Czy życie w słomianym związku ma sens? "Musiałam być złotą rączką, ogrodnikiem i mechanikiem"

Para na odległość
Słomiane związki
Źródło: FilippoBacci/Getty Images
O słomianym związku mówimy wtedy, gdy jeden z partnerów wyjeżdża za granicę, a para musi na nowo ułożyć swoją relację. Wiele osób obawia się rozłąki. Czy naprawdę mają ku temu powody? Jak utrzymać więź na odległość? Które zagrożenia budzą największy niepokój wśród zakochanych? O tym opowiedziała psycholog Jessica Kmieć.

Na czym polegają słomiane związki?

Prawdziwe życie rzadko przypomina komedie romantyczne, a nasze relacje często wystawiane są na próbę. Dobrze wiedzą o tym osoby żyjące w tzw. słomianych związkach. Określenie to opisuje pary, których rozłączyła konieczność wyjazdu za granicę jednego z partnerów. Emigracja najczęściej spowodowana jest np. atrakcyjną ofertą pracy czy dostępem do lepszej jakości edukacji.

Problemy w związku

Źródło: Dzień Dobry TVN
Czy kary w związku mają sens?
Czy kary w związku mają sens?
Nie ma miłości bez zazdrości?
Kłótnie w związku
Kłótnie w związku

Niezależnie od jej powodów, związek nagle staje się relacją na odległość, z którą nie każdy potrafi sobie poradzić. Co zrobić, gdy spotka to właśnie nas? Jak ustalić zasady pozwalające nam zachować poczucie bezpieczeństwa i przygotować się na długie rozstanie z partnerem?

Psycholog Jessica Kmieć uważa, że w tym przypadku należy zacząć od rozmowy, w której para będzie mogła określić oczekiwania i potrzeby obu stron, czas rozstania i wspólne zasady obejmujące częstość kontaktów oraz jego formę. - Możemy też ustalić, że w czasie kiedy jesteśmy razem, czerpiemy z tych momentów radość, tworzymy wspólne doświadczenia, historię, coś, do czego będziemy mogli się odwoływać i wspominać - tłumaczy. - Zastanówmy się również wspólnie nad tym, czy po np. półrocznym rozstaniu nie ma możliwości, aby druga połówka po tym czasie dołączyła do partnera - dodaje.

Przyspieszona nauka samodzielności

Mój partner 1,5 roku temu stracił pracę. Jego kolega zaproponował mu zajęcie w Holandii. Adrian zastanawiał się kilka dni, po czym spakował torbę i wyjechał. Początkowo zupełnie nie mogłam sobie z tym poradzić. Brakowało mi jego wsparcia - krótka rozmowa przez telefon to nie to samo, co mieszkanie razem. Przez pierwsze 3 miesiące byłam załamana. Nagle musiałam być złotą rączką, ogrodnikiem, a czasem też mechanikiem.
Marlena

Życie w słomianym związku uczy samodzielności. Każda osoba, która jest w tego typu relacji, musi się z nią oswoić i zaakceptować nowe wyzwania, jakie niesie nam ten rodzaj znajomości. Jak się jej nauczyć? Ekspertka proponuje poszukać wsparcia w sieci społecznej. Nie powinniśmy izolować się od znajomych i rodziny. Chodźmy na kawę, spacery, spotykajmy się z przyjaciółmi i rozwijajmy pasje, na które często wcześniej brakowało nam czasu - zwróćmy uwagę na naszą sprawczość.

Pamiętajmy również, by w trudnych chwilach nie bawić się w "Zosię Samosię". Uzyskanie wsparcia w postaci nawet dobrego słowa czy porady może być dla nas bardzo pomocne. Dbajmy też o nasze wewnętrzne samopoczucie. -  Nauczmy się spędzać czas z samymi sobą, niejednokrotnie może się okazać to przyjemną czynnością. Oczywiście, będą zdarzać się momenty, w których będziemy odczuwać smutek i tęsknotę za partnerem, ale spróbujmy wsłuchać się wtedy w  nasze potrzeby tu i teraz - podkreśla ekspertka.

Czego boją się osoby będące w słomianych związkach?

Spotykam się z Olą od trzech lat. Ponad pół roku temu wyjechała na studia do Hiszpanii. Odwiedzam ją raz w miesiącu, jednak coraz częściej czuje obawę, że będąc tak daleko, nie mam wpływu na to, co ona robi po zajęciach. Czasem dostanę późnym wieczorem SMS-a, a czasem cisza aż do rana. Bywa trudno, ale liczę na to, że za 1,5 roku uda nam się coś zmienić.
Rafał

- Zdarza się, że osoby żyjące w relacji na odległość mierzą się obawą, że partner dopuści się zdrady, w takiej sytuacji zastanówmy się wspólnie nad zaufaniem w związku, jeśli jest taka potrzeba omówmy to, jak możemy nad nim pracować i pamiętajmy o pielęgnowaniu relacji poprzez cykliczny kontakt - zaznacza psycholog.

Pary obawiają się też m.in. zaniku strefy intymnej, seksualnej. Co zrobić w takim wypadku? Według ekspertki warto przypomnieć sobie o tym, że wyczekiwanie na kontakt z partnerem sprawia, że spotkanie będzie jeszcze bardziej ekscytujące. Dzięki zaawansowanej technologii, relacje można podsycać również na odległość - Pokażmy swojemu wybrankowi, że o nim myślimy, np. wysyłając wiadomość w ciągu dnia, co pomoże w pielęgnowaniu relacji i bliskości na odległość - radzi.

Zakochani martwią się również, że rozłąka nie służy związkowi. Tu należy jasno określić, jak długo możemy żyć w ten sposób i jakie działania należy podjąć, aby w przyszłości powrócić do poprzedniej formy związku.

Słomiane związki - kiedy czekać, a kiedy iść dalej?

Może okazać się, że osoby będące w trakcie rozłąki odczują pewnego rodzaju kryzys. "Czy to ma jeszcze sens?", "Może powinienem dać sobie z tym spokój", "Jest mi coraz ciężej, nie wiem, czy dam radę". Takie myśli są normalne. Kiedy dać sobie spokój, a kiedy walczyć o relację?

- Kiedy czujemy, że taka sytuacja kosztuje nas zbyt wiele emocjonalnie warto wtedy zadać sobie pytanie, czy chcemy płacić taką cenę. Długim i częstym rozstaniom może towarzyszyć wachlarz rozmaitych emocji, może pojawić się lęk, niepokój, napięcie, czy złość - wyjaśnia Jessica Kmieć.

Jednak wiele zależy od tego, w jaki sposób para jest w stanie pielęgnować ich relację na odległość. - Może dojść do momentu, kiedy partnerzy żyjący na odległość podczas „czasu razem” nie są w stanie wspólnie ze sobą funkcjonować, zaczynają dostrzegać, że bardziej przeszkadzają sobie we wspólnej rutynie - dodaje ekspertka.

Relacja na odległość może zakończyć się również pozytywnie i umocnić relację. - Jeśli para przetrwa czas rozłąki, to mogą wyciągnąć z niej wiele dobrego, np. wzajemne poszanowanie przestrzeni, czas dla siebie, a wzajemna tęsknota będzie podpowiedzią dla pary, jakie dalsze kroki w kontekście relacji poczynić - podsumowuje psycholog.

Zobacz także:

Autor: Aleksandra Matczuk

Źródło zdjęcia głównego: FilippoBacci/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

"Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

"Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

"Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

"Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
Materiał promocyjny

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
Materiał promocyjny

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas