Osobna noc przedślubna? To może być zły pomysł
Jeżeli narzeczeni już wcześniej ustalili, że na tym etapie związku nie chcą mieszkać razem i konsekwentnie czekają z przeprowadzką aż do zawarcia małżeństwa, decyzja o oddzielnie spędzonej nocy przedślubnej jest jak najbardziej zasadna.
Ale jeśli nocowanie w osobnych domach ma być spowodowane wyłącznie przymusem przestrzegania tradycji, może bardzo negatywnie wpłynąć na samopoczucie przyzwyczajonych do wspólnego spania partnerów.
Sammy Margo to ekspertka od zaburzeń snu, która na łamach portalu "The Sun" wymieniła minusy rozłąki narzeczonych przed ceremonią zaślubin. - Wiele pomysłów na oddzielne spanie podczas nocy przed ślubem jest związanych z tradycją i przesądami. Jedne mówią o spędzeniu nocy z przyjaciółmi, inne o spaniu w domu rodzinnym - tłumaczyła.
Specjalistka oceniła, że takie nagłe, odbiegające od rutyny odseparowanie zaburza rytm dnia, do którego organizm partnerów był dotychczas przyzwyczajony. Dodatkowo niszczy poczucie bezpieczeństwa i podwyższa poziom stresu. Może więc prowadzić do kłótni i być przyczyną niewyspania.
Noc przed ślubem. Jak się wyspać?
Sammy Margo radzi, jak spędzić noc przedślubną, by odczuwać przyjemne odprężenie. Sen powinien trwać od 6 do 8 godzin. Przed położeniem się do łóżka warto przewietrzyć sypialnię, zmienić pościel i obniżyć temperaturę panującą w pomieszczeniu.
Większą regenerację zapewnią również wykonane wieczorem ćwiczenia fizyczne, które ułatwią zasypianie. Tej nocy zrezygnuj z alkoholu oraz środków nasennych i ciesz się obecnością partnera.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- "To jest dobre dla podpitych wujków", czyli kilka słów o tym, co najbardziej denerwuje gości weselnych
- Dlaczego pary decydują się na ślub słowiański? "Jak widzą coś takiego, to też chcą"
- Magdalena Pieczonka jest już po ślubie? Na jej palcu pojawiła się obrączka
Autor: Berenika Olesińska
Źródło: kobieta.wp.pl
Źródło zdjęcia głównego: JovanaT/Getty Images
