Aromaterapia na jesień i zimę. Te zapachy poprawiają nastrój. "Na fali jest olejek z czarnego świerku"

20231122-DDTVN-5
Źródło: Dzień Dobry TVN
Czy olejki eteryczne mogą poprawić nastrój i dodać energii?
Czy olejki eteryczne mogą poprawić nastrój i dodać energii?
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Choroby, które dostajemy w spadku
Choroby, które dostajemy w spadku
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Turbo miody na turbo zdrowie!
Turbo miody na turbo zdrowie!
Zdrowie rodziny na talerzu
Zdrowie rodziny na talerzu
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Chodzenie na zdrowie
Chodzenie na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Aromaterapia to naturalny sposób na poprawę humoru i łagodzenie negatywnych skutków stresu. Jakie właściwości mają olejki cytrusowe, a jakie kwiatowe? Czy można aplikować je bezpośrednio na ciało? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała aromaterapeutka Edyta Tecław.

Aromaterapia na jesień i zimę

Aromaterapia jest formą terapii przy użyciu olejków eterycznych, wytwarzanych przez rośliny i zawierających różne związki chemiczne. W studiu Dzień Dobry TVN aromaterapeutka Edyta Tecław opowiedziała widzom o zaletach tego naturalnego dobrodziejstwa.

- Aromaterapia dba o naszą głowę, zmysły i emocje. Tutaj świetnie sprawdzają się olejki, ja w pierwszej kolejności sięgam po cytrusy - powiedziała ekspertka. - One są naturalnymi antydepresantami, jest bardzo dużo badań na pacjentach, jak oni reagują i rzeczywiście są efekty bardzo pozytywne, jeśli chodzi o działanie na nastrój, działają na nas energetyzująco - dodała.

Zapachy, które poprawiają nastrój

Świetnym sposobem na odprężenie jest również skorzystanie z dobroci olejków kwiatowych. - Są one afrodyzjakami, bo przyciągają, powodują, że mamy lepszy nastrój - zaznaczyła Edyta Tecław.

Co wybrać, gdy męczy nas przeziębienie? - Teraz jest na fali olejek z czarnego świerku. Bardzo mocno pobudza, jest idealny do pracy twórczej. Możemy wykonać ze 3-4 wdechy, olejków nie pijemy, bo są bardzo mocne - tłumaczyła ekspertka.

Edyta Tecław podkreśliła, by nie używać olejków bezpośrednio na ciało. - Nie nacieramy się nimi, zawsze mieszamy je z olejem bazowym np. kokosowym, jojoba, czy nawet oliwą z oliwek. Olejki eteryczne niby nie są tłuste, ale mają budowę cząsteczkową olejową, więc nie rozmieszają się z wodą, tylko łączą się z olejem - podsumowała.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Aleksandra Matczuk

Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Kosmetyczka w podróży. Tych produktów nie może w niej zabraknąć
Materiał promocyjny

Kosmetyczka w podróży. Tych produktów nie może w niej zabraknąć

Jak trenować, by szybko zobaczyć efekty?
Materiał promocyjny

Jak trenować, by szybko zobaczyć efekty?