Profilaktyka zdrowia

Dieta bez wyrzeczeń. To możliwe?

3 marca 2016, 10:36
Aktualizacja: 3 marca 2016, 14:49

Profilaktyka zdrowia

Aktualizacja:

Tobiasz i Agnieszka Wilk, technolodzy żywienia opracowali metodę, dzięki której można pozbyć się tkanki tłuszczowej w łatwy i przyjemny sposób. Tym samym małżeństwo obala wszystkie dotychczasowe teorie dietetyków i trenerów fitness. Jak przy minimalnym zaangażowaniu uzyskać maksymalne efekty? Czym są dni obfite i dni deficytowe? Dlaczego należy zrezygnować z treningów cardio? Autorów innowacyjnej metody gościliśmy w studiu Dzień Dobry TVN.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

odchudzanie
zdrowe odchudzanie
efektywne odchudzanie
spalanie tkanki tłuszczowej
sposoby na odchudzanie
dieta
zbilansowana dieta
odchudzanie
zdrowe odchudzanie
efektywne odchudzanie
spalanie tkanki tłuszczowej
sposoby na odchudzanie
dieta
zbilansowana dieta
Pozostałe wiadomości
Pani Kasia cały czas czuje ból. "Myśleli, że udaję, że nie chce mi się chodzić do szkoły"

Profilaktyka zdrowia

Pani Kasia cały czas czuje ból. "Myśleli, że udaję, że nie chce mi się chodzić do szkoły"

16 stycznia 2022, 11:09

Profilaktyka zdrowia

Zespół Ehlersa-Danlosa to choroba genetyczna tkanki łącznej. Jednym z jej objawów jest silny, trudny do zniesienia ból. Jak wygląda codzienne życie z chorobą? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z pacjentką Katarzyną Bryłą oraz jej mamą Anetą Bryłą.

Marietta Witkowska z "Hotelu Paradise" szykuje się do ślubu. "Co by się nie stało, będziemy razem"

Gwiazdy

Marietta Witkowska z "Hotelu Paradise" szykuje się do ślubu. "Co by się nie stało, będziemy razem"

16 stycznia 2022, 10:15

Gwiazdy

Marietta Witkowska jest doskonale znana fanom "Hotelu Paradise". Zwyciężyła pierwszą polską edycję programu i szturmem weszła do świata influencerów. Spełnia się nie tylko w życiu zawodowym, ale i prywatnym. Wraz ze swoim ukochanym Patrykiem Świdowskim szykują się do ślubu. W Dzień Dobry TVN narzeczeni opowiedzieli, jak się poznali i jakie mają plany na przyszłość.

Wybierz laureata Pozytywki za grudzień 2021. Kto zasługuje na wyróżnienie?

Pozytywki

Wybierz laureata Pozytywki za grudzień 2021. Kto zasługuje na wyróżnienie?

17 stycznia 2022, 6:14

Pozytywki

Poznaj nominowanych do "Pozytywki Dzień Dobry TVN" za grudzień 2021. Głosuj na osobę, która według Ciebie zasługuje na wyróżnienie.

Krzysztof Baranowski po raz kolejny wyrusza w samotny rejs. "Mam w zapasie szereg scenariuszy"

Styl życia

Krzysztof Baranowski po raz kolejny wyrusza w samotny rejs. "Mam w zapasie szereg scenariuszy"

16 stycznia 2022, 13:33

Styl życia

Pasjonaci żeglarstwa uznają Krzysztofa Baranowskiego za niekwestionowany wzór do naśladowania. Doświadczony kapitan, który samotnie odbył dwa pamiętne rejsy dookoła świata, wiele razy wykazywał się godną podziwu odwagą i nieprzeciętnymi umiejętnościami. W szczerym wywiadzie z Dorotą Wellman żeglarz opowiedział o przygotowaniach do kolejnej samotnej podróży.

Alert w domu Moniki Mrozowskiej z powodu studniówki córki. "Możliwe przypadki wścieklizny"

Gwiazdy

Alert w domu Moniki Mrozowskiej z powodu studniówki córki. "Możliwe przypadki wścieklizny"

17 stycznia 2022, 7:40

Gwiazdy

Jeszcze do niedawna Monika Mrozowska relacjonowała w mediach społecznościowych emocjonujące przygotowania do studniówki swojej najstarszej córki. Karolina miała już nawet wybraną kreację, ale niestety, sukienka będzie musiała poczekać w szafie. Aktorka zdradziła dlaczego.

Magda Pyznar wyprowadziła się z dzieckiem do Hiszpanii. "Czuję się lepiej psychicznie"

Gwiazdy

Magda Pyznar wyprowadziła się z dzieckiem do Hiszpanii. "Czuję się lepiej psychicznie"

16 stycznia 2022, 16:35

Gwiazdy

Z Nowym Rokiem Magda Pyznar postanowiła wyprowadzić się do Hiszpanii ze swoją córeczką. Tam młoda mama czuje się lepiej pod względem psychicznym. Jak dwuletnia Zuzia znosi zmianę miejsca zamieszkania? Ile kosztuje życie w słonecznej Hiszpanii. O tym influencerka i dietetyczka opowiadała w rozmowie z reporterką dziendobry.tvn.pl, Darią Pacańska.

Mandaryna relacjonowała studniówkę Fabienne. Fani: "Jak nastoletnia Jennifer Lopez"

Gwiazdy

Mandaryna relacjonowała studniówkę Fabienne. Fani: "Jak nastoletnia Jennifer Lopez"

16 stycznia 2022, 20:57

Gwiazdy

Fabienne, córka Mandaryny i Michała Wiśniewskiego, w ostatnią sobotę bawiła się na swojej studniówce. Mama przyszłej maturzystki zrelacjonowała przygotowania to tego ważnego wydarzenia. Na balu obecny był również tata, brat i przyjaciele nastolatki. Internauci zachwycają się jej urodą.

"Przestał odbierać telefon, nie odpisywał na moje wiadomości". Jak poradzić sobie z ghostingiem?

Związki i seks

"Przestał odbierać telefon, nie odpisywał na moje wiadomości". Jak poradzić sobie z ghostingiem?

15 stycznia 2022, 17:35

Związki i seks

Nagłe zakończenie znajomości bez słowa wyjaśnienia to coraz częściej spotykana praktyka. Smutek, tęsknota i głębokie rozczarowanie stanowią zaledwie część emocji, z którymi muszą borykać się ofiary zjawiska określanego mianem ghostingu. Jeśli osoba, na której nam zależy, nieoczekiwanie znika z naszego życia, przestaje odpowiadać na wiadomości i nie uzasadnia swojej decyzji, z całą pewnością nie powinniśmy obarczać się winą. Co zatem zrobić, gdy ktoś potraktuje nas w tak okrutny i niedojrzały sposób? Zapytaliśmy o to psycholog Zuzannę Butryn. 

Jak nosić pierścionki w sezonie zimowym? Odkryj ciekawy sposób eksponowania biżuterii

Moda i Uroda

Jak nosić pierścionki w sezonie zimowym? Odkryj ciekawy sposób eksponowania biżuterii

16 stycznia 2022, 9:32

Moda i Uroda

Modne akcesoria stanowią idealne uzupełnienie stylizacji. Uważna obserwacja zmieniających się trendów pozwala skompletować najbardziej stylowe dodatki, ale i odkrywać oryginalne sposoby ich noszenia. Fashionistki, które na bieżąco publikują w sieci ciekawe inspiracje, znalazły nietuzinkowy sposób na eksponowanie biżuterii w sezonie zimowym. Jak ich zdaniem powinno się nosić pierścionki w mroźne dni?

Maciej Zakościelny - aktor, muzyk i tata. Jakie wartości chce przekazać swoim synom?

Gwiazdy

Maciej Zakościelny - aktor, muzyk i tata. Jakie wartości chce przekazać swoim synom?

16 stycznia 2022, 21:11

Gwiazdy

Maciej Zakościelny szerokiej publiczności znany jest przede wszystkim z komedii romantycznych i seriali. Aktor podejmuje jednak nowe zawodowe wyzwania i nie daje zaszufladkować się jako przystojniak i amant. Co robi, kiedy nie pracuje na planie? Jaki jest prywatnie?

Nienawidziła swojego wyglądu, a zrobiła światową karierę. Kate Moss skończyła 48 lat

Moda i Uroda

Nienawidziła swojego wyglądu, a zrobiła światową karierę. Kate Moss skończyła 48 lat

16 stycznia 2022, 15:23

Moda i Uroda

Kate Moss przeżyła wiele etapów swojej kariery - od najpopularniejszej modelki wszech czasów do upadku i przezwiska "kokainowa Kate". Mimo wszystko wyszła na prostą i dziś prowadzi spokojne życie. Jak jej się to udało? Wyjaśnia redaktor mody serwisu dziendobry.tvn.pl, Sabina Zięba.

Nino Cerruti nie żyje. Stylista gwiazd miał 91 lat

Newsy

Nino Cerruti nie żyje. Stylista gwiazd miał 91 lat

16 stycznia 2022, 15:30

Newsy

Nino Cerruti zmarł we Włoszech w wieku 91 lat. Był znanym i cenionym stylistą mody, a także jedną z najważniejszych postaci w branży. Uwielbiały i ceniły go gwiazdy filmowe. Jego uczniem był Giorgio Armani.

Poszli na studniówkę z partnerami tej samej płci. "Część zakładała, że biedna ja, nie znalazłam sobie chłopaka"

Styl życia

Poszli na studniówkę z partnerami tej samej płci. "Część zakładała, że biedna ja, nie znalazłam sobie chłopaka"

14 stycznia 2022, 11:45

Styl życia

Marzena, Karolina i Michał postanowili na swoje studniówki przyjść ze swoimi drugimi połówkami. Przecież na tym polega młodość. Sęk w tym, że na szkolnych balach pojawili się w parach jednopłciowych. W rozmowie z Adamem Barabaszem zdradzili, jak na ich decyzję zareagowali nauczyciele, a Dominik Kuc z Rankingu Szkół LGBTQ+ powiedział, co robić, gdy szkoła odmawia przyjścia na studniówkę z partnerem tej samej płci.

"Ksiądz zobaczył scenę niczym z reportażu o patologicznej rodzinie". Wpadki podczas kolędy

Styl życia

"Ksiądz zobaczył scenę niczym z reportażu o patologicznej rodzinie". Wpadki podczas kolędy

10 stycznia 2022, 15:20

Styl życia

Wizyta duszpasterska to społeczna hybryda zawieszona pomiędzy wydarzeniem towarzyskim a religijnym. Ci, którzy kolędę przyjmują, starają się wypaść jak najlepiej. A jak powszechnie wiadomo, nic nie bawi Boga bardziej niż opowieść o naszych planach.

Ciężarna kobieta potrącona na przejściu. "Tak bardzo na nią czekałam, a nie mogłam jej nawet poznać"

Newsy

Ciężarna kobieta potrącona na przejściu. "Tak bardzo na nią czekałam, a nie mogłam jej nawet poznać"

13 stycznia 2022, 10:26

Newsy

Pani Barbara została potrącona na przejściu dla pieszych. Nie była na nim sama. Na szczęście wózek z 3-letnim synkiem udało się w porę odepchnąć. I to nie wszystko. Kobieta była w szóstym miesiącu ciąży, nienarodzonej córki nie udało się uratować. Dziennikarze "Uwagi!" postanowili przyjrzeć się sprawie. Jakie były kulisy tragicznego wypadku?

Dieta w trosce o zdrową wątrobę. "Kiedy tylko możemy, wprowadzamy zmiany nawyków żywieniowych"

Profilaktyka zdrowia

Dieta w trosce o zdrową wątrobę. "Kiedy tylko możemy, wprowadzamy zmiany nawyków żywieniowych"

14 stycznia 2022, 6:54

Profilaktyka zdrowia

Wątroba spełnia wiele zadań w naszym ciele. Niestety nie jest niezniszczalna. Jej złe funkcjonowanie wpływa źle na cały organizm. Jak więc sprawić, by była zdrowa latami? Jak radzić sobie z otłuszczeniem wątroby? Rozmawialiśmy o tym z dietetyk kliniczną i ekspertką kampanii "Wątroba się sprawdza", Klaudią Wiśniewską.

Ostatni odcinek "Na tropie dzikich zwierząt"

Na tropie dzikich zwierząt

Ostatni odcinek "Na tropie dzikich zwierząt"

12 stycznia 2022, 13:08

Na tropie dzikich zwierząt

"Na tropie dzikich zwierząt" to program podróżniczo – przyrodniczy, w którym doświadczony podróżnik Dawid Andres i dwunastoletnia, ciekawa świata Natalia wyruszają w niezwykłą, pełną przygód podróż po Alasce. W jej trakcie wspólnie tropią zagrożone gatunki zwierząt. Jakie zwierzę spotkają w ostatnim, ósmym odcinku?

Nowoczesna metoda leczenia depresji lekoopornej. "Daje niesamowitą nadzieję tym pacjentom, którzy do tej pory jej nie mieli"

Profilaktyka zdrowia

Nowoczesna metoda leczenia depresji lekoopornej. "Daje niesamowitą nadzieję tym pacjentom, którzy do tej pory jej nie mieli"

12 stycznia 2022, 16:18

Profilaktyka zdrowia

Depresję ma zdiagnozowaną ponad półtora miliona Polaków. Jednocześnie, jak wynika z danych Narodowego Funduszu Zdrowia, leki na nią wykupuje drugie tyle. Jakie objawy daje depresja i jak można ją leczyć? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z prof. Piotrem Gałeckim, konsultantem krajowym w psychiatrii oraz lek. med. Jolantą Klemens, psychiatrą.

Nowy serial codziennie na antenie TVN. Zobaczcie zapowiedź "Buntu!"

Gwiazdy

Nowy serial codziennie na antenie TVN. Zobaczcie zapowiedź "Buntu!"

10 stycznia 2022, 20:25

Gwiazdy

Już od 31 stycznia widzowie TVN od poniedziałku do piątku będą mogli śledzić przygody nowych bohaterów serialu "Bunt!". To opowieść o tym, że chwilami wszyscy - bez względu na wiek - musimy się zbuntować. W głównej roli w produkcji pojawi się Jan Wieczorkowski.

Jeszcze się nie oświadczył, a już prosi ukochaną o prezent z okazji zaręczyn. Marzy mu się zegarek

Związki i seks

Jeszcze się nie oświadczył, a już prosi ukochaną o prezent z okazji zaręczyn. Marzy mu się zegarek

12 stycznia 2022, 16:35

Związki i seks

Tradycyjne oświadczyny przeszły do lamusa? Panowie chcą, by narzeczone, w zamian za pierścionek zaręczynowy, podarowały im równie drogocenne błyskotki: zegarek, sygnet lub bransoletę. Niektóre kobiety zgodziły się na taki układ, inne protestują.

Te błędy wciąż powtarzają się na porodówce. O czym zapominają przyszłe mamy?

Dziecko

Te błędy wciąż powtarzają się na porodówce. O czym zapominają przyszłe mamy?

12 stycznia 2022, 19:46

Dziecko

Ciąża i czas oczekiwania na maleństwo niosą ze sobą wiele emocji. Tym bardziej jeśli rodzice spodziewają się pierwszego dziecka. Paraliżujący strach, stres i wielka niewiadoma sprawiają, że przyszłe mamy popełniają podstawowe błędy jeszcze przed przyjazdem na porodówkę. Jak ich uniknąć? O tym opowiedziała Karolina Laskowska, znana w mediach społecznościowych jako położna Charlotte.

Kinezyk uczył mowy ciała aktorów "Behawiorysty". Pokazał nam, jak odczytuje informacje z gestów i mimiki

Gwiazdy

Kinezyk uczył mowy ciała aktorów "Behawiorysty". Pokazał nam, jak odczytuje informacje z gestów i mimiki

16 stycznia 2022, 18:18

Gwiazdy

W serialu "Behawiorysta" jednym z konsultantów był kinezyk, Wiesław Zyskowski. Szkolił on aktorów z mowy ciała, która w tej produkcji odgrywa kluczową rolę. Przed naszą kamerą pokazał, jak odczytuje informację na podstawie gestów, mimiki i ubioru.

Dokąd na narty w dobie koronawirusa? "Sytuacja w wielu krajach zmienia się dynamicznie"

Podróże

Dokąd na narty w dobie koronawirusa? "Sytuacja w wielu krajach zmienia się dynamicznie"

12 stycznia 2022, 12:21

Podróże

To kolejna zima pod znakiem koronawirusa. Szczepienia i specjalne wytyczne europejskich krajów dają jednak nadzieję, że ten sezon będzie nieco inny niż dwa poprzednie. Czy faktycznie? Wraz z dziennikarzem Dzień Doby TVN Marcinem Sawickim sprawdzamy, gdzie można jeździć na nartach i pod jakimi warunkami. 

Zerowy VAT na żywność od lutego. Co będzie tańsze?

Newsy

Zerowy VAT na żywność od lutego. Co będzie tańsze?

13 stycznia 2022, 11:20

Newsy

Od lutego 2022 r. ma wejść w życie przejściowe obniżenie stawki VAT na podstawowe artykuły żywnościowe, których obecnie wynosi ona 5%. Rząd wyjaśnia, że ten krok ma pomóc w walce z inflacją. Sprawdź, za które produkty powinniśmy zapłacić mniej.

"Żony Miami". Jaka jest prywatnie Sylwia Graff? "Mój syn liczy się najbardziej"

Gwiazdy

"Żony Miami". Jaka jest prywatnie Sylwia Graff? "Mój syn liczy się najbardziej"

10 stycznia 2022, 10:28

Gwiazdy

Sylwia Graff jest doskonale znana fanom programu "Żony Miami". Przebojowa Polka w tytułowym Miami spełnia swój amerykański sen i jak pokazuje w show, żyje w absolutnym luksusie. A jaka jest prywatnie? Rąbka tajemnicy uchyliła Sandrze Hajduk-Popińskiej.

Maja Bohosiewicz o swojej marce i stylu. "Staram się szyć rzeczy, które sama lubię nosić"

Moda i Uroda

Maja Bohosiewicz o swojej marce i stylu. "Staram się szyć rzeczy, które sama lubię nosić"

15 stycznia 2022, 15:05

Moda i Uroda

Maja Bohosiewicz kilka lat temu postanowiła spełniać się nie w aktorstwie, a biznesie i stworzyła markę modową Le Collet. Teraz elementy garderoby z jej sklepu cieszą się wielkim zainteresowaniem i wyprzedają się w mgnieniu oka. Czemu to zawdzięcza? O tym opowiedziała Sabinie Ziębie w cyklu "Moda na spacer".

Wybieramy idealną sukienkę na studniówkę. Ewelina Rydzyńska pokazała 5 stylizacji

Moda i Uroda

Wybieramy idealną sukienkę na studniówkę. Ewelina Rydzyńska pokazała 5 stylizacji

14 stycznia 2022, 14:54

Moda i Uroda

Ewelina Rydzyńska przygotowała kreację na bal studniówkowy. To temat, który na długo przed wydarzeniem zaprząta głowy przyszłych maturzystek. Okazuje się, że w tym sezonie można postawić na odrobinę szaleństwa i łączyć różne faktury materiałów.

Jak działają strony stworzone do zdrad? "W zeszłym roku spałem z 10 kobietami"

Związki i seks

Jak działają strony stworzone do zdrad? "W zeszłym roku spałem z 10 kobietami"

12 stycznia 2022, 18:08

Związki i seks

Internet sprzyja nawiązywaniu bliskich relacji i co za tym idzie... zdradom. Niektóre skoki w bok kończą się na wymienianiu e-maile, inne - przechodzą do świata rzeczywistego. - Ani żona, ani przyjaciele nie mają pojęcia o moim podwójnym życiu - przekonuje Steve. Kto częściej oszukuje partnera? Jakie są tego przyczyny?

Polski architekt wyrzeźbił lodowy pokój w szwedzkim hotelu. "Ten mróz aż boli"

Aranżacje wnętrz

Polski architekt wyrzeźbił lodowy pokój w szwedzkim hotelu. "Ten mróz aż boli"

14 stycznia 2022, 15:48

Aranżacje wnętrz

Tomasz Czajkowski zaprojektował lodowe wnętrze. Architekt wygrał konkurs, a następnie wyjechał do Szwecji, by w ekstremalnych mrozach zbudować pokój ze śniegu.

Najgorsze prezenty na Dzień Babci i Dziadka. Czego lepiej unikać?

Styl życia

Najgorsze prezenty na Dzień Babci i Dziadka. Czego lepiej unikać?

14 stycznia 2022, 14:11

Styl życia

Tony nierozpakowanych kremów, niewykorzystanych zestawów naczyń, pater, czy narzędzi do majsterkowania - tego w szafach naszych dziadków możemy znaleźć od groma. Najczęściej są to nagromadzone nietrafione prezenty, które "przydadzą się na później". Co zatem podarować babci i dziadkowi, a czego lepiej unikać?

Szymon Hołownia przywitał na świecie drugą córkę. Pokazał zdjęcie dziewczynki

Gwiazdy

Szymon Hołownia przywitał na świecie drugą córkę. Pokazał zdjęcie dziewczynki

13 stycznia 2022, 16:54

Gwiazdy

Szymon Hołownia w czwartek o świcie przywitał na świecie drugą córeczkę. Wspólnie z żoną Urszulą Brzezińską-Hołownią chcą spędzić czas z dziećmi, dlatego zapowiedział, że do swoich obowiązków wróci dopiero za jakiś czas.

Wykonuje makijaż kobietom ze zdeformowanymi twarzami. Jego metamorfozy to arcydzieła

Makijaż

Wykonuje makijaż kobietom ze zdeformowanymi twarzami. Jego metamorfozy to arcydzieła

9 stycznia 2022, 18:17

Makijaż

Wizażysta Anar Agakishiev przy pomocy pędzla i kosmetyków dodaje kobietom pewności siebie. Trafiają do niego klientki, które zmagają się z poważnymi problemami skóry, są po wypadkach, mają za sobą traumatyczne historie, o których często, nawet nie chcą mówić. Dzięki jego umiejętnościom mogą znów na siebie spojrzeć w lustrze. Bez kompleksów. - Moja praca daje mi bodziec do działania – przekonuje w rozmowie z serwisem dziendobry.tvn.pl.

Czy cesarka to wstyd? "Poczułam się jak matka gorszego sortu"

Parenting

Czy cesarka to wstyd? "Poczułam się jak matka gorszego sortu"

3 stycznia 2022, 11:22

Parenting

Poród to dla kobiety i jej organizmu ogromne obciążenie. Mówi się, że ten przeprowadzony siłami natury jest lepszy zarówno dla matki, jak i dla dziecka, jednak nie zawsze jest możliwy. Zdarza się, że stan mamy czy malucha sprawiają, że lekarze decydują się przeprowadzić cesarskie cięcie. Czasem zabiegu domaga się sama pacjentka. I choć zdrowie powinno być w tym przypadku wartością nadrzędną, to bardzo często kobiety, które miały "cesarkę", są piętnowane przez te, które rodziły naturalnie. Skąd bierze się w nas taka postawa? Na ten temat rozmawialiśmy z Zofią Szypowską, psychologiem i life coachem specjalizującym się w pozytywnej seksualności.

Ten produkt sprawi, że twoje rzęsy będą maksymalnie pogrubione. Masz go w swojej kuchni

Moda i Uroda

Ten produkt sprawi, że twoje rzęsy będą maksymalnie pogrubione. Masz go w swojej kuchni

12 stycznia 2022, 11:14

Moda i Uroda

Podkreślone i lekko wywinięte rzęsy potrafią diametralnie zmienić nasze spojrzenie. Na rynku znaleźć możemy więc wiele produktów zarówno wydłużających, podkręcających jak i pogrubiających włoski nad okiem. Okazuje się, że na gęste i kobiece rzęsy istnieje także tani, domowy sposób. Jaki?

Brak seksu w związku: wyrok czy remedium? "Seksem załatwiamy różne sprzeczki, kłótnie, godzimy się"

Związki i seks

Brak seksu w związku: wyrok czy remedium? "Seksem załatwiamy różne sprzeczki, kłótnie, godzimy się"

11 stycznia 2022, 14:17

Związki i seks

We współżyciu w wieloletnim związku mogą wystąpić różne problemy. Jeśli ich źródłem jest monotonia i scenariusz, który powielany jest podczas każdego aktu seksualnego, uzgodniona przez partnerów przerwa od seksu może być świetnym sposobem na podkręcenie namiętności. Kiedy warto zdecydować się na takie rozwiązanie? W Dzień Dobry TVN wyjaśniała to psycholog Katarzyna Kucewicz.

"500+" i "Rodzinny Kapitał Opiekuńczy" - ważna zmiana w składaniu wniosków

Newsy

"500+" i "Rodzinny Kapitał Opiekuńczy" - ważna zmiana w składaniu wniosków

4 stycznia 2022, 13:20

Newsy

Poczta Polska poinformowała, że w wybranych placówkach będzie można złożyć wnioski o świadczenia "500+" i "Rodzinny Kapitał Opiekuńczy". Takie rozwiązanie ma pomóc osobom zagrożonym wykluczeniem cyfrowym. Wsparcia udzielają im pracownicy ZUS.

Urlopy rodzicielskie w 2022 roku. Szykują się spore zmiany

Finanse i Praca

Urlopy rodzicielskie w 2022 roku. Szykują się spore zmiany

2 stycznia 2022, 12:29

Finanse i Praca

W związku z koniecznością wdrożenia unijnej dyrektywy work-life balance z 2019 roku, zmienią się przepisy między innymi w kwestii urlopu rodzicielskiego. Obecnie mogą z niego skorzystać matka lub ojciec po wykorzystaniu urlopu macierzyńskiego. Co się zmieni i kiedy?

Na piechotę z Olsztyna do Camino de Santiago. Polak łącznie pokonał 4000 km

Świat

Na piechotę z Olsztyna do Camino de Santiago. Polak łącznie pokonał 4000 km

13 stycznia 2022, 15:56

Świat

Roman Witt zajmuje się renowacją mebli stylowych. Tapicer uwielbia swoją pracę i podchodzi do niej z pasją. Jednak jego największym hobby są podróże. Jakiś czas temu zdecydował się na pieszą pielgrzymkę, podczas której pokonał 4 tys. kilometrów.

Sypianie w oddzielnych łóżkach może pozytywnie wpłynąć na związek? "Taka decyzja jest podejmowana z wielu powodów"

Związki i seks

Sypianie w oddzielnych łóżkach może pozytywnie wpłynąć na związek? "Taka decyzja jest podejmowana z wielu powodów"

27 grudnia 2021, 13:52

Związki i seks

Spędzenie nocy na osobnych materacach nie zawsze jest oznaką konfliktu. Zdarza się, że takie rozwiązanie stanowi prostą odpowiedź na potrzeby obojga partnerów i nie ma nic wspólnego z pożyciem małżeńskim czy brakiem bliskości. Jakie korzyści przynosi rozwód łóżkowy i dlaczego wciąż budzi tak wiele kontrowersji?