Nadmiar stresu - jakie daje objawy?
Stres jest stałym elementem naszego życia. Czasem dodaje nam energii i zmusza do działania, a czasem całkowicie paraliżuj. Zdarza się, że jego nadmiar może wywołać dolegliwości, które na pierwszy rzut oka nie mają nic wspólnego z nagromadzonym w ciele napięciem. Jak odróżnić objawy psychosomatyczne od tych organicznych?
- Przede wszystkim trzeba zbadać pacjenta. Należy skupić się na organie, z którym pacjent ma problemy, aby wykluczyć wszystkie inne schorzenia. Jeśli objawy nie łączą się ze sobą i nie wskazują na żadną konkretną chorobę, trzeba wziąć pod uwagę psychosomatykę - mówiła w studiu Dzień Dobry TVN Ewa Kempsity-Jeznach, internistka, specjalistka holistycznej medycyny męskiej i autorka książki "Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne".
Niestety, jak mówi specjalistka, dolegliwości, które pojawiają się na skutek długotrwałego stresu mogą być różne i doskonale imitują objawy organiczne.
- Może się zaczynać o bólów głowy, od szumów w uszach, zaburzeń równowagi, od ścisku w okolicy serca lub żołądka, drażliwe jelito, zaparcia naprzemienne z biegunkami, pobolewania w dole brzucha czy częste oddawanie moczu - wyliczała specjalistka.
Jak pomóc osobie, która choruje ze stresu?
Kluczem do sukcesu jest holistyczne podejście do pacjenta. Lekarz powinien przeprowadzić z nim bardzo szczegółowy wywiad. Dowiedzieć się, czy ma jakieś problemy osobiste, a może robi karierę w korporacji lub otwiera własny biznes. Dopiero, kiedy dobrze pozna chorego i jego sytuację powinien zaproponować leczenie.
- Niestety wiele osób nie chce przyjąć do wiadomości, że jego problemy mają podłoże psychosomatyczne, a nie organiczne. Wtedy zaczyna się turystyka lekarska i chodzenie od lekarza do lekarza - mówiła specjalistka.
Na szczęście ze stresem i jego nadmiarem można sobie poradzić. Jak?
W ocenie specjalistki wystarczy wprowadzić w życie zasadę czterech S, czyli sposób odżywiania, sen, seks i sport. Zmiana stylu życiu to najlepszy sposób, aby zrekompensować sobie nadmiar stresu i napięcia.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl
Zobacz także:
Ginekolog o szczepieniach przeciw COVID-19 dla ciężarnych
Dwaj bracia potrzebują nowych serc. "Nam żadne pieniądze świata nie pomogą"
Niebezpieczna zabawa na TikToku. 10 letnia dziewczynka nie żyje
Autor: Katarzyna Oleksik