Temperatura powyżej 28 st. C daje każdemu w kość. Jednak w tym czasie powinniśmy szczególnie uważać na seniorów oraz najmłodsze dzieci, które mogą o wiele szybciej niż dorośli odwonić się lub przegrzać.
Upał zagrożeniem dla dziecka. Czego nie należy robić?
Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Warszawie przygotowała listę porad, które należy wprowadzić w życie, by uniknąć niebezpieczeństwa. Oto one:
- Nigdy nie zostawiaj dziecka w zamkniętym samochodzie.
- Nigdy nie przykrywaj wózka pieluszką, ponieważ zwiększasz w ten sposób ryzyko przegrzania dziecka.
- Nie wystawiaj dziecka bezpośrednio na słońce.
- Staraj się nie wychodzić między godz. 11:00 a 16:00.
Jak chronić dziecko w czasie upałów?
Warszawski sanepid radzi, by:
- zadbać o odpowiednie nawodnienie: "Jeśli Twój maluszek jest karmiony wyłącznie piersią, nie musisz go dopajać. Przystawiaj go do piersi częściej, na każde żądanie. Jeśli zachowuje się normalnie, moczy pieluszki jak zwykle, nie ma powodu do niepokoju. Dziecku karmionemu sztucznie zaleca się dodatkowe podawanie wody przegotowanej lub mineralnej, przeznaczonej dla najmłodszych. Dla starszych dzieci, których dieta jest już rozszerzana również najbardziej zalecanym napojem jest woda";
- ubrać dziecko w lekkie, luźne i przewiewne ubranie z naturalnych materiałów (np. bawełna, len): "Przy ekstremalnych upałach wystarczy sama pieluszka, a jeśli dziecko śpi, przykryj je bawełnianym prześcieradłem lub flanelową pieluszką";
- pamiętać o częstej zmianie pieluchy, ponieważ w czasie upałów bakterie mnożą się w bardzo szybkim tempie;
- posmarować dziecko kremem z wysokim filtrem przed wyjściem na dwór;
- zadbać w domu o obniżenie temperatury: "Użyj klimatyzatora lub wiatraczka (uważaj, żeby strumienia powietrza nie kierować na maluszka), rozwieś w domu mokre ręczniki, zasłoń okna i nie otwieraj ich w najcieplejszej porze dnia".
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak ochłodzić się w upały? Sprawdź nasze sposoby na gorące dni
- Spanie nago w upalne noce - jak wpływa na zdrowie?
- Koc termiczny na upały - jak go używać?
Autor: Dominika Czerniszewska
Źródło: Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Warszawie
Źródło zdjęcia głównego: Carol Yepes/Getty Images
podziel się: