Terapia tańcem
Izabela Dominko była pierwszym rocznikiem instytutu DMT. Dziś terapeuci pracujący z ruchem poruszają się w usystematyzowanych strukturach i zrzeszają w organizacjach, łączących ekspertów z kraju i ze świata. Na czym polega ich metoda leczenia?
- Dla wielu osób taniec oznacza choreografię, coś pięknego, wymyślonego, idealnego estetycznie - wyjaśnia dr Izabela Dominko. - Ten ruch, którym pracujemy, może być rytmiczny, ale nam chodzi o ruch spontaniczny, który wyprowadzamy z centrum ciała i jest zsynchronizowany z naszym oddechem. Jeśli oddech się zatrzymuje, taki ruch również powinien się zakończyć. Ruch prowadzony bez oddechu lub na przydechu, uznajemy za objaw destrukcyjny i pracujemy z tym, by klient zaczął zauważać oddech. To jest de facto praca na świadomości oddech-ruch - zaznacza.
Świąteczna piosenka Dzień Dobry TVN
Dla kogo terapia tańcem?
Terapeuci tańcem i ruchem prowadzą zarówno warsztaty, jak i sesje indywidualne. Ich metoda nadaje się dla osób zmagających się z różnymi zaburzeniami, które obejmuje tradycyjna psychoterapia (m.in. ze schizofrenią, chorobą dwubiegunową itp.) oraz tzw. zdrowych neurotyków, czyli osób, które chcą się rozwijać i poszerzać swój zakres ruchowy.
- Psychoterapię tańcem i ruchem możemy wybrać jako jedną z wielu metod - zaznacza Izabela Dominko. - Jeżeli idziemy na konsultację do terapeuty poznawczo-behawioralnego, to równie dobrze możemy wybrać pracę przez ciało jako metodę psychoterapeutyczną. Możemy pójść na kilka konsultacji, omówić trudności, kryzys, rozwód, zaburzenia lękowe, których teraz mamy bardzo dużo związanych z izolacją podczas COVID-u, wszelkiego rodzaju zaburzenia, z którymi nie dajemy sobie rady, z którymi moglibyśmy pójść do psychoterapeuty, moglibyśmy się tutaj nimi zająć - wylicza.
Izabela Dominko podkreśla, że terapeuci tańcem dużo widzą i czują od osób uczestniczących w sesji, jeśli chodzi o ruch. Najczęściej jest tak, że wprowadza się takie ćwiczenia, żeby te osoby zobaczyły, np. czy oddychają swobodnie, gdy wykonują ruch; czy się wstydzą ruchu, czy też nie; czy potrafią nawiązać kontakt wzrokowy i np. zatańczyć w synchronii z drugą osobą. Można też pracować nad relacjami oraz przywództwem.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki zobaczysz na Player.pl.
Zobacz także:
- Godzinę po cesarskim cięciu wróciła do pracy. Czy szybkie porody są bezpieczne?
- Robert ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia": "Myślałem o dwójce dzieci". Aneta ma jednak inne plany
- Skoki narciarskie: terminarz 2021/2022 - kiedy zawody Pucharu Świata?
Autor: Adam Barabasz
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN