dieta

    dieta

    Olej z konopi wraca do łask ze względu na swoje wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Co kryje w sobie olej konopny? Jak go stosować w kuchni, a jak w kosmetyce? Jak go przechowywać, by nie stracił swoich właściwości? O właściwościach oleju konopnego rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z dietetykiem Anetą Łańcuchowską.

    Od gwiazd Hollywood, przez sportowców, modelki i ludzi biznesu po "wczorajszych" imprezowiczów. Klientela barów kroplówkowych jest bardzo różnorodna. Można zamówić gotowy "koktajl", ale istnieje też możliwość dobrania jego składu do indywidualnych potrzeb. Ten dożylny zastrzyk energii może zawierać miedzy innymi witaminy, magnez i wapń. Co jeszcze? Jakie są wady kroplówek witaminowych? Być może są świetnym środkiem doraźnym, ale należy pamiętać, że nigdy nie zastąpią odpowiedniej diety i mogą być tylko dodatkiem do niej.

    Polacy są jednym z najbardziej otyłych narodów w Europie. Nasze dzieci zajmują niechlubne pierwsze miejsce w tym rankingu. Jak jeść i nie tyć? Dlaczego posiłki należny spożywać powoli? I po co ta szklanka wody przed jedzeniem? W Dzień Dobry TVN dr hab. n. med. Krzysztof Łabuzek i prowadząca program "36,6 st. C" Ewa Drzyzga powiedzieli, dlaczego dieta to zły pomysł i co to slow food.

    Dwa lata temu w Dzień Dobry TVN pokazywaliśmy historie ludzi, którzy wygrali walkę z nadwagą. Do studia zaprosiliśmy dwóch bohaterów cyklu Odważeni: Fatimę Orlińską, która schudła 75 kg i lżejszego o 70 kg Remigiusza Ciupka, by zapytać, jak obecnie wygląda ich życie. Trzymają wagę? A może zrzucili kolejne kilogramy?

    Czy udział w "Azja Express" to dobra metoda na ... zrzucenie wagi? Agnieszka Jastrzębska spytała o to: Michała Piróga, Piotra Czaykowskiego i Martę Wierzbicką.

    Przez cukrzycę przez jakiś czas musiał poruszać się na wózku inwalidzkim. Prawie stracił nogę. Dariusz Gnatowski walczy o zdrowie. "Kiedy jest się pięknym, młodym i zdrowym, to ludzi chorych się nie widzi" - powiedział Dziennikarce Dzień Dobry TVN Katarzynie Olubińskiej. Jak edukuje ludzi na temat cukrzycy? Co Dariusz Gnatowski będzie jadł w nadchodzące święta?

    Na co powinni zwracać uwagę mężczyźni, żeby ich plemniki były w jak najlepszej kondycji? O tym jaki tryb życia sprzyja, a jaki szkodzi plemnikom opowiedział nam, ginekolog-położnik, dr Janusz Pałaszewski. Zobaczcie jak dbać o plemniki!

    Po zimie warto dojść do formy. Można to zrobić dzięki diecie owocowo-warzywnej. W kuchni Dzień Dobry TVN gościliśmy dietetyczkę Anetę Łańcuchowską, która przygotowała przykładowe menu na postawie wspomnianej diety.

    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej, dieta sokowa, dieta bezglutenowa, dieta bezmięsna... Ilość sposobów na detoks organizmu jest w zasadzie nieograniczona. Jak je stosować i nie zrobić sobie krzywdy? Które diety są teraz w modzie? I jak organizm oczyszczają gwizdy? Z cocachem żywienia Agnieszką Mielczarek rozmawiała dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.

    Jakie diety gwiazdy stosują na wiosnę? Na pokazie Łukasza Jemioła dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska spytała o to samego projektanta i obecne tam gwiazdy: Małgorzatę Sochę, Hannę Lis, Małgorzatę Rozenek, Maję Sablewską i Sarę Boruc. Jak myślicie, która z nich: na diecie je chrupkie pieczywo z twarogiem / jest z przymusu na diecie bez przypraw / po prostu je zdrowo / uważa, że podstawą jest śniadanie / stara się oczyścić organizm za pomocą diety bez glutenu i laktozy, ale ma słabą wolę? Przed obejrzeniem materiału spróbuj dopasować nazwisko do żywieniowych "wyznań". :)

    Co jeść by cieszyć się długim i zdrowym życiem? W studiu Dzień Dobry TVN opowiedziały nam o tym dr Lucilla Titta, specjalistka w dziedzinie żywienia i koordynatorka projektu SmartFood w Europejskim Instytucie Onkologicznym w Mediolanie oraz dziennikarka Eliana Liotta - autorki książki "Dieta Smartfood".

    Autorzy książki "Jem to co kocham i chudnę", Karolina i Maciej Szaciłło są ekspertami od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Czy psychologia jest podstawą odchudzania? W kuchni Dzień Dobry TVN Karolina i Maciej przygotowali propozycję zdrowego i smacznego menu na cały dzień: krem jaglano-kokosowy z owocami, nadziewane papryki z ryżem i sałatką, pistou z czarną soczewicą i surowe brownie z suszonymi malinami.

    Wiosna za pasem, dlatego warto zmienić dietę na lżejszą. Co zatem jeść w okresie wiosennym? Czy sięgać już po nowalijki? Swoje propozycje przedstawiła w Dzień Dobry TVN dietetyk Aneta Łańcuchowska.

    Między synami Darii Widawskiej jest 7 lat różnicy. Jak udaje jej się pogodzić pracę z wychowywanie dzieci i prowadzeniem domu? Czy ma jakieś triki, które ułatwiają jej życie? Jak dogadują się jej pociechy? Z młodą mamą i aktorką rozmawiała dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.

    Około 13 proc. mięsa znajdującego się w sklepach jest nieprawidłowo oznaczone lub produkowane. Jak wybrać takie, które będzie zdrowe? Przede wszystkim trzeba czytać to, co napisane jest małymi literami na etykietach. Ale czy każdy powinien jeść mięso? Jeśli tak, to jakie jest najzdrowsze? Ile powinniśmy go spożywać? Jak mrozić i rozmrażać mięso, i jak długo może ono leżeć w naszej zamrażarce? W Dzień Dobry TVN prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, znana jako Profesor Zdrówko, o tym, jak jeść mięso.

    O roli mamy w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych dziecka, opowiedziała nam Ewelina Tabaczar ekspert ds. żywienia dzieci: "Wszystkie takie etykiety bardzo mocno kolorowe powinny nas odstraszać. Starajmy się wybierać produkty, które są skierowane do dzieci ale zawierają np. cenną kaszę jaglaną, kasze kukurydzianą". Wiedzieliście, że trzeba o tym myśleć już w czasie ciąży?

    Oj, Marcin Prokop jest chyba zazdrosny o Dorotę Wellman, ponieważ Dorota dostała od Mikołaja Reya pierścionek. Czy Dorocie spodobał się prezent? Dlaczego Mikołaj obdarował ją własnie pierścionkiem? Po tych "oświadczynach" w Dzień Dobry TVN nasz ekspert wyjaśnił, co trzeba jeść, by poprawić wygląd swojej skóry?

    Beata Wilbik chciała pracować w zawodzie pielęgniarki anestezjologicznej od kiedy pamięta. Co powinna jeść osoba, która pracuje po kilkanaście godzin dziennie, żyje w ciągłym napięciu i musi być zawsze gotowa do działania? Czy nasz kulinarny ekspert Mikołaj Rey poradził sobie w roli pielęgniarza?

    Biblia dla Mikołaja Reya jest źródłem kulinarnych inspiracji. Czym jest tzw. dieta biblijna? Jakie są jej wady i zalety? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział nasz kulinarny smakosz Mikołaj Rey.

    Izabella Krzan to nowa Miss Polonia, która już 11 stycznia wylatuje na wybory Miss Universe, na Filipiny. Agnieszka Jastrzębska towarzyszyła jej w ostatnich przygotowaniach przed wyjazdem. Czy w Święta Izabella pofolgowała sobie z jedzeniem i kto dba o jej dobrą formę?

    Najczęstszym postanowieniem noworocznym jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Niestety, to jednocześnie najszybciej i najczęściej porzucane wyzwanie. Skąd bierze się efekt jo-jo? Czy diety mają sens? W Dzień Dobry TVN psychodietetyk Elżbieta Lange na pytanie, jak efektywnie schudnąć - odpowiada: "przestać się odchudzać!" Zobaczcie, jak działa nawyk podjadania i, co zrobić, by go "rozmontować".

    Andrzej Piaseczny zaczął dbać o formę. Nie tylko zdrowo się odżywia, ale także trenuje. Co go skłoniło do zmiany stylu życia? Z piosenkarzem rozmawiała dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.

    "Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda..." - czy tylko tak możemy dbać o uzębienie? W Dzień Dobry TVN Mikołaj Rey mówi: pamiętajcie o odpowiedniej diecie! Jakie produkty powinniśmy jeść, by nasze zęby były mocne i zdrowe? Podobno marchew i seler naciowy naturalnie je czyszczą i masują dziąsła, a truskawki mają w sobie dużo kwasu jabłkowego, który możemy znaleźć w pastach do zębów. Co z higieną jamy ustnej ma wspólnego olej kokosowy?

    W cheat day, czyli w "oszukanym dniu", na chwilę porzucamy restrykcyjną dietę i pozwalamy sobie na trochę więcej żywieniowego luzu i... jemy bez ograniczeń. Ponoć dzięki temu można zrzucić jeszcze więcej kilogramów. Czy taki sposób odchudzania naprawdę jest skuteczny? Kto i jak często może sobie na to pozwolić? Gościem Dzień Dobry TVN była trenerka i dietetyczka Joanna Brzezińska.

    Przed Bożym Narodzeniem zamawiamy mnóstwo rzeczy w sklepach internetowych i wysyłamy prezenty tym, którzy są daleko. Często zdarza nam się narzekać na kuriera, który nie dojechał na czas albo zostawił paczkę u sąsiadów. Mikołaj Rey postanowił sprawdzić jak wygląda praca doręczyciela paczek w najgorętszym dla niego okresie. Spędził dzień z Kamilem Szczepaniakiem, który jest kurierem. Co powinien jeść ktoś, kto jest ciągle w ruchu i nigdy nie ma czasu?

    Wiele osób słyszało o piramidzie żywieniowej. Okazuje się, że jest także piramida aktywności fizycznej. O tym, co z niej wynika i jaką rolę w piramidzie aktywności fizycznej odgrywa prawidłowa dieta powiedzieli goście Dzień Dobry TVN: dietetyczka Justyna Mizera i trener personalny Tomasz Choiński. Jakie ćwiczenia warto wykonywać codziennie, a jakie można rzadziej? Czego należy unikać?

    Przed sylwestrową nocą i balem warto pomyśleć o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Jak szybko schudnąć, nie narażając na szwank swojego zdrowia? Na to pytanie w Dzień Dobry TVN odpowiedziały: dietetyczka Anna Jelonek i Joanna Brzezińska, która prowadzi portal z treningami on-line.

    Aktorce Annie Powierzy w czasie ciąży przybyło parę kilogramów. Jak poradziła sobie z nadwagą? I co było dla niej najtrudniejsze w tej walce? Anna Powierza opowiedziała o tym dziennikarce Dzień Dobry TVN Agnieszce Jastrzębskiej.

    Są różne sposoby na odchudzenie i zmianę nawyków żywieniowych - dieta, aktywność fizyczna i podobno... hipnoza. Czy ta ostatnia metoda jest rzeczywiście skuteczna? Jak wygląda seans? Zapytaliśmy o to w Dzień Dobry TVN psycholożkę i hopnoterapeutkę Magdalenę Dorau. Czy ktoś weryfikuje pracę naszego gościa?