Sport i fitness

Kiedyś ważył 123 kg, teraz startuje w zawodach fitness model. "Zdobywam miejsca na szczycie"

"Niezwykła metamorfoza mistrza świata zawodów fitness model"

Sport i fitness

Kiedyś ważył 123 kg, teraz startuje w zawodach fitness model. "Zdobywam miejsca na szczycie"

"Niezwykła metamorfoza mistrza świata zawodów fitness model"

Pierwsze treningi zaczął w wieku 26 lat, swoją sylwetkę buduje już dwunasty rok. Rafał Prokopiuk ma na swoim koncie mistrzostwa Polski, Europy i świata w zawodach sylwetkowych fitness. Aż trudno uwierzyć, że kiedyś zmagał się z nadwagą.

Decyzja o metamorfozie

Kilka lat temu Rafał Prokopiuk ważył 123 kg. Decyzję o zrzuceniu nadwagi podjął po tym, jak kupił żużlowy kevlar i nie mógł się w niego zmieścić.

Żużlowcy to zazwyczaj chude chłopaki, no a ja byłem dużo, dużo cięższy. To był taki impuls, który zmienił moje nastawienie do życia i postanowiłem (...) popracować nad sobą

- powiedział.

Dzięki diecie i ćwiczeniom Rafał zrzucił ponad 43 kg, jednak jak przyznał, na początku nie lubił treningów na siłowni. Przekonał się do nich dopiero, kiedy zauważył pierwsze efekty. Zaczął nawet chodzić na seminaria i szkolenia, podczas których zdobywał wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania i treningów. Tak się w to wkręcił, że postanowił budować sylwetkę, by móc startować w zawodach.

Sport sposobem na życie

Dzięki ciężkiej pracy Rafał wkrótce zaczął odnosić sukcesy. Do najważniejszych należą: mistrzostwo Polski, mistrzostwo Europy, Puchar Polski, mistrzostwo i wicemistrzostwo świata.

Sportowiec utrzymuje formę nie tylko dzięki ćwiczeniom, ale również diecie i odpowiedniemu stylowi życia.

Kiedyś jadłem pierogi ruskie z najbardziej tłustą śmietaną, jaka była w sklepie. Teraz wiadomo (...) ryż, (...) drób

- stwierdził Rafał.

Okazuje się, że mężczyzna zaszczepił miłość do sportu także swoim dzieciom.

Często z tatą ćwiczymy, jeździmy na rowerach, gramy w piłkę

- zdradziła Tatiana, córka Rafała.

Prokopiuk prowadzi też własną siłownię, jest trenerem personalnym i teraz bez problemu mieści się z żużlowy kevlar.

>>> Zobacz także:

Wspomnienia naszych Złotek. "15 lat temu Polska żyła tylko jednym tematem"

Otylia Jędrzejczak i Anita Włodarczyk odwiedzają polskie szkoły. W jakim celu?

Jan Błachowicz zdobył pas mistrzowski UFC w wadze półciężkiej: "Polacy, dziękuję za wsparcie"

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.

Reporter: Sylwia Repeła
Co sądzisz o tym artykule?
68
9
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0