Adam Sokołowski ma prawie 70 lat i po raz kolejny został Mistrzem Polski Kibiców Sportowych. W zawodach startuje od ponad pięciu dekad i do starcia przygotowuje się bez użycia Internetu. Sam tworzy swoje pomoce naukowe, a z wiedzy przepytuje go żona.
W czasie pandemii kluby fitness i siłownie zostały zamknięte. Jedną z dostępnych aktywności fizycznych była jazda na rowerze, dlatego też Polacy tłumnie ruszyli do sklepów po zakup jednośladu. Jakie korzyści płyną z jazdy na rowerze? Jaki model wybrać? Dla kogo lepszy będzie rower elektryczny? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Mają Włoszczowską, kolarką, mistrzynią olimpijską i ambasadorką marki Kross.
Anita Werner opowiedziała o swoim dzieciństwie. Jak się okazuje, już wtedy zdobywała wiedzę na temat zdrowego odżywienia i zdrowego trybu życia. Inspirowali ją rodzice.
Życie bez muzyki byłoby po prostu nudne i smutne. Ulubiona piosenka już od samego rana potrafi przysłowiowo "zrobić nam dzień", a pobudzający singiel dodaje energii i motywacji do treningu. Jednak prawdziwi maniacy dobrych brzmień wiedzą, że istotny jest nie tylko repertuar, ale także jego jakoś. Tu kluczową rolę odgrywają słuchawki. Jak odpowiednio je dobrać, aby służyły nam przez wiele godzin podczas codziennych obowiązków, a także sprawdziły się w czasie aktywności na świeżym powietrzu, czy wakacyjnego urlopu?
W Paryżu wystartował właśnie French Open, czyli jeden z najważniejszych turniejów tenisowych. Faworytką tegorocznych zawodów jest ubiegłoroczna zwyciężczyni Iga Świątek. Czy nasza zawodniczka obroni tytuł?
15. edycja Ogólnopolskiego Tygodnia Wege dobiega końca. W tym roku organizatorzy położyli nacisk na promocję diety roślinnej połączonej ze zdrowym stylem życia. Czy bez mięsa można zbudować masę mięśniową? Z tematem tym wiąże się wiele mitów. Jak jest naprawdę? O tym opowiedziała nam rekordzistka świata w podciąganiu z ciężarem - Katarzyna Najman.
Sandra Kubicka przeszła przez ostatni rok ogromną przemianę. Gwiazda wróciła na stałe do Polski, gdzie oddała się nowym pasjom. Życiowa metamorfoza sprawiła, że modelka zaakceptowała siebie i pokochała taką, jaka jest. - Wmawiano mi całe życie jaka mam być, jak mam się zachowywać i odzywać. Teraz chcę robić wszystko po swojemu - powiedziała.
Małgorzata Dydek była jedną z najlepszych polskich koszykarek. Właśnie mija dziesięć lat od niespodziewanej śmierci wybitnej sportsmenki. Jak wspominają koszykarkę najbliżsi i znajomi? Jaką była siostrą, żoną, przyjaciółką? Dowiecie się tego z naszego materiału.
Martyna Domagała jest mamą dwójki dzieci. Przed ich urodzeniem prowadziła bardzo aktywny tryb życia, jeździła na nartach i uprawiała inne sporty. Teraz ma zamiar dalej poświęcać się swoim pasjom i angażować w nie dzieci. Nam opowiedziała o rodzinnych zajawkach i zdrowym podejściu do życia.
Komentatorzy sportowi bez wątpienia dostarczają widzom ogromne dawki emocji. To oni relacjonują największe wydarzenia na arenach polskich i międzynarodowych, a ich słowa niejednokrotnie przechodzą do historii. Nie jest to jednak tak łatwa praca, jak mogłoby się wydawać. O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli pracownicy stacji Eurosport, która w tym roku obchodzi swoje 25-lecie.
Jakub Straszewski, 17-latek pochodzący z Włocławka, zdobył tytuł wicemistrza świata juniorów, powtarzając tym samym wyczyn Andrzeja Gołoty z 1985 roku. Młody bokser poświęcił wiele, aby znaleźć się w tym miejscu, jednak jak sam podkreśla - było warto.
Strong nation to zajęcia, które są jednym z najnowszych trendów w świecie fitnessu. Dzięki nim poprawia się swoją kondycję i spala mnóstwo kalorii. Na czym polega taki trening? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała tancerka i instruktorka fitness, Lenka Klimentova.
Zbliżają się wakacje, więc warto zadbać o formę. Tu z pomocą przychodzi niezawodna gra w badmintona. Chyba nie ma osoby, która nie kojarzyłaby popularnej gry "w paletki". Jak prawidło grać i spalać kalorie? O tym opowiedział nam trener Cezary Gutowski oraz 7-letni gracz Gustaw Olbryś.
Pandemia dała się we znaki, a osoby po przebytej chorobie narzekają na problemy z wydolnością organizmu. Jak poprawić kondycję i przygotować się do powrotu na salę treningową? Ćwiczenia na butach z amortyzatorami znacznie poprawiają funkcjonowanie i wydolność naszego ciała, a do tego są bezpieczne dla stawów. O szczegółach opowiedziała nam Ada Krzemińska, instruktorka fitness, która przekonała do podskoków nasze prowadzące.
Bikini fitness należy do kategorii sportów sylwetkowych. Panie biorące udział w zawodach muszą zaprezentować pięknie wyrzeźbione mięśnie, podkreślając jednocześnie swoją kobiecość. Dlatego tak ważny jest odpowiednio opracowany trening.
Klaudia Pankratiew w lutym zdobyła złoty medal na wirtualnych mistrzostwach wioślarskich. To już drugie złoto w karierze młodej wioślarki - poprzednie zdobyła na mistrzostwach w Paryżu. Opowiedziała o tym, jak wyglądały przygotowania do mistrzostw odbywających się w sieci.
Polski golfista Adrian Meronk awansował na najwyższe w karierze miejsce w światowym rankingu golfistów i jest blisko udziału w igrzyskach olimpijskich w Tokio. O swojej pasji opowiedział teraz w Dzień Dobry TVN.
Mirosław Gliszczyński postawił na sport dopiero po sześćdziesiątce, lecz kondycji może pozazdrościć mu niejeden dwudziestolatek. Pod jego czujnym okiem tajniki nordic walkingu zgłębiał Marcin Sawicki.
Gra w polo, nazywana "sportem królów", to jedna z najpopularniejszych konkurencji sportowych. Rozgrywana na koniach, jest także najstarszą na świecie grą drużynową. Jaka jest jej historia i na czym polegają zasady gry?
Piłka nożna tylko dla kobiet? Absolutnie nie. Panie, którym nie wystarczy już występowanie w żeńskich składach, będą mogły zagrać w jednej drużynie razem z mężczyznami. Zobacz, jak Holendrzy przełamują stereotypy.
Od czasu, gdy tradycyjne krokomierze zostały zastąpione przez wygodne aplikacje na smartfona, używa ich coraz więcej osób. Szczególnie popularne są wśród wielbicieli aktywności fizycznej, ponieważ poza liczbą kroków podają wiele innych istotnych dla zdrowia informacji. Jak działa krokomierz?
Zuzanna Witych to brązowa medalistka Pucharu Świata w narciarstwie freeridowym i zdobywczyni Grand Prix w Austrii. Jest miłośniczką ekstremalnych zjazdów z wysokich gór. Na czym polega ten sport? Skąd się wzięła jej pasja? O tym opowiedziała w Dzień Dobry TVN.
Beata Pacut to polska judoczka, która na swoim koncie ma między innymi złoty medal mistrzostw Europy w judo w wadze do 78 kg. Mimo sukcesów zawodniczka wciąż nie zwalnia tempa. Codziennie ciężko trenuje i przygotowuje się do udziału w olimpiadzie w Tokio. Nam pokazała, jak wygląda sportowa rozgrzewka.
Filip Chajzer wybrał się do Kryspinowa, by dowiedzieć się nieco więcej o tajemniczych deskach. Lewitujący sprzęt pozwala nam pływać, a także unosić się nad powierzchnią wody. Jak? To wyjaśnili nam Justyna i Olaf.
Rok spędzony przed ekranami komputerów z pewnością nie był korzystny dla kręgosłupów dzieci. Godziny spędzone przy biurku, lockdown i brak ruchu dały się we znaki. Jak zaktywizować nasze pociechy do aktywności fizycznej? O tym rozmawialiśmy z fizjoterapeutą Pawłem Zawitkowskim.
Tai-Chi to trening nie tylko dla ciała, ale także dla ducha. Pozwala zbudować więź z własnym organizmem i zadbać o jego kondycję. To styl założony przez taoistycznego mnicha 800 lat temu. Jak zacząć ćwiczyć? Kilku porad udzieliła nam instruktorka Ludmiła Petrenko.
Robi się coraz piękniejsza pogoda, a temperatury rosną, w związku z czym możemy zacząć przemieszczać się na rolkach, rowerach, hulajnogach i deskorolkach. Jak jednak nauczyć się jeździć na desce? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział instruktor skateboardingu, Konrad Kopciński.
Dwukrotnie triumfowała na olimpiadzie w rzucie młotem. Przez ostatnie dwa lata nie startowała jednak w żadnych zawodach. Zmagała się z kontuzją i podejmowała inne wyzwania. Teraz postanowiła wrócić do czynnego uprawiania sportu i wziąć udział Pucharze Europy w rzutach w Chorwacji. Co chciałaby osiągnąć? Jak ocenia swoją kondycję? O tym Anita Włodarczyk opowiadała w Dzień Dobry TVN.
Martwy ciąg sumo to mniej popularna wersja martwego ciągu – jednego z najbardziej znanych ćwiczeń wielostawowych. Wybór pomiędzy tymi wariantami powinien zależeć od umiejętności i mobilności osoby trenującej. Niezbędna jest znajomość prawidłowej techniki wykonywania ćwiczenia, by uniknąć kontuzji.
Aleksander Śliwkę i Jagodę Gruszczyńską połączyło wielkie uczucie i miłość do siatkówki. Jak wygląda codzienność w rodzinie, w której na pierwszym miejscu stoi sport? Opowiedzieli o tym w Dzień Dobry TVN.