Skuteczne sposoby na opuchliznę. Co robić?

Opuchlizna pojawia się w różnych sytuacjach, może być rezultatem choroby, ale także zaburzeń mikrokrążenia, niewłaściwej diety, zbyt małej dawki ruchu. Aneta Suchowierska, kosmetyczka i Anna Olech, terapeutka masażu w studiu Dzień Dobry TVN podpowiadały jak domowymi metodami zmniejszyć opuchliznę na twarzy.

Najlepszymi sposobami na opuchliznę twarzy są kompresy, maseczki i masaże. Jeśli opuchlizna powraca i staje się problemem, warto wykonać podstawowe badania, a także ograniczyć ilość soli w diecie.

Jak pozbyć się opuchlizny twarzy domowymi sposobami?

Opuchlizna na twarzy pojawia się z wielu powodów, niektóre mogą być błahe, inne mogą świadczyć o poważniejszych schorzeniach. Obrzęk może wystąpić na skutek źle przespanej nocy, spożycia większej ilości alkoholu, ale także alergii. Często opuchlizna towarzyszy zabiegom stomatologicznym i chorobom zębów. Inne schorzenia, w których trakcie może dochodzić do tworzenia się obrzęków, to zwykle kłopoty z tarczycą lub nerkami. Dlatego też zawsze warto skonsultować z lekarzem długo utrzymujące się i nawracające problemy z opuchniętą twarzą. Nie można jednak zapominać, że bardzo częstym powodem wszelkiego rodzaju obrzęków jest po prostu niewłaściwa dieta i tak powszechny dziś brak ruchu i siedzący tryb życia.

Domowe sposoby na opuchliznę twarzy to przede wszystkim kompresy i okłady. Tak naprawdę można zrobić je z tego, co zazwyczaj znajduje się pod ręką, np. ogórka, ziemniaka, mleka, rumianku czy herbaty. Te wystarczy zaparzyć, a następnie schłodzone torebeczki położyć w opuchniętych miejscach. W podobny sposób można wykorzystać plastry ogórka lub ziemniaka. Warzywa wystarczy schłodzić w lodówce, a następnie ułożyć na twarzy. Wśród domowych sposobów na opuchliznę oka wymienić można także okłady z użyciem zmrożonej łyżeczki. A co, jeśli problem pojawił się po wyrwaniu zęba lub innym stomatologicznym zabiegu? Tu sprawdzą się zimne kompresy, najlepiej z kostek lodu. Ważne, aby nie przykładać lodu bezpośrednio do bolącego miejsca, ale najpierw zawinąć go w kawałek folii, a następnie w miękką ściereczkę lub ligninę. Dopiero tak przygotowany okład można zastosować w miejscu obrzęku. Innym domowym sposobem jest płukanka z szałwii. Często stosuje się ją w przypadku bólu zęba, jednak jest to jedynie pomoc doraźna, sposób działający przeciwobrzękowo, nierozwiązujący jednak problemu.

Domowe sposoby na opuchliznę po urazie i ukąszeniu

Sprawdzony, domowy sposób na stłuczenia i opuchliznę to okłady z liści kapusty. Przygotowanie kompresu polega na rozgnieceniu liści w taki sposób, aby puściły sok. Powstałą miazgę należy położyć na wybrane miejsce i obwiązać je bandażem. Okład dobrze jest zmieniać co pół godziny. Inną metodą są kompresy z octu winnego zmieszanego z wodą (w takich samych proporcjach) lub z dostępnego w aptekach preparatu Altacet. W przypadku opuchlizny po ukąszeniu owada dobrze jest przemyć miejsce, gdzie wystąpił obrzęk wodą z mydłem lub roztworem sody oczyszczonej. W złagodzeniu bólu pomogą też okłady z lodu lub specjalne preparaty z apteki – maści, plastry, żele. Skuteczne okazują się także opatrunki z cebuli, roztartej natki pietruszki czy z twarogu. Można wypróbować również kompresy nasączone sokiem z cytryny lub roztworem soli.

Opuchlizna nóg – domowe metody walki z dolegliwością

Częstą dolegliwością, zwłaszcza osób wykonujących pracę w pozycji stojącej lub siedzącej, jest opuchlizna nóg. Można walczyć z nią, mocząc kończyny w wodzie z solą lub octem jabłkowym. Ten można również pić 2 razy dziennie (szklanka wody, łyżka octu), bo sprawi to, że nadmiar wody będzie efektywniej usuwany z organizmu. Dobrym sposobem na opuchliznę jest również noszenie rajstop przeciwżylakowych, które poprawiają przepływ krwi w żyłach nóg. Podstawą jest jednak zmiana nawyków żywieniowych, zwiększenie ilości wypijanej dziennie wody, a także wprowadzenie do diety ziół, takich jak pokrzywa, skrzyp i mniszek lekarski. Zbyt częste ich picie może jednak przynieść również skutki uboczne, dlatego taką kurację lepiej jest uzgodnić z lekarzem. Spokojnie za to można zacząć jadać większe ilości arbuza, pomidorów czy natki pietruszki. Aby zapobiegać tworzeniu się obrzęków, trzeba zadbać o większą dawkę ruchu i ograniczyć ilość spożywanej soli.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Księżna Kate przyłapana na zakupach. Jest nagranie

Księżna Kate przyłapana na zakupach. Jest nagranie

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas