Zimą pijemy więcej alkoholu. Sprawdź, z czego to wynika

Przyczyny większego apetytu na alkohol zimą 

Jak podaje ekspertka, dzieję się tak, ponieważ alkohol rozluźnia naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi w organizmie. Dzięki temu, staje się dla człowieka atrakcyjny. Odnosimy wrażenie, że ciepło rozchodzi się po całym ciele, ale w rzeczywistości nas nie ogrzewa. Po ciężkim, długim dniu w pracy wizja siebie z lampką grzanego wina w ręku pod kocem jest dla wielu osób czymś normalnym, a wręcz pożądanym. Zapominamy jednak o tym, że codzienne sięganie po alkohol prowadzi do uzależnienia, a poczucie ogrzania jest złudne, z czego często nie zdajemy sobie sprawy. Liczy się tylko to, że w tym czasie jest nam przyjemnie. Krótkie i chłodne dni w okresie jesienno-zimowym sprawiają, że mamy mniej chęci do jakichkolwiek aktywności i w rezultacie zostajemy w domu. Alkohol ma działanie euforyzujące, które przynosi na początku picia krótkotrwałe działanie. Jednak przy systematycznym spożywaniu ma działanie depresjogenne, które nasila stany emocjonalne lub wywołuje depresję u osoby dotychczas zdrowej. Osoba chora pije, żeby nie odczuwać problemów, które są w jej oczach nierozwiązywalne. Pojawia się także zjawisko „błędnego koła”, czyli ponownego napicia się alkoholu, ponieważ parę razy już „pomógł”.

Przepisy kulinarne

Pigwówka - domowy sposób na nalewkę z pigwy

Przepisy kulinarne

Nalewka z czarnych jagód (czarnych borówek) – przepis na spirytusie i na wódce

Zimny klimat czynnikiem popadania w alkoholizm

Zima sprzyja częstszemu sięganiu po alkohol, ponieważ nasuwa nam kolejne wymówki do napicia się. Na zasadzie „jak się napiję to będzie mi cieplej i przyjemniej” lub „nie mam co ze sobą zrobić, nudzi mi się, to się napiję”. To jest złudny mechanizm, który napędza uzależnienie. Osoby, które nałogowo sięgają po alkohol szukają tylko powodu, by się napić. Często robią to nieświadomie i podczas terapii odkrywają, co dotychczas robiły. „Jednak pamiętajmy, że okres zimowy nie jest głównym czynnikiem uzależniającym” – zwraca uwagę ekspertka. 

Czy alkohol ogrzewa na mrozie?

Napoje procentowe dają pozorne poczucie rozgrzania. Powodują, że spada ciśnienie krwi, a po zaprzestaniu ich działania możemy czuć się jeszcze bardziej wyziębieni. Alkohol nie dostarcza organizmowi kalorii, które może spożytkować na rozgrzanie. Negatywnie wpływa na zdolność ciała do termoregulacji.

Reakcja organizmu na dużą dawkę alkoholu

Na początku napój alkoholowy działa rozluźniająco, wywołując dobre samopoczucie. Jednak z biegiem czasu, przy coraz większych ilościach, działa depresyjnie na układ nerwowy. Spowalnia myślenie, oddech i tętno. Jak podaje ekspertka, wątroba przyswaja 30 ml alkoholu na godzinę. Picie większej dawki może niebezpiecznie podnieść zawartość alkoholu we krwi. Wówczas mogą uszkodzić się powiązania między neuronami, co wpływa na szybkość przetwarzania informacji przez mózg. Największe stężenie napoju procentowego w organizmie odczuwamy po około 40 – 90 minutach.

Sposoby na zaprzestanie nadużywania alkoholu

Terapia jest najskuteczniejszym rozwiązaniem, jeśli osoba uzależniona chce skończyć ze swoim problemem. Kolejnym efektywnym sposobem na radzenie sobie z nawykiem jest prawidłowo dobrana przez lekarza psychiatrę farmakoterapia. Także kilkudniowy detoks powoduje lepsze samopoczucie po długotrwałym piciu. Należy jednak mieć na uwadze, że obie metody nie umożliwiają przepracowania swoich dotychczasowych życiowych doświadczeń. Kłopot dalej pozostaje nierozwiązany, wobec tego prowadzi do życia w ciągłym napięciu, w formie natrętnych myśli „muszę przestać pić”. Ani odwyk, ani farmakoterapia nie skłonią nas do poukładania problemu i zmiany toku rozumowania na „to jest moja decyzja, nie chcę pić”. „Napięcie, o którym wspomniałam bardzo często kończy się powrotem do nałogu” – ostrzega ekspertka.

Zobacz także:

• Przepis na likier kawowy
• Urodowe właściwości piwa
• Prowadzi trzeźwe życie i podbija Tik toka

Pozostałe wiadomości

Parenting

Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

Gwiazdy

Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

Związki i seks

Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

Gwiazdy

Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

Materiał promocyjnyModa i Uroda

Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować

Newsy

"Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

Podróże

Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

Materiał promocyjnyHobby

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

"Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

Gwiazdy

Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

Materiał promocyjnyZdrowe odżywianie

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Przepisy kulinarne

Jak zrobić pizzę idealną? Swój sekret zdradził uczestnikom "MasterChef Nastolatki" mistrz pizzy Valerio Valle

Gwiazdy

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Parenting

13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

Materiał promocyjnyPrzepisy Darii Ładochy

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

Materiał promocyjnySposób na wnętrze

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Parenting

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Gwiazdy

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Zwierzęta

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Zdrowie

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Gorące tematy

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Styl życia

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Newsy

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Parenting

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Styl życia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

Styl życia

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Zwierzęta

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Horoskop

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Gorące tematy

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Gwiazdy

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Moda i Uroda

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

Materiał promocyjnyNewsy

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Styl życia

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Gwiazdy

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Dziecko

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

Newsy

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Newsy

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Świat

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Parenting

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

Nasze akcje

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Zdrowe odżywianie

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego