Jakiego wsparcia kobieta potrzebuje od mężczyzny?
Kobiety są wysoko wrażliwe i często komunikują się na innym poziomie emocjonalnym niż mężczyźni, a ich ekspresja może być dla mężczyzn niezrozumiała lub przytłaczająca. Panowie zaś w rozmowach z partnerkami często zapominają o uważności oraz empatii. Szczere wyznania zbywają zdaniem: "będzie dobrze", milczą lub szybko zmieniają temat, aby uniknąć trudnych rozmów.
Kobiety natomiast często kumulują w sobie emocje. Pragną, by ukochany domyślił się, co im w duszy gra, aż wybuchają w momencie kumulacji zdarzeń i emocji, mając poczucie niezrozumienia i braku wsparcia.
Jak być wsparciem dla swojej partnerki?
Wzajemne wsparcie zbliża partnerów, pozwala na budowanie intymności, zaangażowania i poczucia przynależności. Subiektywne jego odczuwanie wpływa na ocenę relacji i poczucie zadowolenia w związku.
Brak wsparcia jest bardzo często przyczyną poczucia osamotnienia, przeżywania silnego napięcia emocjonalnego, stanów lękowych i depresyjnych. Ma duży wpływ na oddalanie się partnerów, co w konsekwencji może prowadzić do rozpadu związku. Udzielanie wsparcia, jak i możliwość korzystania z pomocy bliskiej osoby, wpływa na dobrostan psychiczny i ma bezpośredni wpływ na redukowanie stresu emocjonalnego.
Jak mężczyzna powinien wspierać kobietę?
Jakich potrzebuje ona słów, gestów i zachowań? - Jeżeli chcemy rozmawiać o emocjach kobiety, to trzeba by zapytać, jak ona się czuje. A później nie dawać prostych rad i rozwiązań, tylko dalej słuchać, co ma do powiedzenia - radzi Marzena Mawricz, psycholożka i terapeutka par.
Panie w trakcie rozmowy skupiają się na aspektach przeżyć i emocji i chcą móc podzielić się swoimi stanami uczuciowymi, które w nich zostały. Oczekują zatem pytań o stan uczuć: "jak się czujesz", empatycznych komunikatów, akceptujących te uczucia: "pewnie wtedy było ci ciężko" lub "pewnie wtedy czułaś się zagubiona". Liczą na wsparcie słowami i gestami – przytulenia, pogłaskania, utulenia, okazanej troski w słowach i czynach: "chodź się przytul", "damy sobie radę", "jestem przy tobie".
Czego unikać? Udzielania prostych rad i narzucania rozwiązań; bagatelizowania emocji i twierdzeń typu: "znowu się czepiasz!"; krytykowania, poniżania czy wypominania, że zachowuje się tak samo jak jej matka; okazywania zniecierpliwienia wobec jej potrzeb; niechęci wobec rozmowy i analizy sytuacji; defensywnej, obronnej postawy, gdy zgłasza swoje potrzeby; wycofania z wykonywania wspólnych obowiązków; sztucznych podziałów i pilnowania, żeby wszystko było po równo; ukrywania wydatków finansowych; oczekiwania, że partnerka powie, co i jak wykonywać w domowych zadaniach z obawy przed jej niezadowoleniem; negatywnego oceniania i ośmieszania uczuć partnerki; krytykowania jej emocjonalności słowami "znowu histeryzujesz”, "przestań dramatyzować", "nie użalaj się nad sobą"; przekonań, że emocje partnerki są przez PMS; potakiwania lub unikania kontaktu dla świętego spokoju, bezrefleksyjnego zgadzania się na wszystko; udowadniania swoich racji i narzucania swojej woli; rywalizacji.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Joanna Krupa została zapytana, czy ma nową miłość: "Kochanka jakiegoś?"
- Maja Hyży o relacjach jej synów z macochą. "Zawsze za nimi tęsknię"
- 18-latka przyszła do szpitala z bólem nerek, wyszła z dzieckiem. "Nie wiedziałam, że jestem w ciąży"
Autor: Luiza Bebłot
Źródło zdjęcia głównego: Mateusz Grochocki/East News