Wydawałoby się, że do wchodzenia na ściankę wspinaczkową wystarczy zwykłe sportowe obuwie. Tymczasem trampki lub adidasy ześlizgują się z uchwytów i wgłębień, co nie tylko utrudnia wspinanie, lecz także grozi poważną kontuzją. Dobrze dopasowane buty znacznie ułatwiają opieranie się o wystające elementy, przenoszenie ciężaru ciała na jedną z nóg, przytrzymywanie stopy przy płaskiej ścianie i wiele innych ruchów przydatnych podczas wspinania. Nie istnieje jednak jeden uniwersalny model obuwia, który odpowiadałby każdemu wspinaczowi. Najlepsze buty wspinaczkowe są dopasowane do stóp właściciela.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jak wybrać buty do wspinaczki dla początkujących?
Wybór butów wspinaczkowych dla osoby, która dopiero stawia pierwsze kroki na ściance lub skałach, zawsze przysparza wiele problemów. Najlepiej wybrać jeden z najprostszych modeli, przeznaczonych właśnie dla początkujących. W pierwszej kolejności określ zakres cenowy, w jakim będziesz szukać obuwia do wspinania. Przy doborze butów dla osób niezaawansowanych lepiej nie sięgać po najdroższe opcje. Nie wiesz bowiem, czy polubisz ten sport, jak będzie wyglądała twoja technika, ani gdzie będziesz częściej się wspinał: na ściance czy na skałach.
Wybrane przez ciebie obuwie musi być przede wszystkim wytrzymałe, dobrze uszyte i odpowiednio dopasowane do twojej stopy. Najlepiej postaw na model o płaskich podeszwach. Kiedy już nogi przyzwyczają się do dosyć niewygodnych butów wspinaczkowych, a twój poziom zaawansowania wzrośnie, będziesz mógł zmienić obuwie na to z zakrzywioną podeszwą, umożliwiającą pokonywanie trudniejszych tras. Na koniec zdecyduj jeszcze, jaki rodzaj zapięcia preferujesz. Buty na rzepy najszybciej się wkłada, sznurowane najlepiej trzymają stopę, z kolei wsuwane są najwygodniejsze.
Jak dobrać rozmiar butów do wspinaczki?
Buty do wspinaczki dla początkujących powinny być o 5-10 mm dłuższe od długości stopy, aby między palcami a ścianką buta pozostawała niewielka przestrzeń. Z kolei obuwie dla osób zaawansowanych musi być o 5-10 mm krótsze niż stopa. Jak łatwo się domyślić, będzie ono bardzo ciasne, a co za tym idzie - niewygodne. Nie służy jednak do chodzenia, a jedynie do wspinania. Buty mają za zadanie dobrze utrzymać stopę, aby można było ją wykorzystać jako coś na wzór haku (to znacznie ułatwi wspinaczkę). W sklepach ze sprzętem sportowym bardzo często znaleźć można specjalne podesty do wypróbowania danego modelu butów. Warto pamiętać, że na rynku jest dostępne obuwie dedykowane konkretnej płci. Damskie modele do wspinaczki są zazwyczaj dużo węższe od tych przeznaczonych dla mężczyzn. Dzięki temu lepiej przylegają do drobnej, kobiecej stopy.
Buty do wspinaczki dla dzieci
Wybór butów wspinaczkowych dla najmłodszych wspinaczy wygląda nieco inaczej. Obuwie dla dzieci może być luźniejsze niż modele przeznaczone dla dorosłych. Warto wybierać te warianty, które nie uciskają zbytnio stópki dziecka i umożliwiają wygodne chodzenie. Dla malucha najlepiej wybrać obuwie na rzepy, czyli takie, które najłatwiej zdjąć i założyć.
Jakie buty do wspinaczki skałkowej, a jakie do ściankowej?
Buty do wspinaczki można podzielić na różne grupy, ze względu na ich dokładne przeznaczenie. Wśród najpopularniejszych z nich wymienia się:
Buty do wspinaczki ściankowej
Jak sama nazwa wskazuje, ten rodzaj obuwia przeznaczony jest do wspinania się na tzw. panelu, czyli indoorowej ściance wspinaczkowej. Na początek najlepiej wybrać proste modele, które dobrze trzymają stopę i są wygodne. Na ścianie sprawdzą się też buty, które można szybko założyć i zdjąć.
Buty do wspinaczki skałkowej
Obuwie przeznaczone do wspinania się po skałach narażone jest na liczne uszkodzenia mechaniczne. Trasy prowadzą często przez ostre kamienie pełne dziur, szczelin i krawędzi, które mogą przetrzeć lub przebić podeszwę buta. Modele do wspinaczki skałkowej powinny być więc uszyte z materiałów bardzo dobrej jakości. Znaczenie ma przede wszystkim guma, z której wykonana została podeszwa.
Buty do boulderingu
Bouldering (albo bulderowanie) to inaczej wspinanie się na małe wysokości bez asekuracji. Wymaga niezwykłej precyzji wykonywanych ruchów. Obuwie do wspinaczki boulderowej musi przede wszystkim zapewniać doskonałą przyczepność oraz odpowiednią stabilizację. But powinien być dobrze dopasowany, stopa nie może przesuwać się w nim nawet na kilka milimetrów.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak zacząć wspinaczkę górską i w jaki sprzęt należy się wyposażyć?
- Wspinaczka dla dzieci – porady, jak zacząć
- Jak przygotować się na wyjście w góry? Porady najmłodszej Polki, która zdobyła Koronę Ziemi
Autor: Adrian Adamczyk
Źródło zdjęcia głównego: PeskyMonkey/GettyImages