przejdź na stronę Dzień Dobry TVN
Newsy i aktualności
Pogoda
Gorące tematy
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Tarot
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Na antenie
Więcej
Styl życia
Polska
Ramówka
Parenting
Inspiracje
Podróże
Zdrowie
Dom
Nasze akcje
Castingi
Razem z Ukrainą
O nas
Styl życia

Recepta na długowieczność

"Szukam okazji, żeby być w ruchu. Szukam okazji, żeby zatrudnić mój silnik". Bohater naszego reportażu, Jan Stachow ma 88 lat, jest emerytowanym majorem Wojska Polskiego i ... jednym z najstarszych biegaczy w Polsce. Tygodniowo pokonuje przynajmniej 50 kilometrów! Poznajcie jego przepis na długowieczność.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:
Tagi:
bieganiesportmajorwojsko polskiećwiczenia
Czy wiesz, co skrywa twój numer PESEL? "Na podstawie daty urodzenia odczytujemy charakter"
Czy wiesz, co skrywa twój numer PESEL? "Na podstawie daty urodzenia odczytujemy charakter"
Styl życia
Uwaga! TVN. Ofiarom przemocy domowej grozi eksmisja
Ofiarom przemocy domowej grozi eksmisja. "Działanie odwetowe męża"
Gorące tematy
Joanna Koroniewska i Dorota Szelągowska o "nieudanym" wyjeździe na narty. "Miała być piękna zima"
Joanna Koroniewska i Dorota Szelągowska o "nieudanym" wyjeździe na narty. "Miała być piękna zima"
Gwiazdy
Ostatni wywiad Edwarda Linde-Lubaszenki
Dwa miesiące przed śmiercią Edward Linde-Lubaszenko gościł w DDTVN. Oto ostatni wywiad
Gwiazdy
Nicola Palladini z zespołem
Włoskie lato w samym środku zimy. Nicola Palladini śpiewa gorący hit z TikToka
Gwiazdy
Agnieszka Włodarczyk
Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś na intymnym zdjęciu. Dawno ich takich nie widzieliśmy
Gwiazdy
Dawid Kubacki w nowej roli
Dawid Kubacki z żoną i córeczkami. "Trzeba podziękować"
Gwiazdy
Na studniówkę z partnerem czy bez?
Studniówka bez presji. Jak wygląda dziś szkolny bal?
Styl życia
Kamila to przebojowa drama queen. Weźmie udział w 12. sezonie "Hotelu Paradise"
Kamila to przebojowa drama queen. Weźmie udział w 12. sezonie "Hotelu Paradise"
Gwiazdy
Ta Jedna Ciotka zachwycona ceremonią otwarcia igrzysk olimpijskich. "Nawet Mariah Carey tam śpiewała"
Ta Jedna Ciotka zachwycona ceremonią otwarcia Igrzysk Olimpijskich. "Nawet Mariah Carey tam śpiewała"
Gwiazdy
"Gra w Stocha" w Dzień Dobry TVN. Gwiazdy spróbowały swoich sił w grze komputerowej
"Gra w Stocha" w Dzień Dobry TVN. Jak gwiazdy poradziły sobie w naszym turnieju?
Gwiazdy
Sowa utknęła w kominie
Dzikie zwierzę utknęło w kominie. Strażacy mówią o pierwszym takim przypadku
Newsy
Joanna Przetakiewicz
Joanna Przetakiewicz przyznaje się do chwil słabości. "Czuję się dzisiaj jak szmata, którą ktoś wyżął i rzucił do kąta"
Gwiazdy
Pogoda na poniedziałek. Temperatury znów zaczną spadać
Pogoda na poniedziałek. Temperatury znów zaczną spadać
Pogoda
BWAL1557
Rodziny zaginionych latami walczą o prawdę. "To była moja misja życiowa, żeby go odnaleźć"
Styl życia
Zabrała paczkę, którą zgubił kurier. W środku znajduje się sprzęt za ponad 20 tys. zł
Zabrała paczkę, którą zgubił kurier. Policja publikuje nagranie: "Liczymy, że ktoś rozpozna"
Newsy
Quiz z produkcji kryminalnych
Kryminalne kino pod lupą. Jak w quizie wypadli aktorzy "Młodych glin"?
Gwiazdy
Rozlana farba na podłodzie - jak usunąć plamy?
Duże plamy małych artystów. Jak szybko sobie z nimi poradzić?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Edward Lubaszenko
Gwiazdy żegnają Edwarda Linde-Lubaszenkę. "Był moim ukochanym nauczycielem"
Gwiazdy
4 proste ćwiczenia na sprawdzenie, czy jesteś sprawny
4 proste ćwiczenia na sprawdzenie, czy jesteś sprawny
Zdrowie
Pogodowa huśtawka przed nami. Kiedy zrobi się cieplej?
Pogodowa huśtawka przed nami. Kiedy nadejdzie ocieplenie?
Pogoda
Nastolatkowie próbowali uciec quadem przed policją. Ich pojazd zderzył się z radiowozem
Nastolatkowie próbowali uciec quadem przed policją. Ich pojazd zderzył się z radiowozem
Newsy
Oto pierwszy uczestnik 12. edycji "Hotelu Paradise". Andrzej nie toleruje kłamstw ani pustych deklaracji
Oto pierwszy uczestnik 12. edycji "Hotelu Paradise". Andrzej nie toleruje kłamstw ani pustych deklaracji
Gwiazdy
Gwiazdy serialu "Młode gliny"
Mandaty i zeznania. Czy gwiazdy "Młodych glin" trafiły kiedyś na komisariat?
Gwiazdy
Ceny pączków i faworków u Magdy Gessler. Ile zapłacimy w tłusty czwartek 2026?
Ceny pączków u Magdy Gessler znów w górę. Sprawdzamy, ile zapłacimy w 2026 roku
Styl życia
Pączki na słodko ze słonym karmelem i bitą śmietaną według przepisu Sebastiana Olmy
Pączki ze słonym karmelem i bitą śmietaną. Wyjątkowy przepis na tłusty czwartek
Przepisy kulinarne
Prokuratura: podejrzany o morderstwo na UW Mieszko R. jest niepoczytalny
Brutalne morderstwo na UW. Już wiadomo, czy podejrzany Mieszko R. jest niepoczytalny
Newsy
Gdy pojawia się wilczy głód, nie liczy się nic poza jedzeniem. "Choroba przewlekła, nieuleczalna, postępująca"
Gdy pojawia się wilczy głód, nie liczy się nic poza jedzeniem. "Choroba przewlekła, nieuleczalna, postępująca"
Zdrowie
Jedzenie jako forma szukania ulgi
Jedzenioholicy są wśród nas. "W wieku 11 lat moja masa ciała wynosiła już 82 kilogramy"
Zdrowie
Zimno ich nie zatrzyma. Dzieci biją rekordy w morsowaniu
Zimno ich nie zatrzyma. Dzieci biją rekordy w morsowaniu. "Byłam w lekkim szoku"
Dziecko