Buggygym - co to jest?
Kilka razy w tygodniu we wrocławskim Parku Południowym robi się bardzo kolorowo. To właśnie tam odbywają się treningi buggygym. Aktywne mamy przychodzą z maluchami w wózkach, a następnie wspólnie ćwiczą. Wszystko odbywa się pod czujnym okiem Ewy Grajewskiej - trenerki i mamy trójki dzieci.
- To zaczęło się otwartym treningiem pięć lat temu. Mamy przyszyły tłumnie ze swoimi koleżanki i były zaskoczone, że takie ćwiczenia mogą odbywać się na dworze - wspominała rozmówczyni dzień Dobry TVN.
Treningi buggygym zostały stworzone z myślą o młodych mamach, które są już gotowe, aby wyjść na świeże powietrze i spędzać czas aktywnie. Dobra forma nie jest wymagana , bo, jak wiadomo, po ciąży różnie z nią bywa. W ćwiczeniach mogą brać udział maluchy już od 8 tygodnia życia. Dzieciaki najczęściej śpią, ponieważ zajęcia odbywają się w porze drzemki.
Wrocławianki pokochały buggygym
Kamila Modrzejewska już od kilku miesięcy ćwiczy buggygym razem z innymi mamami. Jak zdradziła w rozmowie z naszą reporterką, Dagmarą Kowalczyk, jest już w coraz lepszej formie i udało jej się zgubić dodatkowe kilogramy.
- Moje dziecko nigdzie nie śpi tak dobrze, jak na treningach buggygym. Bywa że się obudzi, ale mamy czas, żeby się nakarmić i przytulić, nie ma z tym problemu - dodała.
Zajęcia odbywają się przez cały rok - zarówno zimą, jak i latem. Zdarzało się więc, że mamy trenowały w śniegu. Podchodzą do tego z uśmiechem i mówią, w ten sposób poprawiają odporność swoją i dzieci.
Przykładowe zestawy ćwiczeń z wózkiem zobaczycie w materiale wideo.
Zobacz też:
- Co druga 15-latka nienawidzi swojego ciała. "Skupianie się na krytyce tylko ciągnie w dół"
- Leniwi rodzice służą radą. "To nie koniec świata, jeśli zamówisz pizzę na obiad"
- Będzie mały Prokop? Dziennikarz odniósł się do plotek o ciąży żony
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.
Autor: Mateusz Łysiak