Wysportowana Maja Bohosiewicz
Maja udostępniła zdjęcie na Instagramie, na którym widać jej idealną figurę - przede wszystkim, długie i szczupłe nogi, które od zawsze szeroko komentowane są przez jej fanów. Pod najnowszym zdjęciem Maja podzieliła się swoimi refleksjami na temat regularnej aktywności fizycznej.
Za każdym razem nie chce mi się dokładnie tak samo. Nie ma we mnie "bakcyla treningowego"
- napisała pod postem Maja.
Endorfiny potreningowe? Eee nie znam, nie znam. Znam jedynie satysfakcję z tego, że bardzo mi się nie chciało, ale zrobiłam. A im bardziej mi się nie chce, tym większa radość po
- dodała.
Maja ćwiczy z trenerem, co jednak nie oznacza, że dzięki temu ćwiczenia stają się prostsze lub mniej męczące. Bohosiewicz zwróciła jednak uwagę na rzecz kluczową - efekty potrafią wynagrodzić nam nawet największą męczarnię. I to właśnie dla nich warto się zmusić - regularnie lub chociaż od czasu do czasu. Aktywność fizyczna jest bowiem niezbędna nie tylko dla szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia.
Co jednak zrobić, jeśli uczucie satysfakcji "po" nie jest w stanie przekonać nas do treningu? Odpowiedzi udzieliła trenerka w komentarzu pod zdjęciem Mai. Poleciła wypróbować inne formy ruchu, jak taniec, sztuki walki, bieganie czy pływanie.
Kiedyś nasze mamy po prostu były aktywne, spacery, rowery, pływanie bieganie za dzieciakami i ciała miały piękne. Może trzeba poszukać czegoś co sprawi, że będziesz aktywna, ale bez przymusu
- napisała internautka.
Syn Mai Bohosiewicz trenuje boks
Póki co, do porad trenerki nieświadomie zastosował się synek Mai. Ostatnio Bohosiewicz pokazała na Instagramie zdjęcie z jego treningu w klubie sportowym Academia Gorila. Jak przyznała, malec jest urodzonym wojwnikiem! Czy sławna mama pójdzie w jego ślady?
Maja wzięła również udział w treningowym obozie Ani Lewandowskiej. Jak wspomina to doświadczenie?
Zobacz także:
Sonia Bohosiewicz na zdjęciu sprzed 22 lat. "Wtedy myślałam, że jestem gruba"
Maja Bohosiewicz uczy dziecko pływać. „Zawsze mnie wzruszają takie momenty”
Autor: Anna Mierzejewska