Ginko biloba , czyli miłorząb japoński dwuklapowy, możemy zobaczyć między innymi w ogrodzie botanicznym w Krakowie. Jego naturalna lokalizacja to przede wszystkim Chiny, a także Ameryka Północna. Lecznicza kariera miłorzębu sięga jednak dużo dalej, choć w kilku przypadkach budzi kontrowersje.
Miłorząb japoński - właściwości
Miłorząb japoński – drzewo to, a właściwie jego liście, wykazuje szereg właściwości leczniczych W liściach tej rośliny znajduje się około 60. aktywnych substancji , m.in.:
- flawonoidy;
- laktony terpenowe;
- hydrokwasy;
- steroidy;
- biflawony.
Właściwości lecznicze miłorzębu japońskiego obejmują przede wszystkim działania antyoksydacyjne i neuroprotekcyjne, za które odpowiadają flawonoidy obecne w liściach. Działanie miłorzębu japońskiego to głównie ochrona komórek i tkanek przed wolnymi rodnikami. Kolejna ważna cecha miłorzębu to właściwości przeciwzakrzepowe. Dzięki eliminacji zatorów zachowane zostaje odpowiednie ukrwienie w naczyniach mózgowych. Miłorząb japoński hamuje również syntezę tlenku azotu, szkodliwą dla naszych komórek i tkanek.
Ekstrakt z miłorzębu japońskiego zapobiega tworzeniu się złogów beta-amyloidu (odpowiedzialnych za chorobę Alzheimera). Ginko biloba poprawia krążenie krwi , przez co wpływa również na sprawny przebieg procesów nerwowych. Dzięki temu, organizm jest dotleniony i odżywiony.
Miłorząb japoński: herbata, tabletki, nalewka – wszystkie te formy wykazują przede wszystkim działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Zawarte w liściach miłorzębu japońskiego flawonoidy zmniejszają również ryzyko wystąpienia:
- nowotworów;
- cukrzycy;
- miażdżycy;
- udarów mózgu.
Wszystko to zasługa przeciwzakrzepowych właściwości miłorzębu japońskiego. Roślina znana jest jednak przede wszystkim jako wspomagająca procesy uczenia i koncentracji. Studenci kochają miłorząb japoński - tabletki zawierające ekstrakt z jego liści to jeden z bezpieczniejszych „wspomagaczy“ w trakcie sesji. Jednak właśnie znaczenie miłorzębu dla pracy mózgu wzbudza najwięcej kontrowersji. Lekarze nadal nie mogą się zgodzić, czy to prawdziwy lek, czy jednak tylko placebo. W przypadku choroby Alzheimera uznaje się, że miłorząb japoński poprawia procesy myślenia i zapamiętywania, wspomaga w prowadzeniu codziennej aktywności, stymuluje zachowania społeczne i przeciwdziała depresji.
Miłorząb japoński - dawkowanie
Miłorząb japoński – lek przyjmuje się doustnie. Zazwyczaj przed posiłkami. Przyjmuje się go 3 razy dziennie po 1 tabletce lub też 3 razy po 1 ml wyciągu z miłorzębu japońskiego rozcieńczonego w ½ szklanki wody. Kuracja powinna trwać co najmniej 3 miesiące.
Miłorząb japoński - herbata
Liście miłorzębu japońskiego mają działanie przeciwzapalne. Napar z nich pomaga pozbyć się obrzęków. Rozszerza także naczynie krwionośne. Miłorząb w herbacie nie traci swoich właściwości antyoksydacyjnych. Picie herbaty z miłorzębu japońskiego pomaga na bóle głowy i depresję, poprawia koncentrację i pamięć. Jak parzyć miłorząb japoński? Łyżkę sproszkowanych liści zalewamy wrzątkiem i parzymy przez około 15-20 minut.
Miłorząb japoński - przeciwwskazania
Miłorząb japoński dwuklapowy jest lekiem roślinnym i bezpiecznym, jednak - jak w przypadku każdego leku - warto przyjmować go ostrożnie. Istnieją również konkretne przeciwwskazania do stosowania miłorzębu japońskiego:
- ciąża i okres karmienia piersią;
- przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych, antyagregacyjnych i przeciwdrgawkowych;
- hemofilia i zaburzenia krzepnięcia krwi;
- świeżo przebyte zabiegi chirurgiczne;
- miłorzębu nie poleca się również osobom poniżej 13. roku życia.
Miłorząb japoński – skutki uboczne
Preparaty z miłorzębu japońskiego są raczej dobrze przyjmowane przez większość osób. Identyfikuje się jedynie niewielką grupę, która nie toleruje tego ekstraktu. Skutki uboczne, które mogą wystąpić: nudności, wymioty, biegunki, bóle głowy, wysypka.
Miłorząb japoński w kosmetyce
Miłorząb japoński cenią sobie przede wszystkim osoby, które cenią młody wygląd, bowiem to właśnie liście tego drzewa zapewniają im odpowiednią dawkę antyoksydantów. Wyciąg z miłorzębu japońskiego stanowi składnik kosmetyków na cellulit. Stosuje się go także w kremach dedykowanych cerze naczynkowej .
Zobacz także:
- Jak zadbać o dobre samopoczucie jesienią? "Optymalną odporność i nastrój możemy modulować dietą"
- Monika Chabel wygrała walkę z chorobą i walczy o medale w wioślarstwie. "To leczenie było bardzo wyniszczające"
- Jak naturalnie wspomagać odporność u dzieci? "Ważne, żeby nie dawać wszystkiego"
Zobacz wideo: Jaki dbać o miłorząb?
Autor: Adrian Adamczyk
Źródło zdjęcia głównego: Zhong Zhi Mi Yuki Zi / EyeEm/Getty Images