo o nich mowa, urastają do rangi bon motów i bawią gości na imprezach przez lata. Bo przecież jak powiedział klasyk: "prawdziwego mężczyznę poznaje się nie po tym, jak zaczyna, ale jak kończy". I to właśnie epilog znajomości jest najczęściej momentem, kiedy opadają wszystkie maski. A wraz z nimi ręce i złudzenia.

Śmierć 37-latki z Częstochowy. Protesty w całej Polsce

Newsy

Śmierć 37-latki z Częstochowy. Protesty w całej Polsce

27 stycznia 2022, 13:39

Newsy

37-letnia Agnieszka z Częstochowy zmarła 25 stycznia, osierocając trójkę dzieci. Była w bliźniaczej ciąży, którą uporczywie podtrzymywano mimo obumarcia płodów. W efekcie konała kilka tygodni. Jej bliscy dążą do sprawiedliwości, a w całym kraju ruszają protesty. Manifestujący, organizacje pozarządowe i bliscy kobiety wskazują, że śmierć ma związek z wyrokiem Trybunału Konstytucyjnego z października 2020 roku w sprawie aborcji. - Zapal znicz, by uczcić jej pamięć - apelują organizatorzy.

Dlaczego wiele kobiet nie może zapuścić włosów? "Nie przeskoczymy tego ani wcierką, ani dietą"

Moda i Uroda

Dlaczego wiele kobiet nie może zapuścić włosów? "Nie przeskoczymy tego ani wcierką, ani dietą"

27 stycznia 2022, 13:46

Moda i Uroda

Wiele kobiet marzy o tym, by mieć długie i lśniące włosy, które nie będą się kruszyć na końcach. Niestety z wielu przyczyn, często niezależnych od nas, nie udaje się ich zapuścić. Trycholog Magdalena Szymczak w Dzień Dobry TVN opowiedziała, co możemy zrobić, by przyspieszyć porost włosów.

Odszkodowanie za COVID-19 w pracy? "Równowartość 5-krotności minimalnego wynagrodzenia"

Newsy

Odszkodowanie za COVID-19 w pracy? "Równowartość 5-krotności minimalnego wynagrodzenia"

28 stycznia 2022, 11:01

Newsy

Na sejmowych stronach pojawił się projekt poselskiej ustawy. Zakłada on, że pracodawca w czasie epidemii będzie miał prawo wymagać okazywania wyników testów. Z kolei pracownikom pozwoli ubiegać się o odszkodowanie za zakażenie w miejscu pracy.

"Hotel Paradise 5": Wiemy, gdzie zamieszkają uczestnicy. Zobacz luksusową willę

Gwiazdy

"Hotel Paradise 5": Wiemy, gdzie zamieszkają uczestnicy. Zobacz luksusową willę

27 stycznia 2022, 12:23

Gwiazdy

Zdjęcia do 5. edycji "Hotelu Paradise" już się rozpoczęły. Tym razem uczestnicy uwielbianego przez widzów formatu zamieszkają w hotelu "Pedasi Ocean Properties" w Panamie. Rajska willa ocieka luksusem, a bohaterowie poprzednich serii nie kryją zazdrości. - Szyby i drzwi wyglądają solidniej niż na Zanzibarze - skomentował Kuba Wójcik z 3. edycji.

Paulina Krupińska-Karpiel o macierzyństwie: "Miewałam momenty, że chciałam wszystko zostawić"

Gwiazdy

Paulina Krupińska-Karpiel o macierzyństwie: "Miewałam momenty, że chciałam wszystko zostawić"

25 stycznia 2022, 19:26

Gwiazdy

Paulina Krupińska-Karpiel stanowi niekwestionowany wzór do naśladowania dla wielu kobiet. Prowadząca Dzień Dobry TVN jest szczęśliwą żoną i mamą dwójki dzieci, może także poszczycić się wieloma sukcesami na płaszczyźnie zawodowej. W szczerym wywiadzie dla magazynu "Viva!" prezenterka opowiedziała o wyzwaniach związanych z rodzicielstwem i umiejętności godzenia wszystkich życiowych ról.

Anna Lewandowska o macierzyństwie. "Chciałabym dać im wszystko, czego sama nie miałam w dzieciństwie"

Gwiazdy

Anna Lewandowska o macierzyństwie. "Chciałabym dać im wszystko, czego sama nie miałam w dzieciństwie"

27 stycznia 2022, 7:43

Gwiazdy

Anna Lewandowska opublikowała w mediach społecznościowych zdjęcie Klary i odwołała się do jej zajęć dodatkowych. Trenerka przyznała, że zapisała córeczkę na różne aktywności, by ta mogła sama zadecydować, co najbardziej jej się podoba i co chciałaby dalej robić. Tylko czy część z nich nie jest przenoszeniem niepełnionych ambicji mamy? Jak przyznała Anna, granica jest bardzo cienka.

Przekłuła uszy noworodkowi. W komentarzach wybuchła burza: "Przecież to dziecko cierpi!"

Dziecko

Przekłuła uszy noworodkowi. W komentarzach wybuchła burza: "Przecież to dziecko cierpi!"

20 stycznia 2022, 9:36

Dziecko

Pewna mama postanowiła przekłuć uszy swojemu malutkiemu synkowi. Nagranie z salonu kosmetycznego opublikowała na TikToku. "Nie mogę na to patrzeć"- napisała jedna z internautek.

Jakich zasad powinni przestrzegać turyści wybierający się w polskie Tatry? "Na wyciągach obowiązują maseczki i odstęp"

Podróże

Jakich zasad powinni przestrzegać turyści wybierający się w polskie Tatry? "Na wyciągach obowiązują maseczki i odstęp"

24 stycznia 2022, 16:21

Podróże

W styczniu rozpoczęły się długo wyczekiwane przez uczniów ferie zimowe. Dwutygodniowa przerwa od zajęć lekcyjnych zachęca najmłodszych i ich rodziców do wypraw w góry, nie pozwala jednak zapomnieć o obostrzeniach związanych z pandemią. W Dzień Dobry TVN o cennych wskazówkach dla turystów odwiedzających Tatry mówiła dziennikarka Tygodnika Podhalańskiego, Beata Denis-Jastrzębska.

Xavier Wiśniewski szczerze o problemach młodych ludzi: "Dzisiaj uważam, że to nie jest wyjście"

Gwiazdy

Xavier Wiśniewski szczerze o problemach młodych ludzi: "Dzisiaj uważam, że to nie jest wyjście"

19 stycznia 2022, 18:48

Gwiazdy

Informacja o braku rządowego dofinansowania dla Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży mocno poruszyła opinię publiczną w Polsce. Sprawa wywołała emocje także u Xaviera Wiśniewskiego, syna Michała i Marty Wiśniewskich. 19-latek nie ukrywał żalu, że odbiera się często "ostatnią deskę ratunku" młodym ludziom, którzy mierzą się z problemami. O swoich doświadczeniach opowiedział w szczerej rozmowie z Karolina Kalatzi z dziendobry.tvn.pl.

Czemu królowa Elżbieta zawdzięcza długowieczność? Tajemnice monarchini

Gwiazdy

Czemu królowa Elżbieta zawdzięcza długowieczność? Tajemnice monarchini

27 stycznia 2022, 11:07

Gwiazdy

Za moment królowa Elżbieta skończy 96 lat. Pomimo podeszłego wieku, ciągle zaskakuje swoją sprawnością - fizyczną, jak i mentalną. Czemu to zawdzięcza?

Zerowy VAT na żywność od lutego. Co będzie tańsze?

Newsy

Zerowy VAT na żywność od lutego. Co będzie tańsze?

13 stycznia 2022, 11:20
Aktualizacja: 23 stycznia 2022, 14:29

Newsy

Od lutego 2022 r. ma wejść w życie przejściowe obniżenie stawki VAT na podstawowe artykuły żywnościowe, których obecnie wynosi ona 5%. Rząd wyjaśnia, że ten krok ma pomóc w walce z inflacją. Sprawdź, za które produkty powinniśmy zapłacić mniej.

"Przestał odbierać telefon, nie odpisywał na moje wiadomości". Jak poradzić sobie z ghostingiem?

Związki i seks

"Przestał odbierać telefon, nie odpisywał na moje wiadomości". Jak poradzić sobie z ghostingiem?

15 stycznia 2022, 17:35

Związki i seks

Nagłe zakończenie znajomości bez słowa wyjaśnienia to coraz częściej spotykana praktyka. Smutek, tęsknota i głębokie rozczarowanie stanowią zaledwie część emocji, z którymi muszą borykać się ofiary zjawiska określanego mianem ghostingu. Jeśli osoba, na której nam zależy, nieoczekiwanie znika z naszego życia, przestaje odpowiadać na wiadomości i nie uzasadnia swojej decyzji, z całą pewnością nie powinniśmy obarczać się winą. Co zatem zrobić, gdy ktoś potraktuje nas w tak okrutny i niedojrzały sposób? Zapytaliśmy o to psycholog Zuzannę Butryn. 

Młodzieżowa orkiestra Adama Sztaby. "To są wybrańcy z całej Polski"

Gwiazdy

Młodzieżowa orkiestra Adama Sztaby. "To są wybrańcy z całej Polski"

26 stycznia 2022, 13:37

Gwiazdy

Powodują ból, pieczenie, a czasem są wskazaniem do cesarskiego cięcia. Skąd się biorą żylaki sromu?

Ciąża

Powodują ból, pieczenie, a czasem są wskazaniem do cesarskiego cięcia. Skąd się biorą żylaki sromu?

24 stycznia 2022, 15:46

Ciąża

Mówi się, że ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu kobiety. Tymczasem rzeczywistość bywa mniej różowa. Zdarza się, że przyszłe mamy nie najlepiej znoszą ciążę, a przez towarzyszące jej objawy nie mogą normalnie funkcjonować. Jedną z nieprzyjemnych przypadłości są żylaki sromu. Dlaczego powstają? Kiedy wymagają leczenia? Zapytaliśmy o to dr Annę Horbaczewską, ginekologa.

Ferie zimowe w województwie opolskim. Kiedy wypadają i co warto zwiedzić?

Parenting

Ferie zimowe w województwie opolskim. Kiedy wypadają i co warto zwiedzić?

28 stycznia 2022, 11:34

Parenting

W części województw ferie już się rozpoczęły, w innych dopiero się zaczną. W związku z tym warto wiedzieć, jak można je spędzić. Kiedy wypadają w województwie opolskim? Jakie atrakcje oferuje ten region i co warto zwiedzić w regionie?

Jak uniknąć podwyżek cen gazu? Urząd Regulacji Energetyki wyjaśnia

Newsy

Jak uniknąć podwyżek cen gazu? Urząd Regulacji Energetyki wyjaśnia

5 stycznia 2022, 16:07
Aktualizacja: 24 stycznia 2022, 14:30

Newsy

Indywidualni odbiorcy gazu mogą wybrać pomiędzy jego ceną zatwierdzoną przez prezesa Urzędu Regulacji Energetyki, a stawkami wolnorynkowymi. Z zatwierdzanych taryf można korzystać również wtedy, gdy gaz kupuje zarządca lub właściciel budynku.

Co zrobić, gdy zachorujemy na COVID-19 w czasie ferii?

Koronawirus

Co zrobić, gdy zachorujemy na COVID-19 w czasie ferii?

17 stycznia 2022, 15:14
Aktualizacja: 19 stycznia 2022, 14:55

Koronawirus

Ferie dla niektórych województw już się zaczęły. Rząd ostrzega przed kolejnymi falami pandemii COVID-19. Co należy zrobić i jak się zachować, kiedy zaobserwujemy u siebie objawy koronawirusa? Czy można wtedy wrócić do domu?

WOŚP 2022 Warszawa - program i koncerty Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

Newsy

WOŚP 2022 Warszawa - program i koncerty Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

27 stycznia 2022, 11:27

Newsy

Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbędzie się w niedzielę 30 stycznia. W tym dniu w całej Polsce będą mieć miejsce koncerty. Kiedy i gdzie wydarzenie odbędzie się w Warszawie? Jaki jest program 30. finału WOŚP?

Żona Miami na okładce prestiżowego magazynu. Wygląda jak top modelka

Gwiazdy

Żona Miami na okładce prestiżowego magazynu. Wygląda jak top modelka

20 stycznia 2022, 15:58

Gwiazdy

Sylwia Graff to jedna z bohaterek reality show "Żony Miami". Gwiazda niedawno pojawiła się na okładce prestiżowego magazynu i jak przyznała, chciałaby być częścią świata mody. Zobaczcie, jak prezentuje się na zdjęciach.

Irakijka o przekraczaniu granicy polsko-białoruskiej. "Bili nas. Dzieci szczuli psami"

Gorące tematy

Irakijka o przekraczaniu granicy polsko-białoruskiej. "Bili nas. Dzieci szczuli psami"

25 stycznia 2022, 14:24

Gorące tematy

32-letnia Irakijka Ola Sabah Hamad z mężem i czwórką dzieci spędziła wiele dni w lasach na pograniczu Polski i Białorusi. W grupie 30 uchodźców walczyła o sen, jedzenie i wodę. W rozmowie z Bianką Zalewską, reporterką Dzień Dobry TVN zdradziła, co przeżyła na naszej wschodniej granicy.

Taką deklarację muszą złożyć wszyscy właściciele domów. Za jej brak grozi wysoka grzywna

Newsy

Taką deklarację muszą złożyć wszyscy właściciele domów. Za jej brak grozi wysoka grzywna

24 stycznia 2022, 9:45

Newsy

Jak podaje Główny Inspektor Nadzoru Budowlanego, do Centralnej Ewidencji Emisyjności Budynków (CEEB) od lipca zeszłego roku wpłynęło ponad milion deklaracji. Oznacza to, że wymagane dokumenty złożyło zaledwie 20 proc. właścicieli domów, zarządów budynków oraz nieruchomości niemieszkalnych. Osoby, które nie dostarczą dokumentów w terminie muszą się liczyć z grzywną.

30. finał WOŚP w Gdańsku 2022 - program i koncerty

Newsy

30. finał WOŚP w Gdańsku 2022 - program i koncerty

27 stycznia 2022, 13:57

Newsy

30 stycznia w całej Polsce odbędą się wydarzenia związane z 30. finałem Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W Gdańsku oprócz tysiąca wolontariuszy z 10 sztabów pojawi się również WOŚP-owe miasteczko na Targu Rybnym, koncert na Ołowiance i trzymetrowa puszka.