Kiedy zdecydujemy się zakończyć związek zdarza się, że nie chcemy dłużej utrzymywać kontaktów z byłym partnerem. Bywa jednak, że po zerwaniu on wciąż utrzymuje relacje z naszymi przyjaciółmi, a nawet rodzicami. Jak się zachować, gdy nam to nie odpowiada? Kilku porad w rozmowie z serwisem dziendobry.tvn.pl udzieliła psycholog Zuzanna Butryn.Ex przyjaźni się z moimi bliskimi Z takim problemem zmaga się m.in. 27-letnia Martyna, która zakończyła związek prawie rok temu, a mimo to wciąż trudno jest jej o tym zapomnieć. Dlaczego?
- Mój ex partner jest dalej obecny w moim życiu, mimo że rozstaliśmy się już wiele miesięcy temu. Niestety nie było to rozstanie w dobrych stosunkach, ponieważ Marek traktował mnie źle, np. oszukiwał, ukrywał przede mną kontakty z wieloma kobietami. Myślałam, że po zerwaniu w końcu się od niego uwolnię, choć pozbycie się resztek uczuć kosztowało mnie naprawdę wiele samozaparcia. Niestety nie jest to łatwe, gdy twój były chłopak wciąż utrzymuje kontakt z twoją rodziną i przyjaciółmi, których przecież poznał, będąc już z tobą w związku - tłumaczy kobieta.
Były chłopak Martyny wciąż wysyła wiadomości do jej rodziców dopytując, co u nich słychać, jakie mają plany czy jak się czują. Marek wykorzystuje do tego chociażby wspólną pasję, która łączy go z jej tatą, czyli wędkarstwo. 27-latka zdecydowała się nie ingerować w tę sytuację.
- Nie mówiłam rodzicom, dlaczego się rozstaliśmy, było mi głupio, ale może wtedy zrozumieliby, czemu to wszystko jest dla mnie tak niekomfortowe - podkreśla.
Mężczyzna postanowił pozostać też w gronie jej najbliższych przyjaciół. Niektórym się to nie podobało, bo zrobił krzywdę Martynie, inni stwierdzili, że nie chcą łączyć ich historii związku, a teraźniejszości. Chętnie więc wychodzą z nim na miasto, bywa nawet, że częściej niż ze swoją długoletnią koleżanką.
- Raz wybrałam się na randkę. Poszliśmy do knajpy w Warszawie, ale było tam tak głośno, że postanowiliśmy się zmyć. Zadzwoniłam wtedy do mojej paczki, akurat byli w okolicy, więc postanowiłam zabrać do nich moją nową sympatię i trochę się rozerwać. Niestety na miejscu zobaczyłam także Marka. Od razu przeszła mi ochota na amory i zabawę - wspomina nasza rozmówczyni.
Ex partner a przyjaciele - co robić?
Co zrobić, gdy były partner wciąż utrzymuje kontakty z naszymi bliskimi? O tym rozmawiamy z psycholożką Zuzanną Butryn.
Nasz były partner chce po rozstaniu utrzymywać kontakt z naszymi bliskimi – rodziną, przyjaciółmi. Czy da się to pogodzić?
- Myślę, że jeśli zakończyliśmy związek i były partner utrzymuje dalej bliskie kontakty z naszą rodziną, to jest to trochę dziwna sytuacja. Wszystko zależy też oczywiście, w jakiej atmosferze się rozstaliśmy. Jeżeli nie było to rozstanie w zgodzie, a często tak się zdarza, to mogłoby być nam trudno. Czym innym jest napisane np. życzeń urodzinowych dla naszych rodziców, bo takie zachowanie jest w porządku, jednak częste rozmowy, to nie wydaje mi się zdrowym podejściem. Jeżeli chodzi o znajomych, to sprawa ma się nieco inaczej, bo rzeczywiście były partner mógł się z nimi zaprzyjaźnić w czasie trwania związku. Najważniejsze jest to, aby nasi przyjaciele stawiali nasze dobro na pierwszym miejscu. Jeśli jest jakaś impreza, a my nie chcemy tam spotkać byłego partnera, nie powinni stawiać nas w niezręcznej sytuacji, zapraszać zarówno nas, jak i niego. Jednak jeżeli ktoś nas bardzo źle potraktował, to w większości przypadków nasi bliscy będą raczej solidarni wobec nas, naszych uczuć i emocji. Jeżeli jest to dla nich ważna relacja też, pozwólmy na to, nie monopolizujmy ich, tylko niech zadbają, by nie ranić przy tym nas.
Jak dać do zrozumienia przyjaciołom, że jednak trudno jest nam znieść dalszą obecność byłego partnera?
- Bardzo ważne jest, żeby te osoby wiedziały, jakie mamy emocje względem byłego partnera. Warto powiedzieć im o tym, że np. nas zranił, jest teraz naszym wrogiem. Mamy prawo domagać się też od nich takiej lojalności, że jeżeli ktoś nas zranił, to powinni wziąć to pod uwagę, nie można im niczego zakazać, ale można pokazać im swój punkt widzenia i poczekać na ich reakcję.
Czy w zachowaniu byłego partnera mogą być jakieś ukryte intencje?
- Mogą być to różne intencje, w zależności od sytuacji. Nie można wykluczyć, że to jest po prostu zwykła znajomość, a komuś zależy na jej kontynuacji. Czasem może być to także chęć bycia bliżej nas, np. jeśli to był toksyczny związek i trudno go zakończyć. Wówczas partner może "orbitować" wokół nas, np. poprzez kontakt z naszymi bliskimi. Robi to po to, by być bliżej nas, mieć informacje o tym, co się u nas dzieje. Wtedy mamy poczucie, że nie do końca zerwaliśmy z kimś, bo ta osoba wciąż próbuje być obecna w naszym życiu.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: GettyImages/Liudmila Chernetska
Pozostałe wiadomości
NewsyZmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
GwiazdyUpiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
NewsyWielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Gorące tematyPomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Ślub i weseleWysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
ParentingTuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"