Praca umysłowa męczy tak samo, jak wysiłek fizyczny? Naukowcy nie mają co do tego wątpliwości
Praca fizyczna i umysłowa - czy można je do siebie porównać?
Wielogodzinna praca umysłowa może zmęczyć nasz mózg tak samo, jak wysiłek fizyczny osłabia ciało. Co więcej, zmęczenie psychiczne należy potraktować jako zachętę do oderwania się od obowiązków. Przekonują o tym naukowcy z paryskiego Szpitala Uniwersyteckiego Salpêtrière. Wnioski wysnute przez ekspertów ukazały się na łamach pisma "Current Biology".
Praca i finanse
- Nasze odkrycia pokazują, że praca poznawcza powoduje prawdziwą zmianę funkcjonalną - akumulację substancji szkodliwych, więc zmęczenie rzeczywiście jest sygnałem, który każe nam przerwać pracę (...), aby zachować integralność funkcjonowania mózgu - wyjaśnia jeden z autorów badania, Mathias Pessiglione.
Intensywna praca umysłowa i jej skutki
Francuscy naukowcy podjęli się monitorowania mózgów pracowników umysłowych oraz osób, które w ciągu dnia miały do czynienia z o wiele łatwiejszymi zadaniami poznawczymi. Na podstawie badania przeprowadzonego rezonansem magnetycznym udało się ustalić, że pierwsza grupa była o wiele bardziej narażona na zaburzenia w funkcjonowaniu mózgu, spowodowane gromadzeniem potencjalnie toksycznych substancji w korze przedczołowej. Udowodniono, że intensywne myślenie może prowadzić do zmęczenia poznawczego, przejawiającego się chociażby pod postacią trudności ze skupieniem.
Zdobyta przez naukowców wiedza może stanowić wstęp do rozwiązania problemów związanych z wypaleniem zawodowym. Co ciekawe, eksperci doszli do wniosku, że jedyną słuszną odpowiedzią na pogłębiające się zmęczenie psychiczne jest zresetowanie mózgu, które może zapewnić wyłącznie odpoczynek i sen.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Przez "syndrom wilkołaka" rosną jej długie włosy na twarzy. Jak wygląda po goleniu?
- Żyjesz z malkontentem? Jego zachowania mogą ci poważnie zaszkodzić. "To burzy poczucie wartości"
- Zdiagnozowano u niej chorobę samobójców. "Moje życie nigdy nie będzie wyglądało tak, jak kiedyś"