Wiele osób słyszało o piramidzie żywieniowej. Okazuje się, że jest także piramida aktywności fizycznej. O tym, co z niej wynika i jaką rolę w piramidzie aktywności fizycznej odgrywa prawidłowa dieta powiedzieli goście Dzień Dobry TVN: dietetyczka Justyna Mizera i trener personalny Tomasz Choiński. Jakie ćwiczenia warto wykonywać codziennie, a jakie można rzadziej? Czego należy unikać?
"Fit Kid" to dziecięca dyscyplina sportowa łącząca w sobie gimnastykę i taniec. Mistrzyni i wicemistrzyni świata w tym sporcie wystąpiły w Dzień Dobry TVN. Dziewczynki mieszkają zaledwie 2 kilometry od siebie, ale poznały się dopiero na scenie. Dlaczego rodzice Zuzi Wolskiej i Pauliny Karłowskiej zaprowadzili je na tak wymagające zajęcia? Czy występy sprawiają im przyjemność? Jak w przyszłości planują wykorzystać zdobyte umiejętności?
Joanna Mędraś to prawdziwa twardzielka - nie dość, że biegła w 20-stopniowym mrozie w Antarctic Ice Marathon, to jeszcze dotarła na metę pierwsza. Jechała tam z myślą o wygranej, czy o tym, że chce po prostu ten dystans przebiec? Jak się przygotowywała do tak ekstremalnego biegu? Czym różni się ten maraton od tych, organizowanych w miastach? Z biegaczką spotkała się reporterka Dzień Dobry TVN Katarzyna Jaroszyńska.
Z badań przeprowadzonych przez Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie wynika, że dzieci są coraz mniej wysportowane. Dlaczego tak się dzieje? Jak temu zaradzić? Co sport daje dzieciom? O tym goście Dzień Dobry TVN: mistrzyni olimpijska w pływaniu i trenerka Otylia Jędrzejczak oraz muzyk i pasjonat sportu Stanisław Karpiel-Bułecka.
Za oknem śnieg, warto więc przygotować się do sezonu narciarskiego. Jak to zrobić? O tym w Dzień Dobry TVN ortopeda Adrian Rymarczyk. Zobaczcie, jakie ćwiczenia warto robić, jak Marcin Prokop rozruszał swoje bioderka i jak wyglądają przysiady na gumowych beretach ;)
Reprezentacja U21 to bezpośrednie zaplecze kadry trenera Adama Nawałki. Spisuje się bardzo dobrze i odnosi wiele sukcesów. Ostatnio w ładnym stylu wygrała z drużyną Niemiec. O łowieniu talentów wśród młodzieży rozmawialiśmy z gościem Dzień Dobry TVN szefem skautingu zagranicznego Maciejem Chorążykiem. Z jakiego swojego odkrycia jest najbardziej zadowolony? Jak wygląda szkolenie młodzieży w Polsce? Czy skauci działają po kryjomu?
Pająki to chyba jedyne stworzenia, przed którymi aktualna Mistrzyni Europy w boksie Ewa Brodnicka odczuwa strach. Dwanaście razy stawała na ringu i nigdy nie zeszła z niego pokonana. Zaprosiliśmy ją do Dzień Dobry TVN, aby powiedziała o swoich sukcesach i celach sportowych. Czego nauczył ją boks? Co robi przed walką, aby pozytywnie nastawić się do niej?
Podczas "Licealiady", zawodów organizowanych przez Gdański Ośrodek Kultury Fizycznej, doszło do tragedii. Zmarł jeden z nastoletnich zawodników. W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Krzysztofa Mizerę, dietetyka sportowego i fizjologa, który odpowiedział nam na pytania: co może być przyczyną takich nieszczęśliwych zdarzeń, czy młodzi sportowcy w Polsce przechodzą odpowiednie badania i, jak ta sytuacja wygląda w innych krajach.
"Szukam okazji, żeby być w ruchu. Szukam okazji, żeby zatrudnić mój silnik". Bohater naszego reportażu, Jan Stachow ma 88 lat, jest emerytowanym majorem Wojska Polskiego i ... jednym z najstarszych biegaczy w Polsce. Tygodniowo pokonuje przynajmniej 50 kilometrów! Poznajcie jego przepis na długowieczność.
Bartek Jędrzejak wybrał się na basen, i to nie byle jaki. Bytom posiada jedyną w swoim rodzaju podwieszaną pływalnię. W środku - tropikalny klimat i emocjonujący mecz. Zawodnicy waterpolo czują się w ogniu rywalizacji jak ryba w wodzie. Kto wymyślił ten wymagający kondycji sport i jakie są jego zasady?
Na Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro 2016 Oktawia Nowacka zdobyła brązowy medal w pięcioboju nowoczesnym. Komentatorzy będący na olimpiadzie zgodnie stwierdzili, że jej uśmiech jest największym przebojem tej dyscypliny. Od ponad dwóch lat jest weganką i promotorką zdrowego stylu życia. Zaprosiliśmy ją do Dzień Dobry TVN, aby zapytać, jak udaje jej się utrzymywać wysoki poziom w pięciu dyscyplinach sportu jednocześnie i czy trenowanie z dala od domu w wieku 14 lat było wielkim wyzwaniem.
W dzisiejszych czasach wstyd się przyznać, że nie uprawia się żadnego sportu. A jak ćwiczą słynne pary? Dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska porozmawiała z Ewą Gawryluk i Waldemarem Błaszczykiem.
Joanna Jabłczyńska przyznaje się do pewnego nałogu - bardzo lubi jeździć na rowerze. Dziennikarce Dzień Dobry TVN Agnieszce Jastrzębskiej powiedziała, jaki jest jej rekord jazdy po górach. Dlaczego tak bardzo lubi sport? Czy są momenty, kiedy odpuszcza z treningami?
Wiemy, dlaczego Odeta Moro ma taką ładną figurę. Okazuje się, że to dzięki spinningowi. Dlaczego akurat ten sport tak bardzo polubiła? Z Odetą rozmawiała dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Jerzy Łaniec został wpisany do Księgi Guinessa jako człowiek, który zrobił w ciągu 24 godzin 40 tyś. brzuszków. Nie przestaje jednak stawiać sobie nowych wyzwań: postanowił, że będzie robił brzuszki podczas trwania całego programu Dzień Dobry TVN. Czy mu się udało? Jaki jest jego przepis na sukces?
Klub piłkarki AKSWM to niezwykła społeczność promująca równość i tolerancję. Nazywają się kulturalnym klubem kibica, a ich zawodnicy pochodzą między innymi z Iranu i Wietnamu. Trybuny pozbawione są agresji i nienawiści, natomiast sami kibice poza emocjami sportowymi mają okazję zetknąć się podczas meczów z kulturą. W czasie wizyty Dzień Dobry TVN miał miejsce dzień wietnamski, związany z obchodzonym w całej Europie Dniem Mniejszości Narodowych, podczas którego uczestnicy mogli spróbować orientalnych potraw. Wydarzenie łączyło się z wystawą prac Marty Frej, znanej memistki i działaczki społecznej.
W rankingu mężczyzn najbardziej pożądanych przez Polki zajmuje 15 miejsce, wyprzedził m.in. Ryana Goslinga! Naszym gościem był Andrzej Wrona, który po kliku latach sportowej tułaczki wrócił do gry w AZS Politechnika Warszawa. Mimo bardzo naprężonego grafiku meczowo-treningowego siatkarz znajduje też czas na pomoc potrzebującym: "Trening jest zawsze na pierwszym miejscu ale jeżeli mam jakiś dzień wolny, to zamiast siedzieć w domu przed telewizorem, wykorzystuję go na akcje charytatywne. Sprawia mi to przyjemność. Lubię ten uśmiech dziecka po sprawionej niespodziance".
Na potrzeby nowego teledysku Ewelina Lisowska zaczęła trenować boks i tak bardzo jej się spodobał ten sport, że postanowiła kontynuować zajęcia. Z piosenkarką spotkał się dziennikarz Dzień Dobry TVN Mateusz Hładki, aby porozmawiać o jej najnowszej płycie i rodzinie. Czy rodzeństwo ją wspiera?
W przeciągu ostatniego tygodnia sporo się działo w życiu politycznym, co nie uszło uwadze twórcom memów. W Dzień Dobry TVN Filip Chajzer pokazał - jego zdaniem - najzabawniejsze. Były więc memy związane m.in. z aferami: karakalowo-widelcową i przedmeczowo-melanżową.
Kazadi: "Uwielbiam jeść, żeby jeść te wszystkie przysmaki, które lubię to trzeba się ruszać." Mateusz Hładki spotkał się z Patricią na siłowni. Zobaczcie jak wygląda jej codzienny trening.
Adam Małysz: "Przyrzekłem sam sobie, że nie wrócę jako aktywny zawodnik. Wiem doskonale, że bardzo dużo pracy musiałbym włożyć, żeby wrócić do skoków. (...) Będę dyrektorem-koordynatorem, będę nadzorował kadrę i wspierał ich w terenie". O powrocie do skoków narciarskich, choć nie na skocznię, Adam Małysz opowiedział Kindze Burzyńskiej. Chcielibyście jeszcze zobaczyć Adama "w locie"?
Podczas tegorocznych Igrzysk Paraolimpijskich w Rio polscy sportowcy zdobyli 39 medali, w tym 9 złotych. Wśród tych, którzy stanęli na najwyższym podium były kolarki: Aleksandra Tecław i Iwona Podkościelna. O swoim pierwszym spotkaniu, współpracy i planach opowiedziały prowadzącej "Zielone Drzwi" Annie Maruszeczko.
Olimpiady Specjalne Polska to program akredytowany przez międzynarodowy ruch Special Olympics Inc. W jego ramach organizowane są treningi i zawody sportowe dla osób z niepełnosprawnością intelektualną. Jego prezesem została niedawno Anna Lewandowska. Wraz z ambasadorem programu - siatkarzem Andrzejem Wroną - powiedzieli w Dzień Dobry TVN o tym, jaka jest różnica między olimpiadami specjalnymi a paraolimpiadami, jakie dyscypliny uprawiają zawodnicy z niepełnosprawnościami intelektualnymi i czego mogą nauczyć się od nich sportowcy pełnosprawni.
Oprócz przepytywania polityków, pasją Moniki Olejnik jest bieganie. Kiedy dziennikarka zaczęła biegać? Czy w czasie joggingu Monika przygotowuje się do rozmów z politykami? Na wspólną poranną przebieżkę po Agrykoli razem z Moniką Olejnik udał się dziennikarz Dzień Dobry TVN Mateusz Hładki.
Niestety warunki w jakich trenują niektórzy polscy paraolimpijczycy i olimpijczycy są fatalne. O komentarz do tej sytuacji poprosiliśmy kulomiota Tomasza Majewskiego i pływaczkę Alicję Tchórz. Z gośćmi Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy również o sukcesach polskich niepełnosprawnych sportowców podczas kończącej się właśnie Paraolimpiady w Rio 2016. Dlaczego w Polsce trudno o sponsorów dla sportowców paraolimpijskich? Co na sportowej emeryturze zamierza robić Tomek?
Kariera sportowa nie trwa wiecznie. Przerywają ją m.in. kontuzje, wiek czy nieodpowiedni styl życia. Niektórzy sportowcy nie są na to gotowi i nie wiedzą, co robić po zakończeniu kariery. O komentarz poprosiliśmy gości Dzień Dobry TVN, piłkarzy: Mariusza Śrutwę i Krzysztofa Ostrowskiego.
Gdyby porównać wyniki kobiet i mężczyzn w tych samych dyscyplinach, to kobiety znacząco pozostają w tyle za mężczyznami. Różnice w wynikach sportowych wynikają przede wszystkim z budowy ludzkiego ciała. W dyscyplinach, gdzie liczy się siła i szybkość kobiety nie mają szans z panami. W której konkurencji kobiety są lepsze? Jak trenują kobiety, a jak mężczyźni? Gośćmi Dzień Dobry TVN byli: Katarzyna Wolska, trenerka personalna i prowadząca program #niemażeniemogę oraz Krzysztof Mizera, fizjolog sportu i dietetyk.
W drugim odcinku cyklu "(Ro)zważmy to..." Katarzyna Bosacka zajęła się izotonikami. Zobaczcie, co znajduje się w składzie niektórych produktów dostępnych w sklepach i, jak samemu przygotować taki napój z naturalnych składników. Czy po izotoniki, w których znajdują się sztuczne barwniki, mogą sięgać kobiety w ciąży i dzieci?